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古典的なフランスのクレープのレシピ
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古典的なフランスのクレープのレシピ

紙のように薄いフランス製クレープで、端は完璧にカリカリ、中心は柔らかく、甘いものや風味豊かな詰め物に最適です。この簡単なクレープのレシピは、ヌテラやイチゴからハムやチーズまで、あらゆるものに使えます。

準備
10 分
調理
30 分
サービング
8
難易度
簡単
4.8
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このレシピについて

適切なフランスのクレープは、ほとんど透けて見えるほど薄いものでなければなりません。端はレースと金色で、中央はしなやかです。その秘密は、非常に薄い生地、熱くてよく味付けされた鍋、そして注ぐときと回すときの自信です。グルテンが緩んでクレープが破れないように、生地は30分間休ませる必要があります。

材料

サービスします 8

  • 125 g小麦粉
  • 2大きな卵
  • 300 ml全乳
  • 30 g無塩バター(溶けて、鍋にさらに追加)
  • 0.5 小さじ細かい塩
  • 1 小さじ上白糖(おいしいクレープの場合は省略します)
  • 1 小さじバニラエッセンス(甘いクレープに)

手順

  1. 1

    バターを作る

    ボウルに小麦粉と塩を入れて泡立てます。くぼみを作り、卵を加えます。滑らかなペーストになるまで泡立てます。薄くダマのない生地が形成されるまで、牛乳を徐々に加えて泡立てます。溶かしたバターとバニラ(使用する場合)を加えて混ぜます。室温で30分間休ませます。

    休息は交渉の余地のないもので、グルテンを弛緩させ、ゴム状のクレープを防ぎます。

  2. 2

    クレープを焼きます

    20cm / 8インチのノンスティックパンを中火〜強火で加熱します。バターの小塊を溶かします。大さじ3の生地を注ぎ、すぐにパンを回して薄くコーティングします。端が黄金色になり、表面が乾いたように見えるまで、1〜2分間調理します。

  3. 3

    ひっくり返して終了

    スパチュラでひっくり返します(または手首で勇敢にフリックします)。裏面を30秒焼きます。層の間にベーキングペーパーを敷いた皿に重ねます。

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プロのヒント

  • →

    最初のクレープは常にテストクレープです。たとえ不完全であっても落胆しないでください。

  • →

    生地を注ぐ瞬間にパンを回転させます。スピードにより薄く均一な層が作成されます。

  • →

    お玉または計量ジャグ (スプーンではなく) を使用すると、よりコントロールされた量を注ぐことができます。

バリエーション

  • •

    クレープ シュゼット: オレンジ バターとグラン マニエでフランベした古典的なフランスのデザートです。

  • •

    風味豊かなガレット: 伝統的なブルターニュのガレット (当然グルテンフリー) には、薄力粉の代わりにそば粉を使用します。

ストレージ

調理したクレープをベーキングペーパーで挟んで重ねます。冷蔵で3日間、冷凍で1か月保存可能です。乾いたフライパンで30秒ほど再加熱します。

歴史と起源

クレープの発祥の地は、ソバの栽培が容易なフランス北西部のブルターニュ地方です。伝統的なブルトン バージョン (ガレット) はそば粉で作られ、風味豊かな食材が詰められています。小麦粉の薄いクレープは、フランス全土でシャンドレール (2 月 2 日のキャンドルマス) と関連付けられるようになり、現在では一年中食べられています。

よくある質問

私のクレープはなぜ分厚いのですか?

生地が厚すぎます。牛乳を徐々に加えます。生地は薄いクリームの粘稠度になるはずです。

クレープをひっくり返すと破れてしまうのはなぜですか?

生地を休ませる時間がもっと必要だったか、フライパンが十分に熱くなかったか、ひっくり返すのが早すぎたかのいずれかです。クレープの端が金色に見え、表面が完全に乾いているように見えたら、裏返す準備ができています。

クレープ生地は前の晩に作っても大丈夫ですか?

はい、冷蔵庫で一晩寝かせると実際に生地が良くなります。使用前に室温に戻し、かき混ぜてください。

クレープとパンケーキの違いは何ですか?

クレープは膨張剤(ベーキングパウダーを使用しない)を使用せず、はるかに多くの液体を使用するため、分厚くふわふわのパンケーキではなく、紙のように薄くて柔軟なラップが得られます。

栄養成分表

1回分あたり (150g) · 8 合計サービング数

カロリー120カロリー
タンパク質4g
炭水化物16g
脂質5g
繊維0g
タンパク質4g
炭水化物16g
脂質5g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間30 分
合計時間40 分

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