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Tatale cítrico-gengibre ganense (panquecas de banana madura)

Panquecas de banana ganenses doces e temperadas, feitas com banana madura, gengibre e raspas de laranja, fritas até dourar.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#جانالي#Tatale#موسيقى#كريب#com.zencefil#kahvalti
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Sobre esta receita

Tatale, panquecas fritas feitas de purê de banana madura misturada com farinha e especiarias, são uma genuína e apreciada comida de rua e lanche caseiro de Gana, tradicionalmente temperada com gengibre, pimenta e às vezes cebola. Esta versão se baseia no gengibre, que já é essencial para o tatale, e adiciona raspas de laranja para dar brilho, uma variação bastante comum entre os cozinheiros ganenses que costumam ajustar o tempero ao seu gosto, mantendo intacta a massa central de banana e farinha. As bananas precisam estar genuinamente maduras demais, com casca enegrecida e polpa macia e doce, já que as bananas pouco maduras não amassam suavemente nem fornecem a doçura natural da qual o tatale depende. O purê de banana é combinado com farinha suficiente para ligá-lo, junto com gengibre ralado, raspas de laranja e uma pitada de pimenta para obter o equilíbrio característico de Gana entre o calor doce e quente, e depois frito em óleo raso até dourar profundamente e ligeiramente crocante nas bordas. Servidos quentes, muitas vezes acompanhados de amendoins torrados ou ensopado de feijão-fradinho em Gana, eles são um excelente café da manhã ou lanche por conta própria.

Ingredientes

Serve 4

  • 3bananas bem maduras(pele descascada e enegrecida)
  • 0.5 xícarafarinha multiuso
  • 1 colher de sopagengibre fresco(ralado)
  • 1 colher de cháraspas de laranja
  • 0.25 colher de chápimenta caiena(ou a gosto)
  • 0.25cebola(finamente picado)
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 xícaraóleo neutro(para fritar)

Instruções

  1. 1

    Amasse as bananas

    Amasse as bananas bem maduras em uma tigela com um garfo até ficarem homogêneas, com alguns pedaços pequenos restantes.

  2. 2

    Misture a massa

    Junte a farinha, o gengibre ralado, as raspas de laranja, a pimenta caiena, a cebola picada e o sal até formar uma massa espessa.

  3. 3

    Aqueça o óleo

    Aqueça cerca de 1 cm de óleo em uma frigideira em fogo médio até brilhar.

  4. 4

    Frite as panquecas

    Coloque colheradas de massa no óleo quente, achatando levemente com as costas da colher. Frite 2-3 minutos de cada lado até dourar profundamente e estar cozido.

  5. 5

    Escorra e sirva

    Transfira para um prato forrado com papel toalha para escorrer e sirva quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Use bananas-da-terra genuinamente maduras demais, com casca predominantemente preta – isso é essencial tanto para a doçura quanto para a textura correta do purê.

  • →

    Você pode fazer isso sem parar, e sem problemas.

  • →

    Quando você avez o tempo, eu estou com orgulho, você avez o tempo, e você chegou, no Keller, e depois ainda mais.

Variações

  • •

    معلومات إضافية حول الإصدار: لا يوجد أي محاضرة في الكتاب المقدس, كما أنه لا يحتوي على المزيد Sobre isso.

  • •

    Harmonização saborosa: sirva com red red (guisado de feijão fradinho) para uma refeição ganesa mais tradicional.

  • •

    suchen Sie nach: Der Service wurde erst nach kurzer Zeit beient, nachdem Sie den ersten Schritt Gemacht hatten, الحرب ليست كذلك.

Armazenamento

Melhor consumido fresco e quente. Leve as sobras à geladeira por até 2 dias e reaqueça em uma frigideira seca ou no forno para refrescar, pois o micro-ondas as deixa empapadas.

História e Origem

Tatale é um prato ganense bem documentado, feito com bananas maduras demais, comumente vendidas por vendedores ambulantes e feitas em casa como uma forma de aproveitar as bananas que se tornaram muito doces e macias para outras preparações. É tradicionalmente temperado com gengibre e pimenta, refletindo o tempero quente comum na culinária da África Ocidental.

Perguntas frequentes

هل اللوحات غير متوافقة؟

As bananas-da-terra pouco maduras não amassam adequadamente nem fornecem a doçura certa. Deixe-os amadurecer em temperatura ambiente até que a casca fique quase toda preta – isso pode levar vários dias, mas é essencial para um tatale autêntico.

Möchten Sie, dass Ihr Kind einen Fehler macht?

O tatale tradicional é frito por suas bordas crocantes características, mas você pode assar colheradas em uma bandeja untada a 200°C por cerca de 20 minutos, virando uma vez, para uma versão mais leve.

هل ترغب في إلغاء الخدمة؟

Em Gana, o tatale é frequentemente consumido junto com vermelho vermelho (guisado de feijão fradinho) ou amendoim torrado moído, tornando-o uma combinação doce e saborosa, em vez de um café da manhã puramente doce.

Fatos nutricionais

Por porção (150g) · 4 porções totais

Calorias280calorias
Proteína3g
Carboidratos42g
Gordura12g
Fibra3g
Proteína3g
Carboidratos42g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

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