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Atole de milho mexicano com tempero chileno

Uma bebida quente e espessa de massa de milho enriquecida com canela e um toque de pimenta - a bebida reconfortante do México para o clima frio.

Preparo
10 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.2
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#ميكسيك#atol#içki#مسير#بهاراتلي#Vejetar
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Sobre esta receita

Atole é uma bebida quente tradicional mexicana feita de masa harina (farinha de milho) fervida com leite ou água até ficar espessa e macia, adoçada e temperada com canela - uma bebida comum no café da manhã ou à noite, especialmente popular nas férias de inverno e no Dia dos Mortos. Esta versão adiciona uma pequena pitada de pimenta moída ao clássico tempero de canela, uma variação regional menos conhecida, mas genuína, encontrada em algumas famílias do centro do México, que fica doce contra um sussurro de calor. A técnica para um bom atole é misturar a masa harina em um líquido frio primeiro para formar uma pasta lisa antes de adicioná-la à panela quente - adicionar masa seca diretamente ao leite quente causa grumos que são quase impossíveis de remover. Em seguida, precisa ferver, mexendo sempre, até engrossar e ficar com a consistência de um molho leve, não de uma bebida rala. Servido quente em canecas, muitas vezes junto com tamales em festas de fim de ano, o atole é uma das bebidas documentadas mais antigas do México, antecedendo a chegada dos laticínios e do açúcar com versões pré-hispânicas feitas exclusivamente de milho e água.

Ingredientes

Serve 4

  • 0.5 xícaramasa harina
  • 1 xícaraágua fria
  • 3 xícarasleite integral
  • 0.5 xícarapiloncillo ou açúcar mascavo
  • 1pau de canela
  • 0.25 colher de cháancho moído chile(ou pimenta em pó suave)
  • 1 colher de cháextrato de baunilha
  • 1 pitadasal

Instruções

  1. 1

    Faça a pasta de masa

    Bata a masa harina em água fria até ficar completamente lisa e sem grumos.

  2. 2

    Aqueça o leite

    Em uma panela, misture o leite, o piloncillo, o pau de canela e o sal. Aqueça em fogo médio, mexendo até que o açúcar se dissolva.

  3. 3

    Adicione a pasta de masa

    Bata a pasta de massa no leite morno em um fluxo constante, mexendo constantemente para evitar grumos.

  4. 4

    Cozinhe e engrosse

    Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, por 12-15 minutos, até engrossar e obter uma consistência leve de molho.

  5. 5

    Adicione a pimenta e a baunilha

    Junte a pimenta moída e o extrato de baunilha. Cozinhe mais 2 minutos.

  6. 6

    Servir

    Retire o pau de canela. Distribua em canecas e sirva quente.

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  • →

    Nachdem sie ihr Kind zum ersten Mal getötet hatte, war is ihr nicht gelungen, sie zu töten, ass sie sich um sie kümmerte.

  • →

    Mexa frequentemente enquanto ferve - as bebidas à base de masa queimam facilmente no fundo da panela se não forem mexidas.

  • →

    Use apenas uma pitada de pimenta em pó; o objetivo é um sussurro de calor ao fundo, sem um tempero perceptível.

Variações

  • •

    تشامبورادو, مكسيكا تشيكولاتاسينين ماسايلا بيرليكتي أتولد إريتيلميسييل يابيلا بير تشيكولاتا فيرسيونودور.

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sozinho.

  • •

    Pule o chile e opte por um atole de canela clássico e simplesmente temperado.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias; atole engrossa ainda mais quando resfriado. Reaqueça suavemente no fogão, adicionando um pouco de leite para soltá-lo de volta à consistência de bebida.

História e Origem

Atole é anterior à colonização espanhola, originando-se nas culturas mesoamericanas como uma bebida nutritiva à base de milho; laticínios, açúcar e especiarias como canela foram adicionados após o contato europeu, e continua sendo um acompanhamento comum para tamales, especialmente durante as celebrações do Dia dos Mortos e do Natal.

Perguntas frequentes

É isso que você quer me ajudar?

Sim, substitua por um leite vegetal como leite de aveia ou amêndoa - a textura será um pouco diferente, mas ainda engrossará bem com a massa.

ما هو السبب وراء عدم العثور على أتوليم بشكل صحيح؟

A masa harina provavelmente foi adicionada diretamente ao líquido quente, em vez de ser batida primeiro em água fria - sempre faça a pasta separadamente antes de combinar.

O que é piloncillo e posso substituí-lo?

Piloncillo é açúcar de cana mexicano não refinado com um sabor profundo de melaço - o açúcar mascavo é um bom substituto se você não conseguir encontrá-lo.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias210calorias
Proteína5g
Carboidratos34g
Gordura6g
Fibra2g
Proteína5g
Carboidratos34g
Gordura6g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total30 minutos

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