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Sanduíche Grego de Tomate e Manjericão Feta

Um sanduíche rústico recheado com tomates maduros, manjericão rasgado e queijo feta salgado, regado com azeite e orégano.

Preparo
15 min.
Cozimento
5 min.
Porções
2
Dificuldade
Fácil
4.4
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#يونان#sandviç#دومينا#بياز بينير#Vejetar#هزلي
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Sobre esta receita

Este sanduíche baseia-se na clássica combinação grega de horiatiki (salada de aldeia) de tomate maduro, queijo feta e azeite de oliva, colocada em camadas sobre pão crocante em vez de ser servida como salada. O manjericão fresco rasgado, menos tradicional que o tempero habitual só de orégano, acrescenta uma nota perfumada e levemente adocicada que combina bem com o queijo feta salgado e a acidez do tomate. A técnica mais importante é salgar os tomates fatiados e deixá-los descansar por 10-15 minutos antes de montá-los - isso retira o excesso de água que, de outra forma, deixaria o pão empapado, ao mesmo tempo que concentra o sabor do tomate. Um fio generoso de um bom azeite, adicionado logo antes de servir, une todo o sanduíche como faria com uma simples salada grega. Servido com o pão levemente torrado para segurar o recheio suculento, este sanduíche é o mais simples de comer no verão - baseado na mesma filosofia das saladas gregas: alguns ingredientes excelentes, minimamente manuseados, precisam de muito pouco mais.

Ingredientes

Serve 2

  • 3tomates maduros(fatiado)
  • 0.5 colher de chásal
  • 4 fatiaspão crocante(ou 1 baguete cortada ao meio)
  • 150 gqueijo feta(fatiado ou esfarelado)
  • 0.5 xícarafolhas frescas de manjericão(rasgado)
  • 0.25cebola roxa(em fatias finas)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 0.5 colher de chápimenta preta

Instruções

  1. 1

    Salgue os tomates

    Disponha os tomates fatiados em uma bandeja e polvilhe com sal. Deixe descansar por 10-15 minutos e depois seque com papel toalha.

  2. 2

    Torre o pão

    Torre levemente as fatias de pão até que estejam quentes e ligeiramente crocantes na superfície.

  3. 3

    Camada do sanduíche

    Coloque fatias de tomate, queijo feta, manjericão rasgado e cebola roxa no pão.

  4. 4

    Vista e finalize

    Regue generosamente com azeite e polvilhe com orégano seco e pimenta preta.

  5. 5

    Servir

    Feche o sanduíche e sirva imediatamente com o pão ainda quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Salgue os tomates e deixe-os descansar antes de montá-los - isso retira o excesso de umidade que, de outra forma, deixaria o sanduíche empapado.

  • →

    Use os melhores e mais maduros tomates que encontrar; esse sanduíche quase não tem onde esconder um tomate medíocre.

  • →

    Adicione o azeite generosamente logo antes de servir, e não antes, para que fique brilhante e não seja totalmente absorvido pelo pão.

Variações

  • •

    Adicione pepino fatiado e azeitonas kalamata para um sanduíche mais completo, no estilo de salada grega.

  • •

    Grelhe o sanduíche montado brevemente para obter uma versão quente e derretida, se usar um queijo mais suave junto com o queijo feta.

  • •

    Verifique se o seu produto está no lugar certo e não está no lugar certo.

Armazenamento

É melhor comê-lo imediatamente, pois os tomates deixam o pão empapado com o tempo. Se estiver preparando com antecedência, mantenha os componentes separados e monte antes de comer.

História e Origem

Este sanduíche baseia-se no horiatiki, a clássica salada da aldeia grega feita com tomate, pepino, cebola, azeitonas e queijo feta, um prato com raízes na culinária rústica da ilha e na Grécia continental que enfatiza produtos frescos e de alta qualidade em vez de uma preparação elaborada.

Perguntas frequentes

Brauchen é um dos melhores do mundo.

A salga retira o excesso de água por osmose, o que concentra o sabor do tomate e evita que o pão fique empapado depois de montado.

هل من المفيد أن يكون Grund هو الشخص الذي يمتلكه؟

Você pode fazer isso sem problemas. يحتاج سوبالد إلى المزلق, لأنه يجب أن يكون في الهواء الطلق, ليكون على قدر الفعل, ولن يكون الأمر كذلك.

التعليق على voez-vous le temps et heures des gens؟

Um pão resistente e crocante, como uma baguete ou um pão rústico, combina melhor com os tomates suculentos; O pão de sanduíche macio se desfará rapidamente.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 2 porções totais

Calorias380calorias
Proteína12g
Carboidratos32g
Gordura22g
Fibra3g
Proteína12g
Carboidratos32g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento5 minutos
Tempo total20 minutos

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