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Bolinhos de Milho e Abobrinha

Bolinhos crocantes de milho e abobrinha, um alimento básico para o brunch nos cafés australianos, servidos com abacate e um bocado de iogurte.

Preparo
20 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
Entre para avaliar
#australiano#مسير#كاباك#بوريك#وجبة فطور وغداء#Vejetar
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Sobre esta receita

Bolinhos de milho e abobrinha são uma presença constante nos cardápios australianos de brunch de fim de semana, valorizados por serem rápidos de fazer e infinitamente adaptáveis ao que está na geladeira. O truque para uma boa massa de bolinho frito é primeiro espremer a umidade da abobrinha ralada, já que pular essa etapa é o maior motivo pelo qual as versões caseiras ficam empapadas e se desfazem na frigideira. Os grãos de milho frescos ou carbonizados adicionam doçura e um toque de textura, enquanto uma leve massa de ovo, farinha e um pouco de fermento em pó mantém tudo unido sem se tornar uma panqueca grossa. Fritos em uma camada rasa de óleo até que cada lado esteja bem dourado, os bolinhos devem ter bordas crocantes e rendadas e um centro macio. Servidos com abacate amassado, um bocado de iogurte ou um ovo escalfado por cima, esses bolinhos são o tipo de coisa encontrada em quase todos os cardápios de brunch de cafés da Austrália, igualmente em casa como um jantar rápido durante a semana.

Ingredientes

Serve 4

  • 2abobrinha(ralado)
  • 1.5 xícarasgrãos de milho(fresco, enlatado ou carbonizado)
  • 3ovos
  • 0.75 xícarafarinha multiuso
  • 1 colher de cháfermento em pó
  • 0.5 xícaraqueijo feta esfarelado
  • 3cebolinha(fatiado)
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 4 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)
  • 1abacate(fatiado, para servir)
  • 0.5 xícaraiogurte natural(para servir)

Instruções

  1. 1

    Esprema a abobrinha

    Rale a abobrinha e esprema-a bem em um pano de prato limpo para retirar o máximo de líquido possível.

    Este é o passo mais importante – pule-o e a massa ficará muito úmida para se manter unida na panela.

  2. 2

    Misture a massa

    Em uma tigela, misture a abobrinha espremida, o milho, os ovos, a farinha, o fermento, o queijo feta, a cebolinha, o sal e a pimenta.

  3. 3

    Descanse

    Deixe a massa descansar por 5 minutos para permitir que a farinha hidrate.

  4. 4

    Aqueça a panela

    Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

  5. 5

    Fritar

    Coloque colheradas cheias de massa na assadeira, achatando levemente. Frite por 3-4 minutos de cada lado até dourar e estar cozido.

  6. 6

    Drenar

    Escorra brevemente em papel toalha.

  7. 7

    Servir

    Sirva quente coberto com abacate fatiado e um bocado de iogurte.

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Dicas profissionais

  • →

    Torça a abobrinha ralada em uma toalha até parar de pingar – é isso que evita que os bolinhos fiquem encharcados.

  • →

    Deixe a massa descansar por 5 minutos antes de fritar para que a farinha hidrate e fique melhor grudada na frigideira.

  • →

    Börekleri orta büyüklükte tutun; Você pode fazer isso sem parar.

Variações

  • •

    Adicione chouriço picado ou bacon para uma versão mais saborosa e não vegetariana.

  • •

    Se for o caso, você deve devorar Kitchener du parmesan.

  • •

    من الجيد أن وجبة الإفطار والغداء ليست مثالية لألمانيا, فهي مناسبة أيضًا لتناول وجبة خفيفة من الفواكه.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias. Reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio para ficar crocante; o microondas os torna macios e moles.

História e Origem

Bolinhos feitos de vegetais e massa leve fazem parte das tradições culinárias caseiras em todo o mundo, mas a combinação de milho e abobrinha tornou-se especialmente associada à ascensão da cultura australiana de brunch de café a partir da década de 1990.

Perguntas frequentes

Posso fazer a massa com antecedência?

عندما يتم فتح الجهاز وضبطه, من المهم ألا يتم توضيح الجهاز قبل التجديد والتجديد والتجديد Não se preocupe, você pode fazer isso.

Où est l'huile ؟

Você pode fazer isso sem problemas.

Porque é que os meus bolinhos fritos estão a desfazer-se na frigideira?

Isso é algo que você pode fazer para não perder nada. هذا ليس سهلاً, والمشكلة حل, وهذا ليس سهلاً, فالشخص هو رجل يمكن أن يعمل.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias290calorias
Proteína10g
Carboidratos24g
Gordura18g
Fibra3g
Proteína10g
Carboidratos24g
Gordura18g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total35 minutos

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