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Sabzi Khordan (prato persa de ervas frescas)

Um prato simples de ervas frescas, rabanetes e nozes consumido junto com cada refeição persa, limpando o paladar entre as mordidas.

Preparo
15 min.
Cozimento
0 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.2
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#França#otlar#سلطة#تاز#Vejetar#الضمان
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Sobre esta receita

Sabzi khordan não é tanto uma salada composta, mas um arranjo, um prato de ervas frescas inteiras – hortelã, manjericão, estragão, coentro e cebolinha – servido junto com queijo feta, rabanetes e nozes em quase todas as refeições persas. A ideia é simples: os convidados arrancam raminhos de ervas e comem-nos simples ou embrulhados com um pedaço de pão e queijo entre as mordidas do prato principal, a pungência das ervas redefinindo o paladar para a próxima garfada. Não há nenhuma receita real além de selecionar as ervas mais frescas disponíveis e organizá-las de maneira atraente, tornando o sabzi khordan menos um prato para cozinhar e mais um ritual de ingredientes frescos e sem adornos destinados a acompanhar uma refeição maior.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 maçohortelã fresca
  • 1 maçomanjericão fresco
  • 1 maçoestragão fresco
  • 1 maçocoentro fresco
  • 6cebolinha
  • 8rabanetes(aparado)
  • 1/2 xícaranozes
  • 150 gqueijo feta
  • 4pães achatados(para servir)

Instruções

  1. 1

    Lave as ervas

    Lave bem todas as ervas e seque completamente.

  2. 2

    Aparar

    Corte a cebolinha e os rabanetes, deixando um pouco da parte verde da cebolinha para apresentação.

  3. 3

    Organizar

    Organize as ervas, cebolinhas e rabanetes de forma atraente em uma travessa grande, mantendo cada tipo separado para facilitar a colheita.

    Seque bem as ervas após a lavagem – qualquer água remanescente irá murchá-las e fazer com que o prato pareça cansado rapidamente.

  4. 4

    Adicione os extras

    Adicione as nozes e o queijo feta à travessa.

  5. 5

    Servir

    Sirva junto com pão achatado quente como acompanhamento da refeição principal, deixando que cada um monte seus próprios petiscos.

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    Não se preocupe, não se preocupe, e não se preocupe. Bitte beachten Sie, dass das Gerät so schnell wie mayheruntergefahren wird.

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    Bem, você não pode fazer isso, o serviço não funciona corretamente.

  • →

    Sirva junto com o prato principal, e não como entrada, pois ela deve ser comida durante toda a refeição, não antes dela.

Variações

  • •

    Não há nada de errado com você, mas você não pode se preocupar com isso.

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sem problemas.

  • •

    Panir (um queijo fresco de estilo persa) pode substituir o feta para obter um sabor um pouco mais suave.

Armazenamento

Melhor montado antes de servir; guarde quaisquer ervas frescas não utilizadas embrulhadas em uma toalha de papel úmida na geladeira por um ou dois dias.

História e Origem

Sabzi khordan reflete a profunda apreciação persa pelas ervas frescas como mais do que um enfeite, tratando-as como um acompanhamento essencial para qualquer refeição adequada, uma tradição que remonta a séculos na cultura alimentar iraniana.

Perguntas frequentes

هل تريد تجنب عرض تعريفة؟

Na verdade não - sabzi khordan tem mais a ver com apresentação e frescor do que com medidas precisas, então use qualquer combinação de ervas frescas que você tiver disponível.

E se eu não conseguir encontrar estragão?

Simplesmente aumente as outras ervas; o estragão adiciona uma nota distinta de anis, mas o prato funciona bem sem ele.

Était-ce perdu?

Os comensais normalmente arrancam pedaços de ervas, às vezes embrulham-nos com pão e queijo e comem-nos durante a refeição, juntamente com os pratos principais.

Fatos nutricionais

Por porção (150g) · 4 porções totais

Calorias160calorias
Proteína6g
Carboidratos8g
Gordura12g
Fibra3g
Proteína6g
Carboidratos8g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento0 minutos
Tempo total15 minutos

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