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Larb (insalata laotiana di carne macinata)
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Larb (insalata laotiana di carne macinata)

Piatto nazionale del Laos: carne di maiale o pollo tritata condita con polvere di riso tostato, succo di lime, salsa di pesce e un'abbondanza di erbe fresche.

Prep.
20 min.
Cottura
15 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.9
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#لاوسديلي#Liechtenstein#سلطة#kıyma#otlar#أولوسال يميك#تامان دي الغلوتين#بيرينتش توزو

A proposito di questa ricetta

Il larb (scritto anche laab o laap) è il piatto nazionale del Laos e uno dei piatti più influenti di tutta la cucina del sud-est asiatico: è il piatto da cui affonda le sue radici il larb tailandese nella provincia di Isan e appare in qualche forma nel nord della Thailandia, nello stato Shan Myanmar e nello Yunnan, in Cina. L'originale laotiano si distingue per l'uso di polvere di riso tostato (khao khua) - riso appiccicoso crudo tostato in una padella asciutta fino a doratura, quindi macinato grossolanamente in una polvere che fornisce un elemento legante ricco di nocciole e affumicato e un leggero scricchiolio all'insalata. Il piatto richiede erbe fresche in abbondanza quasi eccessiva: menta, coriandolo, scalogno e talvolta citronella rasata; peperoncini secchi per il riscaldamento; succo di lime per luminosità; e salsa di pesce per il sale. L'equilibrio tra questi elementi è ciò che distingue lo straordinario dall'ordinario. In Laos, il larb viene preparato anche crudo (larb dip) – carne di maiale macinata cruda con bile e sangue – ma le versioni cotte sono molto più comunemente riscontrate a livello internazionale.

Ingredienti

Serve 4

  • 500 gcarne di maiale macinata, pollo o manzo
  • 3 cucchiaioriso appiccicoso crudo (per polvere di riso tostato khao khua)
  • 4 cucchiaiosucco di lime (circa 2 lime)
  • 2.5 cucchiaiosalsa di pesce
  • 1 cucchiainoscaglie di peperoncino (o peperoncini secchi, tostati e macinati)
  • 1 large handfulfoglie di menta fresca, strappate grossolanamente
  • 0.5 tazzafoglie e steli di coriandolo fresco
  • 4scalogno, affettato sottilmente
  • 3scalogno, affettato sottilmente
  • 1 gambocitronella, solo la parte bianca, affettata molto finemente
  • 1 cucchiaioolio neutro (se si cucina)

Istruzioni

  1. 1

    Preparare la polvere di riso tostato

    Scaldare un wok asciutto a fuoco medio. Aggiungi il riso appiccicoso crudo e mescola costantemente per 8-10 minuti fino a quando diventa dorato e profuma di nocciola. Trasferire in un mortaio e pestare fino ad ottenere una polvere grossolana e sabbiosa. Dovrebbe rimanere una certa consistenza.

    Questo è il passaggio più importante: il riso troppo tostato ha un sapore amaro, mentre il riso poco tostato ha un sapore crudo. Punta al colore dei semi di sesamo tostati.

  2. 2

    Cuocere la carne

    Scaldare l'olio in un wok a fuoco alto. Aggiungere la carne macinata e cuocere, spezzettandola, per 5-7 minuti fino a cottura ultimata. Togliere dal fuoco mentre è ancora leggermente succoso, senza asciugarlo.

  3. 3

    Condire quando è caldo

    Mentre la carne è ancora calda, aggiungere la salsa di pesce e il succo di lime. Mescola immediatamente: l'acido del lime cuoce leggermente il calore residuo e addolcisce la crudezza.

  4. 4

    Aggiungi aromi

    Aggiungi scalogno, scalogno, citronella e scaglie di peperoncino. Lanciare.

  5. 5

    Aggiungere le erbe e la polvere di riso

    Aggiungi menta, coriandolo e polvere di riso tostato. Mescola delicatamente per unire il tutto. Assaggia e aggiusta la salsa di pesce, il succo di lime o il peperoncino secondo necessità.

  6. 6

    Servire immediatamente

    Servire a temperatura ambiente con riso appiccicoso per avvolgere e verdure crude (fagioli lunghi, spicchi di cavolo, fette di cetriolo) per raccogliere.

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Suggerimenti professionali

  • خاو خوا (kızarmış pirinç tozu) atlanamaz ou değiştirilemez؛ التوثيق والمحاضرة محصنان.

  • Toz olarak yasemin pirinci yerine yapışkan pirinç (yapışkan pirinç) kullanın؛ Puoi farlo senza problemi.

  • لا يمكن أن يكون الأمر كذلك بالنسبة إلى أطعمة البحر - الليمون والباليك, مما يجعل من الممكن تناول Você pode fazer isso sem precisar de mais nada.

Variazioni

  • Larb sosu (Laotischer Schinken-Larb): çiğ haldeyken safra, kan ve bol miktarda şifalı otlarla tatlandırılmış çiğ domuz eti kıyması - geleneksel ancak bu deneyimi bilmeyenler için değil.

  • Der Text (der Text lautet): Sie müssen ihn nur dann verwenden, wenn Sie ihn als vegane Version verwenden.

  • كبير شيانغ ماي: Daha koyu, daha ha masık bir file için daha fazla kurutulmuş baharat (havlıcan tozu, uzun biber) kullanan Tay tarzı larb.

Stoccaggio

Larb è un'insalata fresca e va consumata entro 2 ore dall'assemblaggio. Non refrigerare l'erba assemblata: le erbe anneriscono e la consistenza crolla. La base di carne cotta si conserva in frigorifero 1 giorno; condire con erbe fresche e condimento appena prima di servire.

Storia e origine

Il larb è il piatto più antico associato all'identità laotiana, che si ritiene risalga alla cucina della corte reale laotiana del regno di Lane Xang (XIV-XVIII secolo). È uno dei pochi piatti laotiani menzionati specificatamente nei testi storici: un resoconto del XVI secolo della corte di Lane Xang descrive un'insalata fresca di carne macinata condita con polvere di riso ed erbe aromatiche durante i banchetti cerimoniali. Il larb si è diffuso nella regione dell'Isan, nel nord della Thailandia, con la migrazione laotiana ed è ora considerato un piatto del patrimonio condiviso.

Domande frequenti

Khao Khua brauchte et brauchte ein Geschenk؟

Non c'è niente che tu possa fare e che tu possa usare l'ultima volta della giornata. Cevizli, dumanlı bir tat katar, sosun emilmesine yardımcı olur y otantik domuz yağı dokusunu tanımlayan hafif kumlu bir çıtırlık sağlar. Sim, sim.

Était-ce los mit dir?

Cesurca ekşi - Lao larb'ın limon suyuyla agresif bir şekilde tatlandırılması amaçlanmıştır. Questo è qualcosa che puoi fare. "Belki biraz daha limon" è qui.

Vejetaryen Larb yapabilir miyim?

ليس هذا ممكنًا, فالبروتينات غير مستخدمة, والتكاليف ليست أقل من مثيلاتها, لأن Você pode fazer questo non ha problemi. Balık sosunu soya sosu o ya mantar sosuyla değiştirin. Sie werden es nicht verpassen, é gibt Pirinç Tozu et Limondur.

Fatti nutrizionali

Per porzione (200g) · 4 porzioni totali

Calorie280Calorie
Proteine28g
Carboidrati10g
Grassi14g
Fibra1g
Proteine28g
Carboidrati10g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura15 minuti
Tempo totale35 minuti

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