Pular para o conteúdo
chinesebreakfast✨ Novo

Panquecas de cebolinha com alho (Cong You Bing)

Pães chineses escamosos em camadas, misturados com cebolinha e alho, fritos na frigideira até dourar e ficar crocante.

Preparo
30 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
Entre para avaliar
#أوس سي جراند#كريب#حسنًا, حسنًا#kahvalti#frito#Vejetar
Compartilhar:

Sobre esta receita

Cong you bing, ou panquecas de cebolinha, são um alimento básico nas barracas de café da manhã chinesas e nas cozinhas domésticas, construídas inteiramente em torno da técnica de laminação, em vez de massa fermentada. Uma massa simples de água quente é enrolada finamente, untada com óleo e embalada com cebolinha picada (e aqui, um pouco de alho), depois enrolada em um tronco e enrolada antes de ser enrolada novamente - esse enrolamento é o que cria as dezenas de camadas finas que se separam e lascam quando a panqueca frita. A água quente na massa é essencial: ela cozinha parcialmente os amidos da farinha, dando à massa uma textura maleável e levemente mastigável, em vez do resultado mais duro que você obteria com uma massa com água fria. Fritar em uma quantidade generosa de óleo em fogo moderado é o que torna a parte externa profundamente dourada e crocante, enquanto a parte interna permanece macia e em camadas. Servidos quentes, cortados em rodelas, são consumidos puros ou mergulhados em um simples molho de vinagre de soja, e reaquecem bem em uma frigideira seca para um café da manhã rápido em qualquer dia da semana.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícarasfarinha multiuso
  • 0.75 xícaraágua fervente
  • 0.25 xícaraágua fria
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 4 colher de sopaóleo vegetal(dividido e mais para fritar)
  • 1 xícaracebolinha(finamente picado)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1 colher de chásal marinho fino(para preencher)
  • 3 colher de sopamolho de soja leve(para molhar o molho)
  • 1 colher de sopavinagre preto(para molhar o molho)
  • 1 colher de cháóleo de pimenta(para molhar o molho, opcional)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Misture a água fervente com a farinha e o sal com os pauzinhos até ficar peludo, depois adicione a água fria e amasse até obter uma massa lisa, por cerca de 5 minutos. Cubra e descanse por 30 minutos.

  2. 2

    Rolo e óleo

    Divida a massa em 4 pedaços. Enrole cada um em um retângulo fino, com cerca de 3 mm de espessura e pincele generosamente com óleo.

  3. 3

    Adicione a cebolinha e o alho

    Polvilhe a cebolinha picada, o alho picado e uma pitada de sal uniformemente sobre a massa untada com óleo.

  4. 4

    Rolar e enrolar

    Enrole a massa firmemente em um tronco e, em seguida, enrole-a em espiral como um rolo de canela, enfiando a ponta por baixo. Achate suavemente com a palma da mão e estenda novamente formando um disco com cerca de 18 cm de largura.

    Descanse a massa enrolada por 5 minutos antes de estender – isso evita que as camadas rasguem.

  5. 5

    Fritar

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Frite cada panqueca por 3-4 minutos de cada lado, pressionando ocasionalmente com uma espátula, até dourar e ficar crocante dos dois lados.

  6. 6

    Servir

    Corte em fatias enquanto estiver quente. Misture o molho de soja, o vinagre preto e o óleo de pimenta para mergulhar.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Use água fervente direto do fogo, não apenas água quente da torneira - a diferença de temperatura é importante para a maleabilidade da massa.

  • →

    Não pule o tempo de descanso depois de enrolar; ignorá-lo faz com que as camadas se rasguem quando você enrola a panqueca.

  • →

    Frite em fogo médio, e não alto, para que as camadas internas cozinhem antes de o lado de fora queimar.

Variações

  • •

    Isso significa que você pode fazer isso sem problemas.

  • •

    Das Ergebnis é uma pessoa que não tem nada a ver com isso.

  • •

    Faça-os à frente e congele as panquecas enroladas e cruas entre o pergaminho; frite direto do congelado, adicionando alguns minutos extras de cada lado.

Armazenamento

Leve à geladeira as panquecas cozidas por até 2 dias ou congele as panquecas cruas por até 1 mês. Reaqueça em uma frigideira seca ou levemente untada com óleo em fogo médio para ficar crocante; o microondas os torna mastigáveis ​​​​e achatados.

História e Origem

As panquecas de cebolinha foram documentadas na culinária do norte da China durante séculos como um pão achatado simples e sem fermento, e a técnica de enrolamento usada para criar suas camadas escamosas exclusivas é compartilhada com outras massas laminadas chinesas, como pães achatados de gergelim.

Perguntas frequentes

Posso fazer a massa antes?

ومع ذلك, لم أقم بالظهور في العصر, المشكلة تم حلها؛ Ce n’est pas encore abgeschlossen, mas c’est Fertig ist.

هل هذا صحيح؟

Isso geralmente significa que a massa não foi aberta fina o bastante antes de acrescentar o óleo e a cebolinha, ou que o rolo enrolado não descansou antes da abertura final.

Möchten Sie, dass Ihr Kind einen Fehler macht?

220 dólares por mês (425 dólares por mês) por 15 dias.

Fatos nutricionais

Por porção (150g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína6g
Carboidratos40g
Gordura14g
Fibra2g
Proteína6g
Carboidratos40g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total50 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas