Pular para o conteúdo
Osaka Okonomiyaki
japanesedinner✨ Novo

Osaka Okonomiyaki

Panqueca de repolho crocante Osaka com barriga de porco, esmaltada com molho okonomi, maionese, bonito e alga nori.

Preparo
20 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.9
Entre para avaliar
#tailandês#osaka#okonomiyaki#panqueca#repolho#porco
Compartilhar:

Sobre esta receita

Okonomiyaki literalmente significa "grelhado do seu jeito" — o nome vem do som que a massa de arroz e coco faz no segundo em que atinge uma panela escaldante. A panqueca é amarela brilhante de açúcar, rendada e crocante nas bordas, macia no meio, dobrada no meio sobre um recheio generoso de camarão escalfado, barriga de porco fatiada, cebolinha e um emaranhado de brotos de feijão frescos. O prato é comido no estilo tradicional japonês de embrulho de erva: rasgue um pedaço de panqueca, coloque em uma folha de alface crocante, cubra com hortelã, perilla, manjericão e coentro, enrole, e mergulhe em nuoc cham (limão-pimenta-molho de peixe). É fresco, quente, estourando, herbáceo e equilibrado — culinária do Delta do Mekong em seu mais vívido.

Ingredientes

Serve 4

  • 200 gfarinha de trigo comum
  • 1 colher de cháfermento em pó
  • 1/2 colher de chásal fino
  • 240 mldashi frio (ou água + 1 colher de chá pó dashi)
  • 100 gnagaimo (iguame da montanha), descascado e ralado (substitua batata ralada)
  • 4 grandeovos
  • 600 grepolho verde, muito finamente picado
  • 4cebolinha, fatiada finamente
  • 2 colher de sopagengibre vermelho em conserva (beni shoga), picado
  • 1 colher de sopatenkasu (migalhas de tempura), opcional
  • 300 gbarriga de porco finamente fatiada
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • molho okonomi (ou caseiro: 4 colheres de sopa de ketchup + 2 colheres de sopa de Worcestershire + 2 colheres de sopa soy + 1 colher de sopa açúcar)
  • maionese japonesa (Kewpie) para deitar
  • 1 punhadoflocos de bonito (katsuobushi)
  • 1 colher de sopaaonori (flocos de alga verde)

Instruções

  1. 1

    Misturar massa base

    Bata farinha, fermento em pó e sal em uma tigela larga. Bata em dashi frio, nagaimo ralado e ovos até ficar macio. Descanse 10 minutos.

  2. 2

    Adicione o volume

    Adicione repolho picado, cebolinha, gengibre em conserva e tenkasu. Misture bem — a massa deve mal manter junto o repolho; isto é correto, não deve parecer massa de panqueca.

  3. 3

    Aqueça a chapa

    Aqueça uma frigideira antiaderente larga ou chapa plana em fogo médio-baixo. Escove com 1/2 colher de sopa óleo.

  4. 4

    Construir um okonomiyaki

    Coloque um quarto da mistura na panela e aperte em um disco espesso de cerca de 2,5 cm de altura e 18 cm de largura. Não aperte muito achatado — deve ser substancial.

  5. 5

    Coloque barriga de porco no topo

    Coloque 4–6 fatias de barriga de porco sobre o topo, cobrindo completamente a panqueca. Cubra levemente com uma tampa e cozinhe 6 minutos até o fundo ficar dourado profundo.

  6. 6

    Vire com confiança

    Use uma espátula larga (ou duas) para virar o okonomiyaki — lado de porco agora para baixo na panela. Pressione levemente. Cubra e cozinhe mais 5 minutos até o porco ficar castanho e a panqueca ficar firme em todo lugar.

  7. 7

    Vire mais uma vez e verifique

    Vire mais uma vez para que o porco fique no topo. Cozinhe mais 1 minuto descoberto. Deslize para um prato quente, com porco para cima.

  8. 8

    Decore agressivamente

    Coloque generosamente molho okonomi em um ziguezague, depois maionese Kewpie em fitas perpendiculares apertadas. Arraste um palito através se quiser o padrão de aparência de padaria.

  9. 9

    Finalizar

    Espalhe flocos de bonito — eles vão dançar no vapor — e polvilhe com aonori. Corte em quartos com uma faca afiada. Coma imediatamente enquanto o bonito ainda está se movendo.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Nagaimo (iguame da montanha) ralado torna um interior mais leve e fofo. Se não conseguir encontrar, batata ralada é aceitável.

  • →

    Não aperte a panqueca em um crepe fino — okonomiyaki Osaka é um substancial 2,5 cm grosso.

  • →

    Pique repolho o mais fino possível — fitas gordas de repolho ficam crocantes e rasgam a panqueca.

Variações

  • •

    Modan-yaki: com macarrão frito em camadas.

  • •

    Estilo Hiroshima: construído em camadas com macarrão, mais como um lasanha construída; muito diferente de Osaka.

  • •

    Okonomiyaki de frutos do mar: substitua porco por peças de camarão e lula misturadas na massa.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente. Sobras cozidas refrigeram 1 dia — reaqueça em uma frigideira para crocante o fundo. Make-ahead não é realmente uma coisa aqui.

História e Origem

Okonomiyaki evoluiu de funoyaki, um crepe de cerimônia do chá do século 16. O Osaka moderno emergiu no período pós-WWII de substitutos de tempo de guerra (repolho substituindo ingredientes escassos). Hoje existem mais de 5.000 restaurantes okonomiyaki em Osaka sozinhos e a cidade declarou um dia publicamente okonomiyaki em 2008.

Perguntas frequentes

E se não conseguir encontrar molho okonomi?

Misture 4 colheres de sopa ketchup + 2 colheres de sopa Worcestershire + 2 colheres de sopa molho de soja + 1 colher de sopa açúcar + 1 colher de chá molho de ostra. Aqueça 2 minutos para engrossar. Perto o suficiente.

Posso fazer uma versão vegana?

Sim — pule porco e ovo, aumente a massa ligeiramente e use maionese vegana. Cubra com shiitake e tofu para proteína.

Fatos nutricionais

Por porção (360g) · 4 porções totais

Calorias580calorias
Proteína22g
Carboidratos42g
Gordura36g
Fibra5g
Proteína22g
Carboidratos42g
Gordura36g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total50 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas