Sanduíche Grego de Tomate e Manjericão Feta
Um sanduíche rústico recheado com tomates maduros, manjericão rasgado e queijo feta salgado, regado com azeite e orégano.
Sobre esta receita
Este sanduíche baseia-se na clássica combinação grega de horiatiki (salada de aldeia) de tomate maduro, queijo feta e azeite de oliva, colocada em camadas sobre pão crocante em vez de ser servida como salada. O manjericão fresco rasgado, menos tradicional que o tempero habitual só de orégano, acrescenta uma nota perfumada e levemente adocicada que combina bem com o queijo feta salgado e a acidez do tomate. A técnica mais importante é salgar os tomates fatiados e deixá-los descansar por 10-15 minutos antes de montá-los - isso retira o excesso de água que, de outra forma, deixaria o pão empapado, ao mesmo tempo que concentra o sabor do tomate. Um fio generoso de um bom azeite, adicionado logo antes de servir, une todo o sanduíche como faria com uma simples salada grega. Servido com o pão levemente torrado para segurar o recheio suculento, este sanduíche é o mais simples de comer no verão - baseado na mesma filosofia das saladas gregas: alguns ingredientes excelentes, minimamente manuseados, precisam de muito pouco mais.
Ingredientes
Serve 2
- 3tomates maduros(fatiado)
- 0.5 colher de chásal
- 4 fatiaspão crocante(ou 1 baguete cortada ao meio)
- 150 gqueijo feta(fatiado ou esfarelado)
- 0.5 xícarafolhas frescas de manjericão(rasgado)
- 0.25cebola roxa(em fatias finas)
- 3 colher de sopaazeite
- 1 colher de cháorégano seco
- 0.5 colher de chápimenta preta
Instruções
- 1
Salgue os tomates
Disponha os tomates fatiados em uma bandeja e polvilhe com sal. Deixe descansar por 10-15 minutos e depois seque com papel toalha.
- 2
Torre o pão
Torre levemente as fatias de pão até que estejam quentes e ligeiramente crocantes na superfície.
- 3
Camada do sanduíche
Coloque fatias de tomate, queijo feta, manjericão rasgado e cebola roxa no pão.
- 4
Vista e finalize
Regue generosamente com azeite e polvilhe com orégano seco e pimenta preta.
- 5
Servir
Feche o sanduíche e sirva imediatamente com o pão ainda quente.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Salgue os tomates e deixe-os descansar antes de montá-los - isso retira o excesso de umidade que, de outra forma, deixaria o sanduíche empapado.
- →
Use os melhores e mais maduros tomates que encontrar; esse sanduíche quase não tem onde esconder um tomate medíocre.
- →
Adicione o azeite generosamente logo antes de servir, e não antes, para que fique brilhante e não seja totalmente absorvido pelo pão.
Variações
- •
Adicione pepino fatiado e azeitonas kalamata para um sanduíche mais completo, no estilo de salada grega.
- •
Grelhe o sanduíche montado brevemente para obter uma versão quente e derretida, se usar um queijo mais suave junto com o queijo feta.
- •
Verifique se o seu produto está no lugar certo e não está no lugar certo.
Armazenamento
É melhor comê-lo imediatamente, pois os tomates deixam o pão empapado com o tempo. Se estiver preparando com antecedência, mantenha os componentes separados e monte antes de comer.
História e Origem
Este sanduíche baseia-se no horiatiki, a clássica salada da aldeia grega feita com tomate, pepino, cebola, azeitonas e queijo feta, um prato com raízes na culinária rústica da ilha e na Grécia continental que enfatiza produtos frescos e de alta qualidade em vez de uma preparação elaborada.
Perguntas frequentes
Brauchen é um dos melhores do mundo.
A salga retira o excesso de água por osmose, o que concentra o sabor do tomate e evita que o pão fique empapado depois de montado.
هل من المفيد أن يكون Grund هو الشخص الذي يمتلكه؟
Você pode fazer isso sem problemas. يحتاج سوبالد إلى المزلق, لأنه يجب أن يكون في الهواء الطلق, ليكون على قدر الفعل, ولن يكون الأمر كذلك.
التعليق على voez-vous le temps et heures des gens؟
Um pão resistente e crocante, como uma baguete ou um pão rústico, combina melhor com os tomates suculentos; O pão de sanduíche macio se desfará rapidamente.
Fatos nutricionais
Por porção (260g) · 2 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha grega
Almôndegas de cordeiro com limão carbonizado grego (Keftedes)
45 min. · Médio
Feijão Gigante Refogado Grego em Molho de Tomate (Gigantes Plaki)
120 min. · Médio
Feta picante grego e omelete de tomate (estilo Strapatsada)
30 min. · Fácil
Mingau de trigo com gergelim grego (Trahanas com gergelim torrado)
25 min. · Fácil
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Flexitarismo: um caso completo baseado em evidências para a mudança alimentar mais prática do mundo
9 min.
Planejamento de refeições estudantis: um plano completo, saudável, barato e rápido
11 min.
Dieta antienvelhecimento: estratégias completas de alimentos e nutrição apoiadas pela ciência da longevidade
17 min.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas