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Mishti Doi (Iogurte Doce Bengali)
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Mishti Doi (Iogurte Doce Bengali)

Iogurte doce de pote de barro caramelizado bengali — definido durante a noite de leite reduzido e jaggery de palma, comido com colher, fresco e âmbar.

Preparo
10 min.
Cozimento
60 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.9
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#indiano#bengali#sobremesa#iogurte#jaggery#tradicional
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Sobre esta receita

Mishti doi é gênio de Bengala condensado em uma xícara de barro. Leite é reduzido pacientemente com jaggery de palma (nolen gur no inverno, caso contrário data ou jaggery de cana) até que se torne a cor de um âmbar pálido, depois esfriado para morno, misturado com uma colher de iogurte ao vivo, e despejado em potes de barro porosos para definir durante a noite em um local quente. O barro absorve umidade, as bactérias fazem seu trabalho, e pela manhã o iogurte é firme o bastante para manter uma marca de colher, doce mas salgado, e coroado com aquele gosto nozes particular que apenas jaggery entrega. Através de Kolkata, lojas doces exibem fileiras destes potes empilhados em quatro altos; em casa, tigelas funcionam quase tão bem. É a rainha dos sobremesas bengali e o final perfeito para uma refeição pesada de peixe e arroz.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 Lleite integral (integral, idealmente não homogeneizado)
  • 150 gjaggery de palma de data (nolen gur) ou jaggery de palma escuro
  • 50 gaçúcar branco (para caramelo)
  • 3 colher de sopaiogurte simples ao vivo com culturas ativas
  • 1 pitadacardamomo moído (opcional)

Instruções

  1. 1

    Reduzir o leite

    Despeje leite em uma panela de fundo pesado. Leve a uma fervura, depois abaixe para um simmering constante. Mexa cada alguns minutos, rasapando a base, até reduzir cerca de um terço — aproximadamente 35 minutos. O leite deve parecer ligeiramente cremoso e amarelo.

  2. 2

    Caramelo açúcar

    Enquanto o leite reduz, derreta açúcar branco em uma pequena panela seca sobre fogo médio sem mexer, redemoinhos ocasionais, até que fique um caramelo âmbar profundo.

    Observe atentamente — caramelo vai de âmbar a queimado em 15 segundos.

  3. 3

    Combinar

    Despeje o caramelo quente no leite reduzido em um fluxo fino enquanto mexe. Vai espirrar, depois dissolver. Adicione jaggery de palma e mexa até que se dissolva completamente.

  4. 4

    Coe e esfrie

    Coe a mistura através de um escorredor fino para remover qualquer sedimento de jaggery. Esfrie para temperatura corporal (37–40°C) — morno ao pulso mas não quente.

  5. 5

    Adicionar cultura

    Bata iogurte ao vivo liso em uma pequena tigela, então bata no leite esfriado. Adicione uma pitada de cardamomo se usar.

  6. 6

    Despeje em potes

    Divida entre 6 potes de barro ou tigelas. Cubra levemente com um prato ou musselina.

  7. 7

    Definir em calor

    Coloque em um local quente — dentro de um forno não iluminado com a luz ligada, ou embrulhado em uma toalha grossa — por 8–10 horas até definir firme em um inclinação suave.

  8. 8

    Esfriar antes de servir

    Refrigere pelo menos 4 horas antes de servir para que o iogurte firme completamente e o sabor de caramelo se aprofunde.

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Dicas profissionais

  • →

    Leite não homogeneizado dá um conjunto notavelmente mais cremoso — lojas de alimentos naturais o vendem como leite de 'linha de creme'.

  • →

    Verifique a data de iogurte ao vivo com cuidado; iogurte antigo com culturas fracas não definirá o doi apropriadamente.

  • →

    Potes de barro não esmaltados são tradicionais e absorvem soro para uma textura mais espessa — tigelas de cerâmica funcionam mas esperam doi ligeiramente mais solto.

  • →

    Se você não tem nolen gur, xarope de data escura misturado com açúcar marrom faz um substituto aceitável.

Variações

  • •

    Adicione 2 colheres de sopa de leite condensado doce para uma Kolkata mais rica que estilo loja doce.

  • •

    Mishti doi Açafrão: integre 10 fios de açafrão em 1 colher de sopa de leite quente e mexa antes de definir.

  • •

    Cafés modernos topo com pistáchio raspado e folha comestível de prata (varak).

Armazenamento

Refrigere até 5 dias. O sabor melhora no dia 2 conforme o caramelo se aprofunda. Não congele — a textura quebra irreparavelmente.

História e Origem

Mishti doi originou em Bogura (agora Bangladesh) no final do século 19 e se espalhou através de lojas doces de Kolkata, onde se tornou icônico. O uso de nolen gur (jaggery de palma de data fresca de inverno) é registrado em escritos culinários de Bengala de 1800s e permanece a versão premium de estação.

Perguntas frequentes

Meu mishti doi não se definiu — o que aconteceu?

Causa mais comum: o leite estava muito quente quando você adicionou a cultura e matou as bactérias. A mistura deve esfriar para morno (37–40°C). A segunda causa é iogurte de partida fraco ou expirado.

Posso fazer isto sem jaggery de palma?

Sim — substitua açúcar marrom mais 1 colher de sopa de xarope de data para profundidade de caramelo. O sabor não será autêntico, mas a técnica funciona.

Por que usar potes de barro?

Barro poroso absorve umidade do iogurte, dando um conjunto mais denso e espremível, e contribui um aroma terrestre sutil. Tigelas de cerâmica ou vidro funcionam — o iogurte fica apenas ligeiramente mais úmido.

Fatos nutricionais

Por porção (180g) · 6 porções totais

Calorias220calorias
Proteína7g
Carboidratos32g
Gordura8g
Fibra0g
Proteína7g
Carboidratos32g
Gordura8g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento60 minutos
Tempo total70 minutos

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