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Saltimbocca alla Romana (ローマ産仔牛の生ハムとセージ添え)
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Saltimbocca alla Romana (ローマ産仔牛の生ハムとセージ添え)

ローマで最も有名なセコンディの 1 つです。薄い子牛のエスカロップを生ハムとセージで包み、フライパンで揚げ、白ワインバターソースで仕上げたものです。

準備
10 分
調理
10 分
サービング
4
難易度
簡単
4.8
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#イタリア語#ローマ人#子牛肉#生ハム#早い#特別な日#グルテンフリー

このレシピについて

「口の中で飛び跳ねる」という意味のサルティンボッカは、典型的なローマ料理です。薄い子牛のエスカロップ(最近では鶏肉や豚肉も)をセージの葉と生ハムのクルードのスライスで挟み、フライパンでさっと揚げます。生ハムは外側がカリカリで、下の子牛肉はしっとりとしています。セージの葉がフライになり、料理全体に香りを与えます。白ワインを少し加えてパンをディグレーズし、冷たいバターで仕上げた、手早くつややかなソースを作ります。この料理は15分以内に完成し、シンプルであると同時に印象的です。ローマのトラットリーでは、レモンのくし切りと、場合によっては季節の野菜を添えるだけで提供されます。

材料

サービスします 4

  • 8 thin slices子牛のエスカロップ(または鶏の胸肉、バタフライ)
  • 8生ハムクルード、薄切り
  • 8新鮮なセージの葉、大
  • 60 g無塩バター
  • 100 ml辛口白ワイン
  • 適量塩と白胡椒
  • 8カクテルスティックまたはつまようじ

手順

  1. 1

    エスカロップを準備する

    子牛肉を2枚のラップの間に置き、均等な厚さ5 mmになるまで軽く叩きます。塩と白コショウで軽く味付けします(生ハムは塩辛いので、塩は控えめにします)。

  2. 2

    組み立てる

    各エスカロップの上面にセージの葉を置き、セージの上に生ハムのスライスを置きます。 3 層すべてをカクテルスティックで固定します。

  3. 3

    生ハムの面を下にして調理する

    大きめのフライパンにバター30gを入れて中火にかけ、泡立つまで加熱します。エスカロップの生ハム面を下にして鍋に置きます。生ハムがカリカリになるまで2分間調理します。

  4. 4

    ひっくり返して終了

    それぞれのエスカロップを裏返し、子牛肉の面で1分間調理します。温かいお皿に移します。

  5. 5

    ディグレーズしてソースを作る

    フライパンから余分な脂を落とします。白ワインを加えて泡立て、焦げた部分をこそげ取ります。半分に減らし、残りの冷たいバターを混ぜて光沢のあるソースを作ります。

  6. 6

    サーブ

    カクテルスティックを取り外します。サルティンボッカにソースをスプーンでかけて、すぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • 最初に生ハムの面を下にして調理します。美しくカリカリに焼け、セージの香りがバターの中に広がります。

  • 子牛肉を焼きすぎないでください。薄いエスカロップの場合、通常は合計 3 分で十分です。

  • ソースは光沢があり、軽いものでなければなりません。割れないように冷たいバターを加えて火から下ろします。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • チキンのサルティンボッカ: 子牛肉の代わりに薄い鶏の胸肉を使用します。調理時間は少し長くなります。

  • いくつかのバージョンでは、生ハムの下にフォンティーナチーズの薄いスライスを追加し、子牛肉に溶け込みます。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

すぐに食べるのがベスト。保存や再加熱には適しません。

歴史と起源

サルティンボッカは伝統的にローマとその周辺のラツィオ地方と関連付けられていますが、この料理はイタリア中南部の料理本に登場します。少なくとも19世紀以来、ローマのトラットリーの定番となっています。

よくある質問

カクテルスティックなしでも作れますか?

はい、生ハムは調理中に子牛肉にくっつく傾向があるため、固定する必要がない場合があります。なしで試して、レイヤーが保持されるかどうかを確認してください。

子牛肉の代わりに何ができますか?

鶏の胸肉(薄く叩いたもの)、豚のエスカロップ、または七面鳥の胸肉はすべて良い代替品です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質34g
炭水化物1g
脂質18g
繊維0g
タンパク質34g
炭水化物1g
脂質18g

時間の概要

準備時間10
調理時間10
合計時間20

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