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Abóbora assada com gergelim e bordo gratinada

Abóbora assada com camadas de creme e gergelim torrado, finalizada com cobertura de bordo - um assado canadense da colheita de outono.

Preparo
20 min.
Cozimento
55 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.5
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#كندا#كاباك#gratinador#xarope de bordo#حصات#الضمان
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Sobre esta receita

Este gratinado baseia-se em dois ingredientes que o Canadá faz especialmente bem: xarope de bordo e abóbora. A abóbora é assada primeiro para concentrar sua doçura natural antes de ser coberta com creme e assada em um gratinado macio e cremoso, enquanto as sementes de gergelim torradas - uma homenagem à crescente influência culinária asiático-canadense do país, especialmente forte em cidades como Toronto e Vancouver - adicionam crocância de nozes à abóbora sedosa. Uma garoa final de xarope de bordo escuro logo antes de servir une o prato, realçando a doçura natural da abóbora em vez de combatê-la. A técnica de pré-assar a abóbora em vez de fervê-la é o que evita que o gratinado fique aguado, uma vez que a abóbora assada já liberou grande parte de sua umidade e caramelizou. É um acompanhamento da época da colheita que aparece nas mesas de Ação de Graças e feriados canadenses como uma alternativa ao purê de abóbora, dando o mesmo sabor reconfortante com mais interesse textural.

Ingredientes

Serve 6

  • 1 grandeabóbora(descascado, cortado em fatias finas)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 1 xícaracreme de leite
  • 2 dentesalho(picado)
  • 0.25 colher de chánoz-moscada moída
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 3 colher de sopasementes de gergelim(torrado)
  • 3 colher de sopaxarope de bordo puro
  • 0.5 xícaraGruyère ralado

Instruções

  1. 1

    Asse a abóbora

    Misture as fatias de abóbora com azeite, sal e pimenta. Asse a 200°C (400°F) por 25 minutos até que as bordas caramelizem.

    Assar primeiro, em vez de colocar camadas de abóbora crua, é o que evita que o gratinado fique aguado.

  2. 2

    Aqueça o creme

    Aqueça o creme com alho e noz-moscada em uma panela pequena até ferver.

  3. 3

    Camada de gratinado

    Disponha as fatias de abóbora assadas em uma assadeira, regue com a mistura de creme quente e espalhe o gruyère por cima.

  4. 4

    Asse até borbulhar

    Asse a 190°C (375°F) por 25-30 minutos até borbulhar e dourar por cima.

  5. 5

    Finalize com gergelim e bordo

    Espalhe sementes de gergelim torradas por cima e regue com xarope de bordo antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Use xarope de bordo escuro e robusto (grau A escuro ou B) em vez de âmbar claro para um acabamento mais ousado.

  • →

    Torre as sementes de gergelim em uma frigideira seca por 2-3 minutos até dourar e cheirar antes de espalhar – as sementes de gergelim cruas têm gosto achatado.

  • →

    Não há nada que você possa fazer para que você possa fazer isso.

Variações

  • •

    Você pode fazer isso com uma chave de fenda, no final do dia.

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sem problemas.

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sem parar.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias. Reaqueça coberto em forno a 160°C até aquecer bem; adicione xarope de bordo fresco e gergelim após o reaquecimento, pois eles perdem o impacto na geladeira.

História e Origem

A produção de xarope de bordo tem sido fundamental para a cultura alimentar canadense desde que os povos indígenas ensinaram os primeiros colonizadores a extrair árvores de bordo, e Quebec hoje produz cerca de 70% do fornecimento mundial de xarope de bordo. Este gratinado reflete a moderna despensa canadense, combinando a tradição do bordo com o gergelim e a técnica de influência asiática que se tornou cada vez mais comum na culinária caseira canadense contemporânea.

Perguntas frequentes

Posso usar abóbora já cortada para economizar tempo?

Sim, a abóbora pré-cortada ensacada funciona bem - apenas certifique-se de que os pedaços sejam cortados em fatias finas e torrados da mesma maneira para uma caramelização adequada.

Gratenim neden sulu؟

Isso geralmente significa que a abóbora não foi assada por tempo suficiente para liberar sua umidade – certifique-se de que ela tenha bordas caramelizadas visíveis antes de cobri-la com o creme.

Posso preparar com antecedência para um jantar de feriado?

Evet - 10 dias de semana, e 10 dias.

Fatos nutricionais

Por porção (250g) · 6 porções totais

Calorias290calorias
Proteína7g
Carboidratos26g
Gordura18g
Fibra4g
Proteína7g
Carboidratos26g
Gordura18g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento55 minutos
Tempo total75 minutos

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