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Barramundi com Molho de Manteiga de Limão

Filetes de barramundi grelhados e finalizados com um brilhante molho de manteiga de limão, um dos pratos de peixe nativos mais populares da Austrália.

Preparo
10 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.7
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#australiano#الباراموندي#باليك#ليمون#manteiga#دنيز urünleri
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Sobre esta receita

Barramundi é o peixe nativo mais famoso da Austrália, apreciado por sua carne e pele firme e branca, que fica lindamente crocante em uma frigideira quente. Deixar a pele realmente crocante e crocante depende de começar com um filé bem seco e uma frigideira quente, pressionando suavemente durante o primeiro minuto para que a pele não se enrole com o calor. Depois que o peixe estiver cozido e descansado, a mesma panela prepara um molho rápido de manteiga de limão, deglaceado com um pouco de vinho branco ou caldo e finalizado girando a manteiga fria fora do fogo para que emulsione em algo brilhante em vez de gorduroso. A acidez do suco de limão fresco corta a riqueza da manteiga e equilibra a doçura natural do peixe. Simples e rápido o suficiente para uma noite de semana, este é o tipo de prato encontrado em restaurantes costeiros australianos e também em cozinhas caseiras, deixando um pedaço de peixe genuinamente bom falar por si.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filés de barramundi(pele)
  • 2 colher de sopaazeite
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 4 colher de sopamanteiga fria(em cubos)
  • 2 dentesalho(picado)
  • 0.33 xícaravinho branco ou caldo de peixe
  • 2 colher de sopasuco de limão(mais rodelas de limão para servir)
  • 2 colher de sopasalsa fresca(picado)

Instruções

  1. 1

    Seque o peixe

    Seque completamente os filés de barramundi com papel toalha e tempere os dois lados com sal e pimenta.

  2. 2

    Sele a pele

    Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Coloque os filés com a pele voltada para baixo e pressione suavemente com uma espátula durante os primeiros 30 segundos.

    Um filé bem seco e uma prensa firme durante os primeiros 30 segundos é o que evita que a pele enrole e proporciona uma crosta uniforme e crocante.

  3. 3

    Cozinhe

    Cozinhe por 4-5 minutos até que a pele esteja profundamente dourada e crocante, depois vire e cozinhe por mais 2-3 minutos até ficar cozido. Retire e descanse.

  4. 4

    Construa o molho

    Na mesma panela, adicione o alho e cozinhe por 30 segundos, depois deglaceie com vinho branco ou caldo, raspando os pedacinhos dourados.

  5. 5

    Emulsionar

    Reduza por 2 minutos, retire do fogo e misture os cubos de manteiga fria, alguns de cada vez, até ficar brilhante.

  6. 6

    Concluir

    Junte o suco de limão e a salsa.

  7. 7

    Servir

    Espalhe o molho sobre o peixe e sirva com rodelas de limão ao lado.

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Dicas profissionais

  • →

    Sempre seque completamente o peixe antes de chegar à frigideira - qualquer umidade na superfície vaporiza a pele em vez de deixá-la crocante.

  • →

    يجب أن يكون الأطفال في 30-Stunden-Reinigungsanlage aufhalten, قبل أن يبدأوا العمل.

  • →

    Misture a manteiga ao molho e retire do fogo, alguns cubos de cada vez – adicionar tudo de uma vez ou em fogo direto pode quebrar a emulsão.

Variações

  • •

    Use pargo ou outro peixe branco firme se o barramundi não estiver disponível.

  • •

    É isso que faz que o Contre não seja tão grosseiro, como é o caso.

  • •

    Finalize com um punhado de amêndoas tostadas para mais crocância.

Armazenamento

Melhor consumido fresco; a pele crocante não resiste ao armazenamento. As sobras de peixe ficam refrigeradas por 1 dia, reaquecidas suavemente em forno baixo.

História e Origem

Barramundi tem sido um peixe nativo importante nas dietas indígenas australianas há dezenas de milhares de anos e tornou-se um restaurante popular e um alimento básico em toda a Austrália no final do século 20, à medida que a agricultura comercial o tornou amplamente disponível.

Perguntas frequentes

Posso usar filés de barramundi congelados?

Sim - descongele completamente na geladeira e seque bem antes de cozinhar, pois os filés congelados tendem a reter umidade extra que evita que a pele fique bem crocante.

E se eu não tiver vinho branco?

قبل ضبط عصير الليمون في درجات الحرارة المرتفعة, e خفض درجة الحرارة, تأكد من ارتفاع درجة الحرارة وضبط درجة الحرارة.

Por que a pele do meu peixe ficou encharcada em vez de crocante?

O filé provavelmente não estava seco o suficiente antes de cozinhar, ou a panela não estava quente o suficiente – certifique-se de secar bem a pele e pré-aqueça a panela até que o óleo brilhe antes de adicionar o peixe.

Fatos nutricionais

Por porção (250g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína34g
Carboidratos2g
Gordura26g
Fibra0g
Proteína34g
Carboidratos2g
Gordura26g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total25 minutos

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