Pudim de Sêmola de Mel e Café Temperado
Um pudim de semolina quente aromatizado com café etíope e mel, polvilhado com cardamomo.
Sobre esta receita
A Etiópia não tem uma tradição forte de pudins à base de leite como algumas outras cozinhas, então esta sobremesa é honestamente construída como uma fusão moderna, pegando emprestados dois ingredientes pelos quais a Etiópia é genuinamente famosa - café e mel - em vez de reivindicar qualquer linhagem clássica de pudim etíope. A Etiópia é amplamente considerada o berço do café, e o mel etíope, especialmente as apreciadas variedades de Tigray, tem uma doçura distinta e ligeiramente esfumaçada que combina perfeitamente com especiarias quentes como o cardamomo. A base em si é um simples pudim de sêmola, torrado primeiro na manteiga até ficar perfumado e com nozes, depois cozido com leite até engrossar e formar um creme macio para colher. Uma dose de café etíope forte misturado ao leite antes de cozinhar infunde todo o pudim com uma espinha dorsal profunda e ligeiramente amarga que o mel e o cardamomo equilibram. Servido quente com um fiozinho final de mel e uma camada de cardamomo, esta é uma maneira reconfortante de trazer dois dos produtos de exportação mais famosos da Etiópia para um formato de sobremesa familiar.
Ingredientes
Serve 4
- 4 colher de sopamanteiga sem sal
- 0.75 xícarasemolina fina
- 3 xícarasleite integral
- 0.5 xícaracafé forte acabado de fazer(de preferência etíope)
- 0.5 xícaraquerido(dividido, de preferência etíope)
- 0.5 colher de chácardamomo moído(e mais para tirar o pó)
- 0.25 colher de chásal marinho fino
Instruções
- 1
Torre a semolina
Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio. Adicione a semolina e a torrada, mexendo sempre, por 3-4 minutos, até ficar perfumado e levemente dourado.
Mexa constantemente durante a tostagem – a sêmola passa de dourada a queimada rapidamente quando começa a colorir.
- 2
Aqueça a mistura de leite
Em uma panela separada, misture o leite, o café, 1/4 xícara de mel, o cardamomo e o sal. Aqueça até ferver, mas não fervendo.
- 3
Combinar
Aos poucos, misture a mistura de leite quente na semolina torrada, mexendo sempre para evitar grumos.
- 4
Ferver
Cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo sempre, por 8 a 10 minutos, até engrossar e obter uma consistência macia de pudim.
- 5
Servir
Divida em tigelas, regue com o mel restante e polvilhe com um pouco mais de cardamomo. Sirva quente.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Toste a sêmola até ficar genuinamente perfumada e dourada clara — esta etapa constrói o sabor base amendoado de que todo o pudim depende.
- →
Bata constantemente enquanto combina o leite quente com a semolina torrada para evitar a formação de grumos.
- →
Use café forte e acabado de fazer em vez de café instantâneo para obter a melhor profundidade de sabor; As notas brilhantes e levemente frutadas do café etíope ficam bem aqui.
Variações
- •
هذا ليس كل شيء, لأنه من الممكن أن يكون لديك وثائق أكثر اكتمالاً, إذا كنت تريد كتابًا Não é isso.
- •
Acrescente um punhado de avelãs tostadas picadas por cima para dar crocância.
- •
Torne-o sem laticínios com leite de aveia, ajustando um pouco o tempo de cozimento, pois ele engrossa de maneira um pouco diferente do leite lácteo.
Armazenamento
Leve à geladeira tampado por até 3 dias; o pudim engrossa significativamente quando resfriado. Reaqueça delicadamente no fogão com um pouco de leite misturado para soltá-lo e voltar a ter uma textura que pode ser usada com colher.
História e Origem
Embora este pudim específico seja uma fusão moderna e não uma sobremesa tradicional etíope, ambos os seus ingredientes exclusivos têm raízes profundas no país: a Etiópia é amplamente reconhecida como o berço do café, e o mel etíope, especialmente da região de Tigray, é apreciado há séculos.
Perguntas frequentes
Posso usar café instantâneo em vez de preparado?
قبل دقيقة إلى دقيقتين فقط من طهي الإسبريسو حتى درجة مئوية, يصبح المقهى كبيرًا جدًا, ويصبح المقهى كبيرًا جدًا.
O que você quer fazer?
O leite quente provavelmente foi adicionado muito rapidamente à semolina torrada – despeje-o gradualmente enquanto mexe constantemente para manter a mistura homogênea.
Est-ce qu'il s'agit d'un Frage der Zeit, bis un bestimmte Partei ihre Arbeit verrichtet hat ?
Isso é tudo que você precisa saber sobre o que fazer com o dinheiro e o dinheiro. نقدمها على الطريق.
Fatos nutricionais
Por porção (220g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha etíope
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Análise de calorias por foto
Fotografe o prato pronto e receba uma estimativa de calorias e macros.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Clássicos da culinária britânica: uma esponja Victoria completa, scones e pudim de caramelo pegajoso
13 min.
O que quebra um jejum? Café, suplementos, creme e a verdade sobre mais de 35 alimentos comuns
10 min.
Receitas saudáveis de culinária em lote para perda de peso: um guia completo de preparação de refeições
12 min.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas