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Sayur Asem (sopa indonésia de vegetais com tamarindo)

Uma sopa de legumes indonésia picante e azeda de tamarindo, carregada com milho, amendoim e folhas de melinjo.

Preparo
20 min.
Cozimento
41 min.
Porções
2
Dificuldade
Difícil
4.3
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Sobre esta receita

Sayur asem é uma sopa de vegetais javanesa ocidental construída inteiramente em torno do ponche azedo e saboroso do tamarindo, um sabor que aparece na culinária indonésia da mesma forma que o limão aparece na comida mediterrânea. É uma sopa de dia de mercado, tradicionalmente feita com quaisquer vegetais da estação - jaca verde, espiga de milho, feijão longo, chuchu - cozido em caldo leve de tamarindo e galanga até que tudo esteja macio, mas ainda distinto. A técnica é simples, mas a ordem importa: o caldo de tamarindo e os aromáticos (galanga, louro, nozes) entram primeiro para formar a base azeda, e os vegetais são adicionados em etapas de acordo com o tempo que levam para cozinhar, para que o milho fique macio quando as folhas verdes mal murcharam. Um punhado de amendoim cru cozido desde o início adiciona corpo e um leve sabor de nozes ao caldo. Sayur asem é quase sempre servido com arroz e algo frito - tempeh, bolinhos fritos ou peixe frito - já que a sopa em si é leve e azeda, em vez de rica. É o tipo de prato que fica mais saboroso quanto mais genuinamente azedo e fresco for o tamarindo, portanto, usar polpa de tamarindo verdadeira em vez de concentrado faz uma grande diferença.

Ingredientes

Serve 2

  • 6 xícaraságua ou caldo de legumes light
  • 3 colher de sopapolpa de tamarindo(embebido em água morna, coado)
  • 2nozes ou nozes de macadâmia(esmagado)
  • 2 dentesalho(esmagado)
  • 3chalotas(fatiado)
  • 2 fatiasgalanga
  • 2folhas de louro (daun salam)
  • 1espiga de milho(corte em 3-4 rodelas)
  • 100 gjaca verde ou chuchu(em cubos)
  • 100 gfeijão longo(corte em pedaços de 2 polegadas)
  • 50 gamendoim cru
  • 1 punhadofolhas de melinjo ou espinafre
  • 1pimenta vermelha(fatiado, opcional)
  • 1 colher de chásal
  • 1 colher de cháaçúcar de palma

Instruções

  1. 1

    Construa a base

    Leve a água para ferver com as nozes esmagadas, o alho, a cebolinha, a galanga, o louro e o amendoim cru. Cozinhe por 10 minutos para que o amendoim comece a amolecer.

  2. 2

    Adicione o tamarindo

    Junte a água de tamarindo coada, o sal e o açúcar de palma. Sabor – deve ser assertivamente azedo com um pouco de doçura por baixo.

  3. 3

    Adicione vegetais resistentes primeiro

    Adicione o milho e a jaca ou chuchu. Cozinhe por 10-12 minutos até que o milho esteja quase macio.

  4. 4

    Adicione vegetais mais rápido

    Adicione o feijão longo e o pimentão e cozinhe por mais 5 minutos até ficar crocante e macio.

  5. 5

    Finalize com verduras

    Junte as folhas de melinjo ou o espinafre nos últimos 1-2 minutos, até murchar.

  6. 6

    Prove e sirva

    Ajuste o sal, o açúcar ou o tamarindo para equilibrar o agridoce e o salgado e, em seguida, coloque uma concha quente sobre o arroz cozido no vapor.

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Dicas profissionais

  • →

    Use polpa de tamarindo real, não concentrado de tamarindo engarrafado - dá uma acidez mais redonda e com menos uma nota.

  • →

    O que aconteceu com Ihr Sohn e Benzer-Boyutlarda, o que aconteceu com ele.

  • →

    Le Jackfrucht é um dos melhores e mais populares.

Variações

  • •

    Sagen Sie, como Yakarta-Stil, لديه ملف تعريف آخر في قبضته ويشعر بالرضا عن نفسه.

  • •

    Adicione um pedaço de peixe defumado ou seco ao caldo para mais profundidade.

  • •

    Der erste Schritt besteht darin, dass meine Mutter ihr erstes veganes Leben führt.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias; as verduras vão perder um pouco de textura, mas o caldo permanece bom. Reaqueça delicadamente no fogão, não no micro-ondas, para evitar cozinhar demais os vegetais.

História e Origem

Sayur asem originou-se em Java Ocidental como uma forma prática de usar vegetais sazonais da horta com tamarindo, um dos agentes acidificantes mais comuns no arquipélago. Continua sendo um prato básico vendido nos warungs indonésios junto com tempeh frito e sambal.

Perguntas frequentes

Posso usar concentrado de tamarindo em vez de polpa?

إيفيت, من الألف إلى الياء؛ هذا ليس سهلاً, لأنه ليس سهلاً, وهذا ليس سهلاً, فهو يوفر الحماية والحذر.

هل لديك فكرة واضحة عن هذا الموضوع ؟

Espinafre bebê ou mesmo couve picada funcionam bem como substitutos frescos e de murcha rápida.

كوربام ندين يتيرينس إكشي ديجيل؟

A polpa de tamarindo varia em resistência de lote para lote; experimente ao adicioná-lo e não tenha medo de adicionar mais no final.

Fatos nutricionais

Por porção (369g) · 2 porções totais

Calorias530calorias
Proteína15g
Carboidratos32g
Gordura13g
Fibra4g
Proteína15g
Carboidratos32g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento41 minutos
Tempo total61 minutos

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