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Larb Gai (Larba di pollo dell'Isan)
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Larb Gai (Larba di pollo dell'Isan)

Insalata di pollo tritato della Thailandia nordorientale con polvere di riso tostato, lime, salsa di pesce, menta e peperoncino.

Prep.
15 min.
Cottura
10 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.9
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#tailandese#è un#laotiano#insalata#pollo tritato#senza glutine

A proposito di questa ricetta

Il larb gai è il piatto tipico della regione tailandese dell'Isan (e del Laos, dove è anche un piatto nazionale): pollo tritato cotto molto brevemente nei suoi succhi, quindi condito a temperatura ambiente con polvere di riso glutinoso tostato (khao khua), succo di lime fresco, salsa di pesce, scaglie di peperoncino essiccato, scalogno, scalogno, menta, coriandolo e culantro. La polvere di riso tostato non è negoziabile: aggiunge l'inconfondibile croccantezza di nocciola che definisce larb. Servito a temperatura ambiente su un letto di lattuga o cavolo crudo con un cesto di riso glutinoso caldo, il larb si mangia raccogliendo una pallina di riso glutinoso tra le dita, premendola nell'insalata e infilando il boccone intero in bocca. Fresco, caldo, salato, acido, erbaceo e incredibilmente veloce da preparare (15 minuti una volta tostato il riso).

Ingredienti

Serve 4

  • 3 cucchiaioriso glutinoso (appiccicoso) tailandese crudo
  • 500 gcoscia di pollo disossata e senza pelle, tritata finemente (o tritata a mano)
  • 60 mlbrodo di pollo o acqua
  • 4 cucchiaiosucco di lime fresco (da circa 3 lime)
  • 3 cucchiaiosalsa di pesce (tailandese o laotiana)
  • 1-2 cucchiainoFiocchi di peperoncino arrosto tailandese (prik pon)
  • 1 cucchiainozucchero di palma (facoltativo, bilancia tradizionale)
  • 3 piccoloscalogno, affettato molto sottilmente
  • 4scalogno, affettato finemente
  • 1 grande mazzofoglie di menta fresca
  • 1 piccolo mazzocoriandolo fresco, tritato grossolanamente
  • 1 piccolo mazzoculantro fresco (foglia di sega), tagliato a fettine sottili (facoltativo, classico)
  • foglie di lattuga iceberg o burro e spicchi di cavolo crudo per servire
  • riso appiccicoso tailandese caldo (khao niao) per servire
  • spicchi di lime e fagioli lunghi per servire

Istruzioni

  1. 1

    Tostare il riso

    In una piccola padella asciutta a temperatura medio-bassa, tostare il riso appiccicoso crudo per 10-12 minuti, agitando, fino a quando sarà dorato e molto profumato, il colore del tabacco chiaro. Raffreddare completamente. Macinare fino ad ottenere una polvere grossolana in un mortaio o in un macinaspezie. Prenotare.

  2. 2

    Cuocere il pollo

    Scaldare una padella larga o un wok a fuoco medio-alto. Aggiungere il pollo tritato e il brodo. Soffriggere energicamente, spezzettando la carne, per 4-5 minuti fino a cottura ultimata. Non rosolare: l'Isan larb non viene scottato. Togli il fuoco.

  3. 3

    Scolare e raffreddare leggermente

    Versare il pollo cotto in un'ampia ciotola. Prenota eventuali succhi di cottura: sono saporiti.

  4. 4

    Vestirsi presso la ciotola

    Aggiungi il succo di lime, la salsa di pesce, i fiocchi di peperoncino e lo zucchero di palma. Mescolare bene. Sapore: dovrebbe essere nettamente acido, poi salato, quindi piccante. Regola ciascuno uno per uno.

  5. 5

    Aggiungi aromi

    Piegare gli scalogni affettati, gli scalogni e la maggior parte della menta, del coriandolo e del culantro.

  6. 6

    Aggiungere la polvere di riso tostato

    Cospargere con 2 cucchiai di polvere di riso tostato e piegare. Prenota il resto per la finitura. Assaggia di nuovo: ora l'alloro dovrebbe avere una leggera grana di nocciola.

  7. 7

    Piatto

    Disporre le foglie di lattuga e gli spicchi di cavolo attorno a un piatto largo. Impila l'erba al centro. Completare con la menta rimanente e un'ultima spolverata di polvere di riso. Metti sul lato gli spicchi di lime e un mazzetto di fagioli lunghi.

  8. 8

    Servire con riso appiccicoso

    Ogni persona prende tra le dita una pallina di riso appiccicoso caldo, pizzica un pezzo di erba, lo avvolge in una foglia di lattuga o lo mangia dalla ciotola e lo insegue con cavolo crudo o fagioli lunghi.

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Suggerimenti professionali

  • →

    La polvere di riso tostato è essenziale: non saltarla. Nei negozi di alimentari asiatici esistono barattoli di khao khua già pronti, ma quelli appena tostati sono molto migliori.

  • →

    Tagliare il pollo a mano con due coltelli produce una consistenza più fine e tradizionale rispetto al trito del supermercato.

  • →

    Adatta il peperoncino alla tua tolleranza: l'Isan larb nel nord-est della Thailandia è feroce.

Variazioni

  • •

    Larb moo: carne di maiale tritata al posto del pollo.

  • •

    Larb plaa: con pesce crudo tritato finemente (curato con lime) - Stile del villaggio laotiano.

  • •

    Tofu Larb: vegetariano, con tofu sodo sbriciolato saltato in padella prima di condire.

Stoccaggio

Mangia fresco: le larve non si conservano bene; le erbe appassiscono e il lime si appiattisce. Avanzi refrigerati 1 giorno, consumati freddi sopra il riso.

Storia e origine

Il larb è il piatto nazionale del Laos e il piatto forte dell'Isan, la regione nord-orientale della Thailandia con profondi legami culturali laotiani. Il piatto è documentato nei libri di cucina della corte reale Lan Xang dal XIV secolo in poi e rimane il pasto settimanale più popolare sia a Vientiane che a Khon Kaen.

Domande frequenti

Cosa succede se non riesco a trovare culantro?

Il coriandolo extra è accettabile. Il sapore è diverso (il culantro è più piccante) ma il piatto funziona comunque.

Quanto dovrebbe essere piccante?

Isan-tradizionale è molto piccante. Inizia con 1 cucchiaino di scaglie di peperoncino e aggiungine altro, mai meno di mezzo cucchiaino, altrimenti il ​​piatto perderà il suo carattere.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine32g
Carboidrati12g
Grassi10g
Fibra3g
Proteine32g
Carboidrati12g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura10 minuti
Tempo totale25 minuti

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