Vai al contenuto
Reina Pepiada Arepas
venezuelanlunch✨ Nuovo

Reina Pepiada Arepas

Arepas venezuelane ripiene di cremosa insalata di pollo con avocado ed erbe fresche.

Prep.
25 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.8
Accedi per votare
#فنزويلا#arepa#Va bene#المحامي#pranzo#cibo di strada

A proposito di questa ricetta

La Reina pepiada è l'iconico ripieno dell'arepa venezuelana, una miscela cremosa di pollo sminuzzato, avocado, maionese, lime ed erbe aromatiche incastonate in un'arepa calda di mais. Si dice che il nome onori una reginetta di bellezza, ma il piatto in sé è puro comfort quotidiano: morbido, saporito, ricco, luminoso e facile da mangiare con le mani. L'arepa ti dà un guscio croccante e un centro tenero; il ripieno apporta fresca cremosità e freschezza. Poiché il ripieno è così semplice, la qualità del pollo e dell'avocado è importante. Un buon succo di lime mantiene tutto vivace e un po' di cipolla o scalogno aggiunge un tocco delicato. L'impasto dell'arepa è facile da mescolare e modellare, il che lo rende un ottimo punto di ingresso nella cucina venezuelana.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 tazzefarina di mais precotta (masarepa)
  • 2.5 tazzeacqua calda
  • 1 cucchiainosale
  • 2 tazzepollo cotto tritato
  • 1avocado maturo(purè)
  • 3 cucchiaiomaionese
  • 1 cucchiaiosucco di lime
  • 2 cucchiaiocoriandolo(tritato)
  • 2scalogno(affettato sottilmente)

Istruzioni

  1. 1

    Prepara l'impasto per l'arepa

    Mescolare masarepa, acqua e sale fino a ottenere un composto omogeneo. Riposa 5 minuti.

  2. 2

    Formare e cuocere

    Formare dei dischi spessi e cuocerli su una padella leggermente unta 5 minuti per lato finché non saranno dorati e croccanti.

  3. 3

    Prepara il ripieno

    Mescolare pollo, avocado, maionese, succo di lime, coriandolo e scalogno.

  4. 4

    Riempire e servire

    Dividere le arepas e confezionarle generosamente con l'insalata di pollo.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    L'impasto dovrà risultare morbido ma non appiccicoso; se si rompe durante la lavorazione aggiungere un cucchiaio d'acqua.

  • →

    Servire le arepas calde appena tolte dalla padella per creare il miglior contrasto con il ripieno freddo.

Variazioni

  • •

    Ciò significa che puoi farlo senza parar.

  • •

    Assicurarsi che l'apparecchio non funzioni correttamente.

Stoccaggio

Conservare arepas e riempire separatamente fino a 2 giorni. Riscalda le arepas in una padella.

Storia e origine

La Reina pepiada divenne famosa in Venezuela a metà del XX secolo ed è oggi uno dei ripieni di arepa più conosciuti del paese.

Domande frequenti

Questo è qualcosa che non puoi fare prima di iniziare a lavorare.

Non c'è problema nel fare questo.

¿يا masarepa الصويا يوكسا؟

Masarepa arepalar è l'ideale per te; هذا طبيعي, dass ein Fehler auftritt.

Fatti nutrizionali

Per porzione (260g) · 4 porzioni totali

Calorie460Calorie
Proteine22g
Carboidrati44g
Grassi20g
Fibra6g
Proteine22g
Carboidrati44g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione25 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale45 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite