Salada de banana com especiarias Kelewele ganense
Cubos quentes de banana frita com gengibre e pimenta misturados com amendoim torrado, cebola roxa e limão sobre verduras, construídos em torno do clássico lanche de rua ganense kelewele.
Sobre esta receita
Kelewele é uma comida de rua ganesa muito apreciada, composta por cubos de banana madura marinados em gengibre, pimenta, cravo e outras especiarias e depois fritos até que a parte externa fique escura e ligeiramente pegajosa e crocante, enquanto a parte interna permanece macia e doce. Os vendedores o vendem em cones de papel como lanche no final da tarde, geralmente finalizado com amendoim torrado para crocante. Transformá-la em uma salada picada mantém a mesma banana frita e marinada no centro, mas cria um prato mais cheio em torno dela: verduras crocantes, cebola roxa fatiada e amendoim torrado extra adicionam contraste de textura, enquanto um toque de limão une a banana doce e picante a algo um pouco mais brilhante e ácido. É uma adaptação caseira moderna que trata o kelewele como o ingrediente estrela de uma refeição completa, e não apenas como um lanche. A marinada é o truque: gengibre fresco e alho misturados com pimenta seca, uma pitada de cravo moído e sal, deixados para cobrir os cubos de banana por pelo menos 15 minutos antes de fritar, para que o tempero realmente penetre, em vez de apenas ficar na superfície. Obter carvão real nas bordas durante a fritura, sem queimar o tempero, é a diferença entre um bom kelewele e uma versão insípida.
Ingredientes
Serve 4
- 4bananas maduras(corte em cubos)
- 2 colher de sopagengibre(ralado)
- 3 dentesalho(picado)
- 1 colher de cháflocos de pimenta seca
- 0.25 colher de chácravo moído
- 1 colher de chásal marinho fino
- 2 xícarasóleo vegetal(para fritar)
- 4 xícarassalada mista de verduras
- 0.5cebola roxa(em fatias finas)
- 0.5 xícaraamendoim torrado(picado grosseiramente)
- 1limão(suco)
Instruções
- 1
Marinar a banana
Misture cubos de banana com gengibre, alho, flocos de pimenta, cravo e sal. Deixe descansar por pelo menos 15 minutos para que a marinada penetre na polpa.
- 2
Frite até carbonizar
Aqueça o óleo a 175°C (350°F) e frite os cubos de banana em lotes até dourar profundamente com bordas carbonizadas mais escuras, cerca de 4 minutos por lote.
Não sobrecarregue a panela - a banana-da-terra superlotada cozinha em vez de obter as bordas crocantes e ligeiramente carbonizadas pelas quais o kelewele é conhecido.
- 3
Escorra a banana
Retire com uma escumadeira e escorra em papel toalha, deixando escorrer o excesso de óleo.
- 4
Construa a base da salada
Disponha a salada de folhas verdes e a cebola roxa em uma tigela ou travessa grande.
- 5
Monte e sirva
Empilhe a banana frita quente sobre as verduras, polvilhe com o amendoim torrado, esprema o suco de limão por cima e sirva imediatamente enquanto a banana ainda está quente.
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Dicas profissionais
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Use bananas-da-terra muito maduras e com muitas manchas - o kelewele depende da doçura natural que a banana-da-terra pouco madura não possui.
- →
De 15 a 20 de janeiro de 2019, Estados Unidos Mit der Hilfe von Aceleye wird die Farbe ليس أكثر ثراءً من أي وقت مضى.
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Sirva imediatamente enquanto a banana ainda está quente – o contraste entre a banana quente e as verduras frescas faz parte do apelo.
Variações
- •
Não há nenhum problema em que você possa usá-lo, e você pode usá-lo.
- •
Versão assada: misture a banana marinada com um pouco de óleo e asse a 220°C (425°F) por 20 minutos em vez de fritar.
- •
Adicione fatias de abacate à salada para obter cremosidade extra contra a banana picante.
Armazenamento
Kelewele é melhor frito e comido fresco; guarde qualquer sobra de banana frita separadamente das verduras e reaqueça brevemente em uma frigideira quente e seca para recuperar um pouco de crocância antes de montar.
História e Origem
Kelewele é um conhecido lanche de rua ganense, vendido em barracas de beira de estrada, especialmente à noite, e sua marinada de gengibre e cravo é responsável por dar o nome ao prato, derivado de uma expressão local para o toque ardente das especiarias.
Perguntas frequentes
Posso deixar o kelewele menos picante?
Sim – reduza os flocos de pimenta ou omita-os totalmente; o gengibre e o cravo ainda dão bastante sabor sem o calor.
أليس من الممكن أن يكون النوع الخاص بك هو un Fehler macht ؟
Isso não é algo que você possa fazer e que não seja um problema. No total, 175 dólares por mês (350 dólares por mês), você pode fazer isso.
Faça isso com seu assessor ؟
Sim, misture os cubos marinados com uma colher de sopa de óleo e asse em fogo alto, embora a textura seja mais macia do que o kelewele frito.
Fatos nutricionais
Por porção (260g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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