Vai al contenuto
Khao Lad (porridge di riso laotiano alle erbe)
laotianbreakfast✨ Nuovo

Khao Lad (porridge di riso laotiano alle erbe)

Porridge di riso in stile laotiano servito con zenzero, olio all'aglio, uova morbide e una serie completa di erbe laotiane: la colazione rigenerante del paese.

Prep.
10 min.
Cottura
60 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Accedi per votare
#laotiano#porridge#kahvalti#riso#comfort-food#Konjestif#otlar#onarici

A proposito di questa ricetta

Khao lad - porridge di riso laotiano - è il massimo comfort food del Laos: riso semplice cotto a fuoco lento nel brodo di maiale o di pollo fino a quando i chicchi si dissolvono in un porridge setoso e rilassante che diventa una tela bianca per i condimenti. A differenza del più denso congee cinese (jook), il Lao khao lad tende ad essere più leggero e più brodoso, ed è sempre servito con una costellazione di contorni freschi: aglio fritto croccante nell'olio, zenzero fresco a fette, scalogno, coriandolo, scaglie di peperoncino essiccato, un uovo alla coque o in camicia e spesso una piccola ciotola di salsa di pesce fermentato per il condimento individuale. È la colazione delle nonne, il cibo prescritto dopo la malattia, il pasto cucinato alle neo mamme nelle settimane successive alla nascita. I venditori ambulanti che vendono khao lad dai carretti si installano prima dell'alba in tutta Vientiane e Luang Prabang, versando ciotole nelle mani di monaci, studenti e lavoratori del mercato diretti al primo mattino.

Ingredienti

Serve 4

  • 200 griso al gelsomino (o riso spezzato per una cottura più veloce)
  • 1.5 litribrodo di maiale o di pollo
  • 500 mlacqua
  • 200 gcarne di maiale o pollo, bollita e tagliuzzata
  • 4 spicchiaglio, tagliato a fettine sottili
  • 3 cmzenzero fresco, sbucciato e tagliato a julienne
  • 3 cucchiaioolio neutro
  • 4uova alla coque (6 minuti) o in camicia
  • 3scalogno, affettato
  • 1 manciatacoriandolo fresco
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce
  • 1 cucchiainopepe bianco
  • 1 cucchiaioscaglie di peperoncino, per servire
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce fermentato (padaek) o salsa di pesce extra, per servire

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere il porridge

    Unisci riso, brodo e acqua in una pentola capiente. Portare a ebollizione, mescolando una volta. Ridurre a fuoco medio-basso e cuocere senza coperchio per 45-60 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il riso non si sarà trasformato in un porridge liscio e cremoso.

    Il riso spezzato cuoce fino a diventare un porridge liscio in 30 minuti contro i 60 dei cereali integrali. Entrambi sono eccellenti.

  2. 2

    Prepara l'olio all'aglio croccante

    Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-basso. Aggiungere l'aglio affettato e soffriggere delicatamente per 3-5 minuti fino a quando diventa dorato e croccante. Rimuovere l'aglio con una schiumarola. Conservare separatamente sia l'aglio croccante che l'olio profumato.

  3. 3

    Condisci il porridge

    Aggiungere la salsa di pesce e il pepe bianco al porridge. Assaggia e aggiusta: il porridge deve essere condito delicatamente; le singole ciotole verranno condite ulteriormente al tavolo.

  4. 4

    Assemblare le ciotole

    Versare il porridge in ciotole profonde. Completare con carne di maiale o pollo grattugiata, un uovo alla coque tagliato a metà, zenzero tagliato a julienne, scalogno e coriandolo. Cospargere l'olio all'aglio sopra e spargere i pezzetti di aglio croccanti.

  5. 5

    Servire con condimenti

    Servire scaglie di peperoncino e padaek (o salsa di pesce) a parte per condire individualmente.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    L'olio all'aglio croccante è il contorno più importante: aggiunge ricchezza, croccantezza e fragranza contemporaneamente.

  • →

    Il porridge dovrebbe essere abbastanza liquido da poter essere versato: se è denso come una pasta, aggiungi altro brodo caldo o acqua.

  • →

    Il padaek (salsa di pesce fermentata del Laos) a tavola è tradizionale e aggiunge una profondità particolare, dal carattere deciso; la salsa di pesce normale è il sostituto.

Variazioni

  • •

    Khao lad moo (maiale khao lad): condito con carne di maiale macinata cotta con aglio e salsa di soia anziché carne di maiale in camicia tagliuzzata.

  • •

    Khao lad kai (pollo khao lad): la versione più comune in tutto il Laos.

Stoccaggio

Il porridge si addensa notevolmente durante la refrigerazione. Diluire con brodo o acqua durante il riscaldamento sul piano cottura, mescolando continuamente. Mantiene refrigerato fino a 3 giorni.

Storia e origine

La tradizione del porridge di riso è arrivata in Laos attraverso l'influenza cinese e vietnamita, ma il khao lad è stato completamente laotianizzato con i caratteristici aromi locali (padaek, aglio croccante, erbe fresche del Laos). È associato al concetto laotiano della cultura 'khao niew': la centralità del riso in tutte le sue forme nell'identità laotiana. I venditori di khao lad nei mercati mattutini sono tra le più antiche tradizioni alimentari di Vientiane.

Domande frequenti

Che cos’è il padaek?

Il padaek è una salsa di pesce fermentata laotiana, più densa e pungente del nuoc cham vietnamita o della salsa di pesce tailandese. È una pietra angolare della cucina laotiana con una qualità intensamente saporita e ricca di umami. La normale salsa di pesce tailandese è il sostituto più accessibile.

Come posso evitare che il porridge bruci?

Mescolare ogni 10-15 minuti, soprattutto dopo i primi 30 minuti quando il porridge si addensa. Mantieni il fuoco a un livello medio-basso: una cottura a fuoco lento brucia il fondo prima che la parte superiore si cuocia.

¿Artan Pirinci kullanabilir miyim?

Sì, porta a ebollizione il brodo, aggiungi il riso avanzato e spezzettalo con un cucchiaio. Diventerà porridge in circa 20 minuti. La consistenza è leggermente diversa ma comunque ottima.

Fatti nutrizionali

Per porzione (450g) · 4 porzioni totali

Calorie340Calorie
Proteine18g
Carboidrati44g
Grassi10g
Fibra1g
Proteine18g
Carboidrati44g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura60 minuti
Tempo totale70 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

In evidenza nelle Guide

Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite