
Kisir (salada turca de Bulgur)
Salada fina de bulgur com pasta de pimenta, tomate, ervas, limão, melaço de romã e vegetais crocantes.
Sobre esta receita
Kisir é a resposta turca para uma salada de grãos brilhante e satisfatória, mas sua personalidade é muito diferente do tabule. O bulgur fino é amolecido com água quente e depois amassado com pastas de tomate e pimenta até que cada grão fique vermelho-alaranjado e saboroso. O melaço de limão e romã fornece sabor picante, o azeite adiciona redondeza e uma quantidade generosa de salsa, hortelã, cebolinha, pepino e alface mantém a salada fresca. É servido em chás, piqueniques, potlucks e mesas durante a semana porque pode ser preparado com antecedência e fica ainda melhor depois que o bulgur absorve o molho.
Ingredientes
Serve 6
- 250 gbulgur fino
- 300 mlágua fervente
- 1 colher de sopapasta de tomate
- 1.5 colher de sopapasta de pimenta vermelha
- 60 mlazeite extra-virgem
- 2 colher de sopamelaço de romã
- 1 inteirolimão, suco
- 4 ramoscebolinha, fatiada
- 1 grandepepino em cubos
- 1 maçosalsa picada
- 0.5 maçohortelã, picada
- 1 colher de chásumagre
Instruções
- 1
Suavizar o bulgur
Coloque o bulgur fino em uma tigela, despeje sobre água fervente, tampe e descanse por 12 minutos até ficar cremoso.
- 2
Tempere os grãos
Adicione a pasta de tomate, a pasta de pimenta, o azeite, o suco de limão, o melaço de romã, o sumagre, o sal e a pimenta. Amasse com uma colher ou com a mão até ficar uniformemente vermelho.
- 3
Adicione ervas
Junte a cebolinha, o pepino, a salsa e a hortelã. Prove e ajuste o limão, o sal e o melaço.
- 4
Descanse
Deixe a salada repousar 15 minutos antes de servir para que o bulgur absorva o molho.
Kisir deve ter um sabor picante e saboroso; se parecer plano, geralmente precisa de sal e limão.
- 5
Servir
Sirva com folhas de alface para colher, picles e rodelas extras de limão.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Machen Sie die Documentation zu Ihrem Lieblings-Bulgur-Gericht, antes de você e inscrever-se.
- →
A pasta de pimenta varia em termos de salinidade, então tempere após misturar.
- →
يتم استخدام Bitkileri eklemeden مرة واحدة فقط, مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- →
Descansar melhora o sabor, mas adicione pepino perto de servir para ficar crocante.
Variações
- •
Wenn Sie Ihren Aufenthalt dort Verringen, wird Ihnen die Zeit genommen.
- •
Isso pode ser feito por meio de uma solução.
- •
Junte as sementes de romã para dar cor e doçura.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 3 dias. Refresque com limão e azeite antes de servir.
História e Origem
Kisir é comum em toda a Turquia, especialmente em reuniões caseiras, onde saborosos pratos da hora do chá são servidos junto com doces e saladas. As versões regionais variam no calor, nas ervas e no equilíbrio entre limão e melaço de romã.
Perguntas frequentes
Le Taboulé-Zeit n'est-il pas arrivé aujourd'hui ?
Kisir usa mais bulgur e é temperado com pastas de tomate e pimenta, enquanto o tabule é muito mais baseado em ervas.
الغلوتين yapabilir miyim؟
O bulgur tradicional contém trigo. Use quinoa cozida para uma adaptação sem glúten.
O kisir deve ser picante?
Pode ser suave ou picante dependendo da pasta de pimenta. Ambas as versões são comuns.
Fatos nutricionais
Por porção (260g) · 6 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
collections
15 Receitas Fáceis Para Iniciantes Que Qualquer Um Pode Cozinhar
collections
30 receitas de saladas: refeições e acompanhamentos frescos
nutrition facts
Calorias do Kısır: Informação Nutricional da Salada Turca de Bulgur
substitutions
Substitutos de Extrato de Tomate: Equilibrando Concentração e Doçura
Mais receitas de cozinha turca
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Nutricionista com IA
Pergunte sobre substituições, macros e porções deste prato em linguagem simples.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas