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Arroz Frito com Marisco e Cebolinha Gengibre

Arroz frito no wok com camarão, lula e vieira em um perfumado molho de gengibre e cebolinha.

Preparo
20 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
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Sobre esta receita

A cúrcuma não é um tempero com raízes profundas na maioria da culinária regional chinesa, então este prato é honestamente construído em torno de gengibre e cebolinha, a combinação aromática que define a culinária clássica de frutos do mar cantonesa, mais famosa na lagosta com cebolinha e gengibre e caranguejo. Os frutos do mar - camarão, lula e vieira - são salteados brevemente em fogo alto para que cada pedaço fique macio, depois reserve enquanto o arroz frita separadamente e tudo é combinado no final. O gengibre e a cebolinha são fritos em óleo até ficarem perfumados, mas não dourados, o que confere sabor ao próprio óleo; esse óleo perfumado cobre cada grão de arroz enquanto ele frita. Um pequeno toque de vinho Shaoxing deglace a panela no meio, levantando o sabor de frutos do mar deixado para trás e adicionando uma doçura sutil típica da culinária wok cantonesa. O resultado é um arroz frito mais leve e delicado do que uma versão com muito molho, deixando os frutos do mar e os aromas levarem o prato em vez do molho de soja.

Ingredientes

Serve 4

  • 4 xícarasarroz de jasmim cozido(frio, de um dia)
  • 150 gcamarão(descascado e raspado)
  • 150 glula(limpo e cortado em rodelas)
  • 100 gvieiras
  • 4 colher de sopaóleo vegetal(dividido)
  • 2 colher de sopagengibre fresco(picado)
  • 4cebolinha(fatiado, branco e verde separados)
  • 2 grandeovos(levemente batido)
  • 2 colher de sopaVinho Shaoxing
  • 2 colher de sopamolho de soja leve
  • 1 colher de cháóleo de gergelim torrado
  • 0.5 colher de chápimenta branca

Instruções

  1. 1

    Sele os frutos do mar

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma wok em fogo alto. Adicione o camarão, a lula e as vieiras; frite por 90 segundos até ficar opaco e firme. Retire imediatamente e reserve para evitar cozinhar demais.

  2. 2

    Mexa o ovo

    Adicione um pouco mais de óleo, despeje o ovo batido e misture até formar uma coalhada macia. Retire e reserve junto com os frutos do mar.

  3. 3

    Floresça os aromáticos

    Adicione o óleo restante, o gengibre e as claras de cebolinha à wok; frite por 30 segundos até ficar perfumado, mas não dourado.

  4. 4

    Frite o arroz

    Adicione o arroz frio, desfazendo os torrões, e frite em fogo alto por 3-4 minutos até aquecer e ficar levemente carbonizado em alguns pontos.

  5. 5

    Deglaze e tempere

    Empurre o arroz para o lado, despeje o vinho Shaoxing no espaço vazio para chiar por alguns segundos e mexa. Adicione o molho de soja e a pimenta branca, mexendo para cobrir uniformemente.

  6. 6

    Combine e finalize

    Retorne os frutos do mar e o ovo para a wok, mexendo apenas até aquecer, cerca de 1 minuto. Regue com óleo de gergelim e cebolinha e sirva imediatamente.

    Adicione os frutos do mar bem no final apenas para reaquecê-los - o tempo extra na wok quente deixará-os emborrachados.

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Dicas profissionais

  • →

    Seque completamente os frutos do mar antes de cozinhar; o excesso de umidade faz com que ele cozinhe no vapor em vez de queimar na wok quente.

  • →

    Cozinhe os frutos do mar em pequenos lotes se estiver usando uma panela menor – a superlotação diminui a temperatura da panela e torna tudo aguado.

  • →

    Use arroz frio do dia anterior, guardado na geladeira e desmanchado com as mãos antes de fritar, para obter grãos soltos em vez de um bloco pegajoso.

Variações

  • •

    Adicione uma colher de molho XO no final para uma versão mais rica e saborosa em estilo de banquete cantonês.

  • •

    Isso não é algo que você possa fazer em qualquer lugar.

  • •

    هناك إصدار يجب عليك استخدامه لاستخدام طرق التصفح, بالإضافة إلى المعلومات المتعلقة Sim.

Armazenamento

Melhor consumido fresco, mas as sobras podem ser mantidas na geladeira por até 2 dias. Reaqueça delicadamente em uma wok ou frigideira em fogo médio; os frutos do mar endurecem se reaquecidos no micro-ondas em potência alta.

História e Origem

A culinária de frutos do mar com gengibre e cebolinha é uma marca registrada da culinária cantonesa, desenvolvida em torno do acesso de Guangdong a frutos do mar frescos e uma filosofia culinária que favorece temperos leves e aromáticos em vez de molhos pesados para deixar transparecer a doçura natural dos frutos do mar.

Perguntas frequentes

Posso usar frutos do mar congelados?

Sim, apenas descongele completamente e seque bem primeiro - frutos do mar molhados reduzem a temperatura da wok e evitam uma selagem adequada.

O que posso usar em vez do vinho Shaoxing?

O xerez seco é o substituto mais próximo; evite vinagre de arroz, que é azedo, em vez do sabor suave e levemente adocicado que o vinho Shaoxing oferece.

Porque é que os meus frutos do mar são emborrachados?

Provavelmente foi cozido por muito tempo - camarão, lula e vieiras só precisam de um ou dois minutos no total e devem ser retirados do fogo no momento em que ficarem opacos.

Fatos nutricionais

Por porção (350g) · 4 porções totais

Calorias430calorias
Proteína27g
Carboidratos50g
Gordura13g
Fibra1g
Proteína27g
Carboidratos50g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total35 minutos

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