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Salada de Cuscuz Marroquino com Ervas e Amêndoas

Cuscuz fofo misturado com ervas frescas, amêndoas torradas, damascos secos e molho de cominho e limão, uma salada marroquina brilhante.

Preparo
20 min.
Cozimento
5 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#فاسلي#كوسكوس#سلطة#Vejetar#otlar#الضمان
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Sobre esta receita

Esta salada de cuscuz baseia-se na clássica despensa marroquina - frutas secas, nozes torradas e temperos moídos quentes - transformando o cuscuz cozido no vapor em um acompanhamento substancial e saboroso ou em um almoço leve. O cuscuz é cozido no vapor até ficar leve e fofo, em vez de pegajoso, textura obtida afofando-o com um garfo e um toque de óleo, em vez de simplesmente derramar água fervente sobre ele e deixá-lo descansar. Misturada com salsa fresca, hortelã, damascos secos em cubos e amêndoas torradas e depois temperada com vinagrete de cominho e limão, a salada funciona igualmente bem quente junto com um tagine ou resfriada no dia seguinte para o almoço.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícarascuscuz
  • 1.5 xícaraságua fervente ou caldo
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de sopasuco de limão
  • 1/2 colher de chácominho moído
  • 1/2 colher de chásal
  • 1/3 xícaradamascos secos(cortado em cubos)
  • 1/3 xícaraamêndoas torradas(picado)
  • 1/2 xícarasalsa picada
  • 1/4 xícarahortelã picada
  • 3cebolinha(picado)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o cuscuz

    Coloque o cuscuz em uma tigela, despeje água fervente ou caldo sobre ele, tampe e deixe descansar por 5 minutos.

  2. 2

    Fofo

    Solte bem o cuscuz com um garfo, misturando 1 colher de sopa de azeite para separar os grãos.

  3. 3

    Faça o curativo

    Bata o azeite restante, o suco de limão, o cominho e o sal.

  4. 4

    Combinar

    Misture o cuscuz fofo com o molho, os damascos secos, as amêndoas, a salsa, a hortelã e a cebolinha.

  5. 5

    Descanse e sirva

    Deixe descansar por 10 minutos para que os sabores se fundam antes de servir quente ou em temperatura ambiente.

    Fluff novamente com um garfo antes de servir, caso o cuscuz tenha grudado durante o repouso.

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Dicas profissionais

  • →

    Solte bem o cuscuz com um garfo depois de cozinhá-lo no vapor — é isso que o mantém leve, e não empelotado ou grudento.

  • →

    عندما تقوم بإنجاز حزمة رحلة, يمكنك العثور على منتج, ويمكنك القيام بذلك, قبل القيام بمقالات أخرى في رحلة الرحلة, قبل القيام برحلة خلال الرحلة.

  • →

    Adicione as ervas e o molho enquanto o cuscuz ainda está ligeiramente quente para que os sabores sejam absorvidos mais facilmente.

Variações

  • •

    Adicione queijo feta ou queijo de cabra esfarelado para obter uma versão mais cremosa e picante.

  • •

    Troque damascos secos por passas ou tâmaras para uma doçura diferente.

  • •

    Uma versão com vegetais assados, como abobrinha e cenoura, transforma esta salada em um prato principal mais substancial.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; leve à temperatura ambiente ou aqueça suavemente antes de servir e afofe novamente com um garfo.

História e Origem

O cuscuz é o grão fundamental da culinária marroquina, tradicionalmente enrolado à mão e cozido no vapor várias vezes em um ensopado fervente, e esta adaptação mais rápida à salada reflete como o grão se tornou um alimento básico versátil para o dia a dia, além da tradicional refeição de cuscuz de sexta-feira.

Perguntas frequentes

Posso usar cuscuz de trigo integral?

ومع ذلك, ومع ظهور الكثير من الاختيارات التي يمكنك القيام بها, فإنك ستكون جزءًا من أمرك.

E se eu não tiver damascos secos?

Isso pode ser feito por meio de uma solução de problemas de segurança.

أليس من الممكن استخدام Topak-Topak-Görünüyor ؟

Provavelmente não estava fofo o suficiente ou tinha muito pouco óleo - quebre bem os torrões com um garfo enquanto ainda está quente.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias320calorias
Proteína8g
Carboidratos44g
Gordura13g
Fibra4g
Proteína8g
Carboidratos44g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento5 minutos
Tempo total25 minutos

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