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Borscht ucraino (tradizionale corretto)
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Borscht ucraino (tradizionale corretto)

La zuppa nazionale ucraina riconosciuta dall'UNESCO: barbabietola rossa, manzo, fagioli, cavoli e verdure arrostite racchiusi in un capolavoro color cremisi servito con smetana e pampushky.

Prep.
40 min.
Cottura
150 min.
Porzioni
8
Difficoltà
Medio
4.9
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#ucraino#zuppa#barbabietola#inverno#cibo di conforto#anticipare

A proposito di questa ricetta

Il borscht è il cuore della cucina ucraina ed è stato iscritto nella lista del patrimonio culturale immateriale dell'UNESCO nel 2022 proprio come piatto ucraino. Il vero borscht ucraino non è la sottile zuppa di barbabietola rosa che molti occidentali immaginano: è una zuppa a strati profondi, quasi simile a uno stufato, costruita su un brodo di ossa di manzo che bolle a fuoco lento per ore, poi addensato con barbabietola rossa saltata, carota, cipolla e pomodoro (la "zazharka"), e rifinita con cavolo bianco, fagioli bianchi, patate e un'ultima spruzzata cruciale di "kvas" di aceto di barbabietola o aceto per mantenere il colore cremisi vivido. Ogni regione ucraina – e ogni babusia ucraina – ha la sua ricetta: lo stile Poltava comprende gnocchi; Lo stile galiziano aggiunge prugne secche; Lo stile di Chernihiv utilizza le zucchine in estate. Ciò che li unisce è la tecnica degli strati, l’uso di barbabietola fresca anziché in scatola e il requisito che la zuppa riposi almeno un giorno intero prima di essere mangiata: il borscht è uno dei pochi piatti in cui la versione del secondo giorno è davvero migliore della prima. Viene servito con spesse fette di pane di segale scuro, un cucchiaio generoso di smetana mescolato al tavolo, una testa di aglio crudo sul lato da mordere tra un cucchiaio e l'altro e pampushky - morbidi panini lievitati strofinati con aglio - per assorbire il brodo.

Ingredienti

Serve 8

  • 1.2 kgcostata di manzo o stinco di manzo con osso, più 1 midollo se disponibile
  • 3 Lacqua fredda
  • 500 gbarbabietola rossa fresca (circa 3 medie), sbucciata e grattugiata grossolanamente
  • 2 grandecarote, grattugiate; 2 cipolle, tritate finemente; 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 400 gcavolo bianco, tritato finemente
  • 3 mediopatate a pasta cerosa, sbucciate e tagliate a dadini 1,5 cm
  • 1 400 g tinfagioli bianchi (cannellini), scolati — oppure 150 g secchi, lasciati a bagno per una notte e precotti
  • 3 cucchiaioconcentrato di pomodoro; 2 pomodori maturi (o 200 g in scatola), tritati
  • 3 cucchiaioaceto di vino bianco o di mele; 1 cucchiaio di zucchero; 2 foglie di alloro; 1 cucchiaino di pepe in grani; sale a piacere
  • 200 mlsmetana o panna acida intera, una manciata di aneto fresco e una testa d'aglio crudo, per servire

Istruzioni

  1. 1

    Prepara un brodo di manzo profondo

    Mettere le costolette di manzo, il midollo, le foglie di alloro e i grani di pepe in una pentola capiente con 3 litri di acqua fredda. Portare lentamente a ebollizione (ci vogliono circa 30 minuti) e rimuovere tutta la schiuma grigia che si solleva. Cuocere a fuoco lento per 2 ore finché la carne non sarà tenera. Sollevare la carne, sminuzzarla quando è abbastanza fredda da poterla maneggiare e riservare. Filtrare il brodo e rimetterlo in una pentola pulita.

  2. 2

    Prepara la zazharka (il cuore del borscht)

    Mentre il brodo bolle, scalda 3 cucchiai di olio in un'ampia padella a fuoco medio. Far sudare la cipolla per 6 minuti fino a renderla morbida. Aggiungere la carota grattugiata e cuocere altri 5 minuti. Aggiungere la barbabietola grattugiata, il concentrato di pomodoro, i pomodori a pezzetti, lo zucchero e 1 cucchiaio di aceto. Coprire e brasare per 20 minuti: la barbabietola rossa dovrebbe ammorbidirsi e diventare color rubino intenso, le verdure lucide e gelatinose.

    L'aceto nella zazharka "fissa" il colore della barbabietola: senza di esso il borscht diventerà marrone una volta cotto.

  3. 3

    Cuocere le patate nel brodo

    Portare a ebollizione costante il brodo di manzo filtrato. Aggiungi le patate a dadini e cuoci per 10 minuti finché non diventano tenere: finiranno la cottura nella fase successiva.

  4. 4

    Aggiungi cavolo e fagioli

    Aggiungere il cavolo tagliato a pezzetti e i fagioli bianchi al brodo con le patate. Cuocere per 8 minuti fino a quando il cavolo sarà morbido ma avrà ancora un leggero morso. Condire con 1,5 cucchiaini di sale per iniziare.

  5. 5

    Mettilo insieme

    Versare l'intera zazharka (la miscela di barbabietola-cipolla-carota-pomodoro) nel brodo e mescolare delicatamente. Aggiungere nuovamente la carne tritata. Aggiungere il secondo cucchiaio di aceto e l'aglio tritato. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti, abbastanza a lungo perché i sapori si sposino, ma non così a lungo da trasformare il cavolo in poltiglia.

  6. 6

    Gusto ed equilibrio

    Questo è il passaggio critico. Il borscht dovrebbe avere un sapore agrodolce e salato tutto in una volta. Aggiungi sale (probabilmente un altro cucchiaino), un pizzico di aceto in più se troppo dolce, un pizzico di zucchero in più se troppo acido. Il colore dovrebbe essere cremisi intenso, non marrone: se è diventato marrone, puoi ravvivarlo con un altro cucchiaino di aceto.

  7. 7

    Riposare almeno 4 ore, preferibilmente tutta la notte

    Togli la pentola dal fuoco e lasciala raffreddare a temperatura ambiente, quindi conservala in frigorifero per almeno 4 ore, idealmente durante la notte. Questo riposo è essenziale: il borscht mangiato subito dopo la cottura è l'ombra della versione del giorno successivo. I sapori devono stabilizzarsi e il colore approfondire.

  8. 8

    Riscaldare e servire alla maniera ucraina

    Riscaldare delicatamente fino a raggiungere la cottura a vapore (non bollire, preserva il colore). Mestolo in ciotole profonde. Ogni commensale mescola un generoso cucchiaio di smetana da far roteare, sparge sopra l'aneto fresco tritato e tradizionalmente morde tra i cucchiai di zuppa e uno spicchio d'aglio crudo intero schiacciato su un pezzo di pane di segale scuro o una pampushka.

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Suggerimenti professionali

  • Usa sempre barbabietole crude FRESCHE, mai in scatola: le barbabietole in scatola sono troppo dolci e mancano della profondità terrosa. Grattugiare, non tagliare a dadini, per un'integrazione più fluida nel brodo.

  • L'aceto nella zazharka non è negoziabile: "fissa" il pigmento della barbabietola e mantiene il borscht cremisi. Senza di esso, la zuppa diventa marrone fangoso.

  • Prepara il borscht con un giorno intero di anticipo. Il borscht dello stesso giorno va bene; il borscht del secondo giorno è trascendente. Il borscht del terzo giorno è ancora migliore. I sapori si sciolgono e si approfondiscono nel frigorifero.

  • Aggiungi l'aglio alla fine (solo negli ultimi 10 minuti): l'aglio cotto a lungo perde la sua forza. Il classico gesto ucraino consiste anche nello schiacciare uno spicchio d'aglio crudo in ogni ciotola subito prima di mangiare.

Variazioni

  • Borscht quaresimale: salta la carne di manzo, aggiungi il brodo ai funghi selvatici secchi (porcini) e alle radici; comune durante i periodi di digiuno ortodossi.

  • Con pampushky: cuocere i panini lievitati strofinati con aglio nello stesso forno in cui si riscalda il borscht; il canonico accompagnamento del pane ucraino.

  • Borscht estivo freddo (kholodnyk) - stessi elementi costitutivi ma servito freddo con cetriolo a dadini, uovo sodo e molto aneto; la risposta estiva ucraina al gazpacho.

  • Con prugne secche: aggiungi 8 prugne snocciolate negli ultimi 15 minuti per ottenere la profondità dolce-salata in stile galiziano comune nell'Ucraina occidentale.

Stoccaggio

Borscht si conserva in frigorifero per 5 giorni ed è ogni giorno migliore. Si congela bene 3 mesi — congelare in contenitori monoporzione. Riscaldare delicatamente sul fornello (il microonde distrugge parzialmente il colore e rompe la consistenza del cavolo). Non bollire mai dopo la cottura iniziale.

Storia e origine

Il borscht ha avuto origine tra gli slavi della Rus' di Kyivan più di mille anni fa, originariamente come zuppa a base di gambi di panace fermentati (la parola "borscht" discende dalla parola slava per panace). La barbabietola rossa ha sostituito il panace nel XVI secolo e il piatto è stato iscritto nella lista del patrimonio culturale immateriale dell'UNESCO nel luglio 2022 come piatto nazionale ucraino da salvaguardare.

Domande frequenti

Posso usare la barbabietola in scatola?

È fortemente sconsigliato: le barbabietole in scatola sono precotte e troppo dolci e la zuppa perde la profondità terrosa. Se assolutamente necessario, usa la barbabietola cruda in barattolo nell'aceto (venduta nei generi alimentari dell'Europa orientale) come sostituto più vicino.

Perché il mio borscht è marrone e non rosso?

Il pigmento della barbabietola si è rotto perché non hai aggiunto abbastanza aceto alla barbabietola rossa (o l'hai bollita troppo). Aggiungi un altro cucchiaino di aceto alla fine e un pizzico di zucchero per bilanciare: il colore ravviverà parzialmente.

Il borscht è russo o ucraino?

È ucraino: l’UNESCO lo ha riconosciuto nel 2022 specificamente come piatto ucraino da salvaguardare. Esistono versioni in tutto il mondo slavo più ampio (Polonia, Bielorussia, Russia), ma l'origine e le radici culturali più forti sono ucraine.

È davvero necessario lasciarlo riposare tutta la notte?

Sì, il borscht è uno dei pochi piatti in cui "il giorno dopo è meglio" non è un cliché. I sapori si integrano, il colore della barbabietola si intensifica e la zuppa ha un sapore significativamente diverso. Se puoi, prendi sempre un giorno in anticipo.

Fatti nutrizionali

Per porzione (480g) · 8 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine32g
Carboidrati38g
Grassi16g
Fibra8g
Proteine32g
Carboidrati38g
Grassi16g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione40 minuti
Tempo di cottura150 minuti
Tempo totale190 minuti

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