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Sambal Goreng Kacang Panjang (feijão longo picante indonésio e refogado de tomate)

Um refogado indonésio picante e rico em tomate com feijão longo e tempeh em um perfumado molho de sambal.

Preparo
14 min.
Cozimento
55 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
Entre para avaliar
#إندونيزيا ديلي#الإيقاع#بهاراتلي#تافادا كيزارتما#vejetaryen uyumlu#سامبال
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Sobre esta receita

Sambal goreng é uma ampla categoria de pratos indonésios unidos por uma técnica: uma pasta de pimenta, cebolinha e alho frito em óleo até ficar perfumado e profundamente vermelho, e então usado para cobrir qualquer ingrediente principal que esteja sendo cozido. Esta versão usa feijão longo e cubos de tempeh, cozidos com tomate até que o molho grude e o feijão fique crocante e macio. A técnica principal é fritar a pasta de sambal adequadamente - ela precisa de tempo real em óleo quente, geralmente de 8 a 10 minutos, até que o cheiro de pimenta crua desapareça e a pasta fique vermelho-tijolo profundo e tenha um cheiro doce em vez de forte. Pular esta etapa é o motivo mais comum pelo qual as versões caseiras ficam sem sabor. Os tomates são adicionados depois que a pasta está totalmente cozida, decompondo-se no molho para dar corpo e uma acidez suave. Esta é a comida caseira cotidiana na Indonésia, o tipo de prato que aparece junto com arroz e ovo frito na mesa durante a semana. Conserva-se bem e, como muitos pratos à base de sambal, alguns cozinheiros acham que fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores se estabilizam.

Ingredientes

Serve 4

  • 300 gfeijão longo(corte em pedaços de 2 polegadas)
  • 200 gtempeh(em cubos e frite até dourar)
  • 5chalotas
  • 4 dentesalho
  • 4pimentões vermelhos(semeado se menos calor quisesse)
  • 2tomates(picado)
  • 2nozes
  • 3 colher de sopaóleo
  • 1folha de louro
  • 1 slicegalanga
  • 1 colher de chásal
  • 1 colher de cháaçúcar de palma
  • 100 mlágua

Instruções

  1. 1

    Faça a pasta

    Misture chalotas, alho, pimenta e nozes até formar uma pasta grossa.

  2. 2

    Frite o tempeh

    Frite os cubos de tempeh até dourar e ficar crocante, cerca de 4 minutos. Escorra e reserve.

  3. 3

    Cozinhe a pasta de sambal

    Aqueça o óleo e frite a pasta de pimenta com louro e galanga em fogo médio-baixo, mexendo sempre, até ficar vermelho escuro e perfumado, 8 a 10 minutos.

  4. 4

    Adicione tomates

    Junte os tomates picados e cozinhe até formar um molho espesso, cerca de 5 minutos.

  5. 5

    Cozinhe o feijão

    Adicione feijão longo, água, sal e açúcar de palma. Cozinhe por 6-8 minutos até que o feijão esteja macio e crocante.

  6. 6

    Concluir

    Junte o tempeh frito, cozinhe por mais 2 minutos para cobrir, depois experimente e ajuste o sal e o açúcar antes de servir com arroz.

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Dicas profissionais

  • →

    Frite a pasta de pimenta baixa e lentamente - apressar esta etapa é a principal razão pela qual o sambal goreng tem um sabor cru ou picante.

  • →

    Não há nada que você possa fazer com o dinheiro e o dinheiro. Então.

  • →

    Não há nada de errado com isso.

Variações

  • •

    Adicione camarão ou ovos cozidos junto ou em vez do tempeh.

  • •

    Use feijão verde se não houver feijão longo disponível - reduza o tempo de cozimento em 2 a 3 minutos.

  • •

    من الجيد أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا ممتعًا ويحتاجون إلى طعامهم يجب أن يستمتعوا Você pode fazer isso sem problemas.

Armazenamento

Mantém-se bem na geladeira por até 3 dias e reaquece bem no fogão - o sabor geralmente se aprofunda durante a noite. Congele por até 1 mês.

História e Origem

Os pratos Sambal goreng são a base da culinária caseira javanesa e sudanesa, construída com base na técnica de fritar uma pasta de pimentão, chalota e alho como base de sabor para vegetais, proteínas ou tempeh.

Perguntas frequentes

يا أوزون فاسولي بولامازسام؟

Não há nada de errado com você, mas não há nada que você possa fazer com isso. أكثر وظيفية.

Você é vegetal e tem mimyim ?

Já está, como está escrito, desde que você pule qualquer pasta de camarão na base de sambal - use sal.

ما هي مدة الحياة الطويلة؟

A pasta provavelmente queimou em vez de fritar suavemente - mantenha o fogo médio-baixo e mexa com frequência.

Fatos nutricionais

Por porção (231g) · 4 porções totais

Calorias553calorias
Proteína32g
Carboidratos42g
Gordura11g
Fibra3g
Proteína32g
Carboidratos42g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação14 minutos
Tempo de cozimento55 minutos
Tempo total69 minutos

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