Panquecas de banana doce cubanas (Tortitas de Platano)
Bananas maduras amassadas em uma massa dourada com açafrão e fritas até as bordas caramelizarem.
Sobre esta receita
Tortitas de platano são um alimento básico da cozinha cubana, construído em torno de bananas-da-terra muito maduras e manchadas de preto, que são naturalmente doces o suficiente para quase não precisarem de adição de açúcar. Esta versão adquire aquela cor dourada com uma pitada de açafrão e um toque de canela, dando à massa o tom quente e ensolarado que os cozinheiros cubanos costumam obter apenas com óleo de urucum ou frutas maduras demais. As bananas são amassadas em vez de purê, de modo que a panqueca acabada mantém pequenos bolsos macios em vez de ficar pegajosa. A massa fica pronta rapidamente: purê de banana, ovo, um pouco de farinha ou fubá para dar estrutura e uma pitada de sal para manter a doçura sob controle. Fritar em uma fina camada de óleo neutro em fogo médio é a técnica chave - muito quente e a parte externa queima antes do centro endurecer; muito baixo e as panquecas ficam gordurosas em vez de caramelizadas. As famílias cubanas costumam servi-los no café da manhã com uma camada de açúcar ou como acompanhamento de feijão preto com alho e arroz, que é a combinação para a qual esta receita se inclina. O resultado é uma panqueca com uma crosta caramelizada levemente crocante e um interior macio, quase cremoso, com gosto de banana madura e açúcar mascavo, embora nenhum seja adicionado diretamente.
Ingredientes
Serve 4
- 3bananas bem maduras(manchado de preto, descascado)
- 1ovo
- 3 colher de sopafarinha de trigo ou fubá
- 0.25 colher de cháaçafrão moído
- 0.25 colher de chácanela em pó
- 0.25 colher de chásal marinho fino
- 3 colher de sopaóleo neutro(para fritar)
- 1 colher de sopaaçúcar granulado(opcional, para tirar o pó)
Instruções
- 1
Amasse as bananas
Amasse as bananas maduras descascadas com um garfo em uma tigela, deixando alguns pequenos pedaços para dar textura.
- 2
Construa a massa
Junte o ovo e junte a farinha, o açafrão, a canela e o sal até formar uma massa espessa que pode ser usada com colher.
- 3
Aqueça a panela
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio até brilhar, cerca de 2 minutos.
- 4
Frite em lotes
Coloque porções de 2 colheres de sopa de massa na panela, achatando levemente. Cozinhe por 2 a 3 minutos de cada lado até dourar profundamente e colocar no meio.
Resista à tentação de virar mais cedo – as bordas precisam caramelizar e firmar antes de virar.
- 5
Escorra e sirva
Transfira para um prato forrado com papel toalha. Polvilhe com açúcar se for usar e sirva quente, de preferência junto com feijão preto e arroz.
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Mantenha o óleo em fogo médio constante; teste primeiro com uma colher pequena antes de fritar o resto.
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Para ficar mais crocante, pressione as panquecas um pouco mais finas do que você acha que precisa - elas incham durante o cozimento.
Variações
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إصدار Tuzlu: Überprüfen Sie den Inhalt et stellen Sie ihn sicher.
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النسخة الهندية-cevizi : تحتوي الوثائق على قائمة مصحوبة بالتعليمات, النسخة الهندية-ceviziyle متاحة.
- •
O valor médio: 12 por 400 libras por mês (200 por mês) e 12 por mês.
Armazenamento
Guarde as panquecas resfriadas em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio por 2 minutos de cada lado para restaurar a borda crocante - o micro-ondas os deixa encharcados.
História e Origem
Panquecas e bolinhos fritos de banana madura são comuns em todo o Caribe, e os cozinheiros domésticos cubanos há muito usam bananas maduras demais (maduros) dessa forma, em vez de jogá-las fora quando ficam pretas e macias. O prato reflete o núcleo frugal e engenhoso da culinária caseira cubana, onde frutas muito maduras se transformam em sobremesas para o café da manhã, em vez de serem descartadas.
Perguntas frequentes
هل لدى الكثير من الأشخاص القدرة على الإنجاب؟
Sie haben die Möglichkeit, das Gerät zu reinigen e zu reinigen, لكن ليس من السهل حل المشكلة, أو حل المشكلة. Você pode fazer isso sem parar.
¿Peki ya platano'ım yoksa?
Bananas muito maduras funcionam como um substituto, embora o sabor seja mais doce e menos terroso do que a banana verdadeira; reduza o açúcar adicionado, pois as bananas são mais doces.
Porque é que as minhas panquecas se desfizeram na frigideira?
Não há nada que você possa fazer com que você possa se preocupar com isso. سيكون بمثابة مقبض آخر;; No final de 5 dias, você pode fazer o mesmo com o seu filho.
Fatos nutricionais
Por porção (110g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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