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マジャル語 グリャシュ
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マジャル語 グリャシュ

ハンガリーの魂の料理 - じっくり煮込んだ牛肉とジャガイモのシチューは、たっぷりの甘いハンガリー産パプリカで鮮やかな赤色に仕上げ、ボリュームたっぷりで、深く温まります。

準備
20 分
調理
100 分
サービング
6
難易度
中級
4.9
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#牛肉#パプリカ#シチュー#国民食#ハンガリー人

このレシピについて

マジャル語のグーヤーシュはハンガリーで最も国際的に認知されている料理ですが、海外で「グヤーシュ」として提供されているものは、本場のハンガリーのスープとはほとんど似ていません。本当のグリヤスは、外国人がよく遭遇する濃厚なシチューではなく、透明でスパイスの効いたスープです。 gulyásという言葉はもともと「牛飼い」を意味し、ハンガリー平原でこの料理を開発した牛飼いを指しました。スープの鮮やかな赤い色はすべて、ハンガリーが 18 世紀になってから生産し始めた甘いハンガリー産パプリカから来ています。

材料

サービスします 6

  • 1 kg牛肩肉(3cm角に切る)
  • 4 大さじ甘いハンガリー産パプリカ
  • 1 小さじホットパプリカ
  • 2玉ねぎ(さいの目に切った)
  • 4ジャガイモ(立方体)
  • 2ニンジン(スライスされた)
  • 2トマト(刻んだ)
  • 2ピーマン(刻んだ)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじラードまたは植物油
  • 1.5 リットル水または牛肉ストック
  • 1 小さじキャラウェイシード
  • 1 小さじ

手順

  1. 1

    カラメル玉ねぎ

    ラードを厚手の鍋で加熱します。玉ねぎを中火で濃い黄金色になるまで20分間炒めます。

  2. 2

    パプリカを加える

    短時間火から下ろします。甘くて辛いパプリカを加えて手早くかき混ぜます。パプリカは熱い油ですぐに焦げます。

  3. 3

    牛肉を焼き色をつける

    熱に戻ります。牛肉を加え、玉ねぎ、パプリカを加えて両面を焼きます。

  4. 4

    液体を加えて煮る

    水またはストック、ニンニク、キャラウェイ、トマト、ピーマンを加えます。沸騰したら60分煮ます。

  5. 5

    ジャガイモとニンジンを加えます

    ジャガイモとニンジンを加えます。すべてが柔らかくなるまでさらに25分間調理します。

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プロのヒント

  • 本格的なグリヤスはスープであり、濃厚なシチューではありません - 十分な量の液体を加えてください

  • 非常に熱い脂肪にパプリカを加えないでください。焦げてしまいます。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • チペケ(つまんだパスタ)の餃子をシチューに加える

  • 牛肉の代わりに豚肉を使う

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

冷蔵で3日間保存でき、一晩で良くなります。最長3か月まで凍結します。

歴史と起源

グリャシュは、9 世紀にハンガリーの大平原で牛追いの保存肉料理として始まりました。 19世紀までにハンガリーの国民食になりました。

よくある質問

グーリヤスはグーラッシュと同じですか?

グリヤスは本場ハンガリーのスープです。海外で「グーラッシュ」として販売されているものは、ハンガリー人がポルケルトと呼ぶ濃厚なシチューであることがよくあります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質40g
炭水化物32g
脂質20g
繊維5g
タンパク質40g
炭水化物32g
脂質20g

時間の概要

準備時間20
調理時間100
合計時間120

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