Arroz Jollof de especiarias quentes ganenses com camarão
Arroz jollof esfumaçado de Gana cozido com tempero de curry quente e finalizado com camarão rechonchudo e rapidamente grelhado.
Sobre esta receita
O jollof de frutos do mar, feito com camarão ou peixe em vez do mais comum frango ou carne bovina, é uma variação genuína encontrada ao longo da costa de Gana, onde pescados frescos do Golfo da Guiné chegam naturalmente ao prato de arroz característico do país. Esta versão mantém a técnica essencial do jollof - uma base reduzida de tomate e pimenta, tempero de curry quente e arroz cozido no vapor diretamente naquele molho - enquanto dobra o camarão no final para que fiquem macios em vez de ficarem borrachudos por cozinharem demais. A base de tomate, pimenta e cebola é misturada e reduzida da mesma forma que qualquer jollof adequado, cozido até que o óleo se separe, o que cria a espinha dorsal profunda e levemente adocicada da qual o prato depende. O curry em pó e o tomilho temperam o arroz enquanto ele cozinha, uma combinação distintamente associada ao jollof ganense, mais do que outras versões da África Ocidental. Os camarões são temperados separadamente e misturados ao arroz apenas nos minutos finais de cozimento, apenas o tempo suficiente para ficarem rosados e opacos, mantendo-os macios e suculentos, em vez de duros.
Ingredientes
Serve 4
- 500 gcamarão grande(descascado e raspado)
- 4tomates(picado grosseiramente)
- 2pimentão vermelho(picado grosseiramente)
- 1pimenta escocesa(semeado para menos calor)
- 2cebola(um misturado, um cortado em cubos)
- 0.33 xícaraóleo neutro
- 2 colher de sopapasta de tomate
- 1.5 colher de chácaril em pó
- 1 colher de chátomilho seco
- 2folhas de louro
- 2 xícarasarroz parboilizado de grão longo(enxaguado)
- 2 xícarascaldo de peixe ou vegetais
- 1.5 colher de chásal marinho fino
- 3 colher de sopasalsa fresca(picado)
Instruções
- 1
Misture a base
Misture os tomates, os pimentões, o scotch bonnet e uma cebola até ficar homogêneo.
- 2
Cozinhe a cebola picada
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe a cebola em cubos por 5 minutos até ficar macia.
- 3
Reduza a base de tomate
Adicione a mistura misturada e a pasta de tomate. Cozinhe descoberto por 20-25 minutos até engrossar e o óleo se separar e subir à superfície.
- 4
Adicione o arroz e o vapor
Junte o curry em pó, o tomilho, o louro e o sal. Adicione o arroz enxaguado, cubra com o molho e despeje o caldo. Cubra bem e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos até ficar quase macio.
- 5
Adicione o camarão
Tempere os camarões com uma pitada de sal, aninhe-os no arroz, tampe novamente e cozinhe por mais 5-6 minutos até que os camarões fiquem rosados e o arroz esteja totalmente macio.
- 6
Descanse e sirva
Deixe repousar coberto pelo fogo por 5 minutos, depois afofe delicadamente e polvilhe com salsa fresca.
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Dicas profissionais
- →
Adicione o camarão apenas nos 5-6 minutos finais para que cozinhem suavemente, em vez de ficarem borrachentos devido ao calor prolongado.
- →
Reduza totalmente a base de tomate antes de adicionar o arroz - uma base aquosa e mal passada leva a um jollof suave, não importa quanto tempo o arroz cozinhe.
- →
Isso é algo que você pode fazer e não usar.
Variações
- •
Versão peixe: substitua o camarão por pedaços de peixe branco firme, adicionados no mesmo ponto do cozimento.
- •
Extra esfumaçado: deixe o arroz cozinhar mais alguns minutos no final, em fogo um pouco mais alto, para obter uma crosta inferior mais profunda.
- •
Diga o que você tem a dizer: Você tem a possibilidade de seu identificador nos detalhes de sua escolha.
Armazenamento
Leve à geladeira em um recipiente hermético por até 2 dias. Reaqueça delicadamente no fogão com um pouco de água, pois o camarão endurece se reaquecido com muita força ou por muito tempo.
História e Origem
O arroz Jollof originou-se do povo Wolof da região da Senegâmbia e espalhou-se por toda a África Ocidental, com as comunidades costeiras do Gana a desenvolverem as suas próprias variações de marisco utilizando camarão local e peixe do Golfo da Guiné. O curry em pó tornou-se um tempero definidor no jollof ganense por meio de influências comerciais, distinguindo-o de algumas outras versões do prato na África Ocidental.
Perguntas frequentes
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Por que meu arroz jollof fica empapado em vez de soltinho e fofo?
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As pimentas Habanero são o substituto mais próximo tanto em sabor quanto em nível de calor. Para um prato mais suave, use jalapeño ou reduza a quantidade de pimenta.
Fatos nutricionais
Por porção (390g) · 4 porções totais
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