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Kisir (salada turca de Bulgur)

Uma salada de bulgur turca temperada com pasta de pimenta e recheada com ervas frescas, tomate e pepino, semelhante ao tabule, mas com especiarias mais ousadas.

Preparo
25 min.
Cozimento
0 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#ترك#البرغل#سلطة#Vejetar#المزة#تاز
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Sobre esta receita

Kisir é uma excelente salada de bulgur do sudeste da Turquia, intimamente relacionada ao tabule levantino, mas que se distingue pelo uso de pasta de pimenta vermelha turca e melaço de romã, que lhe conferem um perfil mais profundo e mais picante. O bulgur de grãos finos é embebido (não fervido) em água quente até ficar macio e depois misturado com um molho ousado de azeite, pasta de pimenta, pasta de tomate, limão e melaço de romã antes de os vegetais e ervas entrarem. Carregado com salsa, hortelã, cebolinha, tomate e pepino, o kisir costuma ser colhido e comido com folhas de alface como colheres comestíveis, tornando-o tanto um mezze prático quanto uma salada composta.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícarasbulgur fino
  • 1.5 xícaraságua fervente
  • 2 colher de sopapasta de tomate
  • 2 colher de sopapasta de pimenta vermelha
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de sopamelaço de romã
  • 2 colher de sopasuco de limão
  • 1pepino(finamente cortado)
  • 2tomates(finamente cortado)
  • 4cebolinha(picado)
  • 1 xícarasalsa fresca(finamente picado)
  • 1/4 xícarahortelã fresca(picado)
  • 1 colher de chásal
  • 1/2 colher de cháPimenta de Aleppo (pul biber)
  • 1alface romana(folhas separadas, para servir)

Instruções

  1. 1

    Mergulhe o bulgur

    Despeje água fervente sobre o bulgur fino em uma tigela grande, tampe e deixe descansar por 15 minutos até ficar macio e a água ser absorvida.

  2. 2

    Faça o curativo

    Misture a pasta de tomate, a pasta de pimenta vermelha, o azeite, o melaço de romã e o suco de limão ao bulgur amolecido enquanto ainda está quente.

    Misturar a pasta com o bulgur quente ajuda a distribuir uniformemente os sabores por cada grão.

  3. 3

    Adicione os legumes

    Depois de esfriar um pouco, acrescente o pepino, o tomate, a cebolinha, a salsa e a hortelã.

  4. 4

    Temporada

    Tempere com sal e pimenta de Aleppo, degustando e ajustando o equilíbrio entre sabor, calor e sal.

  5. 5

    Relaxe brevemente

    Deixe a salada descansar em temperatura ambiente ou gelada por 15 minutos para que os sabores se fundam.

  6. 6

    Servir

    Sirva com folhas de alface para colher ou como acompanhamento de carnes grelhadas.

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Dicas profissionais

  • →

    Use bulgur fino (nº 1), não grosso - ele amolece totalmente apenas por imersão em água quente, sem necessidade de cozimento.

  • →

    Misture a pasta de pimenta e a pasta de tomate ao bulgur enquanto ainda está quente para que os sabores sejam absorvidos mais profundamente.

  • →

    Isso é o que você precisa saber sobre o problema e o problema.

Variações

  • •

    Uma versão sem pasta de pimenta, mais próxima do tabule simples, é comum na comida caseira quando a pasta não está à mão.

  • •

    Adicionar sementes de romã por cima proporciona explosões extras de acidez e cor.

  • •

    Alguns cozinheiros acrescentam pimentão verde bem picado para dar mais crocância e uma leve nota amarga.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; o sabor realmente melhora depois de um dia, à medida que o bulgur absorve mais molho.

História e Origem

Kisir é originário das regiões de Gaziantep e Urfa, no sudeste da Turquia, uma área conhecida pelo uso intenso de pasta de pimenta e melaço de romã, ingredientes que o distinguem claramente de seu primo tabule levantino.

Perguntas frequentes

Pourquoi ne pas pekmezi olmadan yapabilir miyim?

Substitua por uma mistura de suco de limão e uma pequena quantidade de mel ou açúcar mascavo, embora o sabor não seja tão complexo.

¿Peki ya Saadece iri boulgour varsa؟

O bulgur grosso precisa de uma fervura breve, em vez de apenas ficar de molho – cozinhe-o em água até ficar macio e escorra o excesso de líquido antes de continuar.

Kisirim ne braucht pas Gutes?

يشعر كينيدي بالقلق الذي ينعش روحه قبل أن لا ينفجر في الهواء الطلق.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias220calorias
Proteína5g
Carboidratos38g
Gordura7g
Fibra7g
Proteína5g
Carboidratos38g
Gordura7g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento0 minutos
Tempo total25 minutos

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