Pular para o conteúdo
Rolex (Chapati com Ovo Enrolado Ugandense)
ugandanbreakfast✨ Novo

Rolex (Chapati com Ovo Enrolado Ugandense)

Café da manhã de rua ugandense: um chapati fresco enrolado em torno de uma omelete de legumes — rápido, barato e irresistivelmente satisfatório.

Preparo
15 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.9
Entre para avaliar
#ugandense#africano#comida-de-rua#café-da-manhã#ovos#rápido
Compartilhar:

Sobre esta receita

O Rolex — uma contração bem-humorada de "rolled eggs" (ovos enrolados) — é a comida de rua mais famosa de Uganda, nascida no início dos anos 2000 nos arredores da Universidade Makerere em Kampala e vendida em fogareiros a carvão em cada esquina. Um chapati macio e levemente elástico é colocado sobre uma omelete recém-preparada de ovos batidos, tomate, cebola, repolho e pimenta verde, e então enrolado em um tubo quente para comer com as mãos. O genial está no contraste: o pão é camadas e levemente escamado por ter sido cozido com óleo, os ovos são macios e recheados de legumes, e o conjunto é para ser comido em pé, embrulhado em jornal, no café da manhã a caminho do trabalho ou como refeição pós-balada às 2h da manhã. Custa quase nada em Kampala e continua sendo um forte motivo de orgulho nacional; a UNESCO chegou a avaliar sua inclusão como patrimônio cultural imaterial.

Ingredientes

Serve 4

  • 300 gfarinha de trigo, mais extra para polvilhar
  • 1 colher de chásal fino
  • 1 colher de cháaçúcar
  • 180 mlágua morna
  • 4 colher de sopaóleo vegetal, dividido
  • 8 grandeovos
  • 1 médiotomate, picado finamente
  • 1 pequenocebola roxa, picada finamente
  • 100 grepolho verde, fatiado muito fino
  • 1pimenta verde, picada finamente (opcional)
  • 2 colher de sopacoentro fresco, picado
  • 0.5 colher de chásal fino, para os ovos

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Combine a farinha, o sal e o açúcar em uma tigela. Adicione a água morna e 1 colher de sopa de óleo. Misture até obter uma massa macia, depois sove por 6 minutos até ficar lisa. Cubra e deixe descansar 30 minutos — isso é fundamental para chapatis elásticos.

  2. 2

    Divida e abra

    Divida a massa em 4 bolinhas. Abra cada uma em um disco fino, pincele com uma colher de chá de óleo, dobre como um cata-vento e então reabra em um círculo de 22 cm. A dobra cria camadas escamadas.

  3. 3

    Cozinhe os chapatis

    Aqueça uma frigideira pesada e seca em fogo médio-alto. Cozinhe cada chapati por 60 a 90 segundos de cada lado, pressionando as bordas com uma espátula para que estufem. Pincele com um pouco de óleo durante o cozimento. Empilhe e cubra com um pano limpo.

  4. 4

    Prepare a omelete

    Em uma tigela, bata os ovos com sal, depois misture o tomate, a cebola, o repolho, a pimenta e o coentro. Cada Rolex usa a mistura equivalente a 2 ovos.

  5. 5

    Cozinhe a omelete

    Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje um quarto da mistura de ovos e espalhe até o diâmetro do seu chapati. Cozinhe por 90 segundos até firmar por baixo, mas ainda levemente mole por cima.

    Ainda não vire — você quer a parte de cima pegajosa para o chapati grudar.

  6. 6

    Enrole o Rolex

    Coloque um chapati quente diretamente sobre a omelete na frigideira. Pressione por 10 segundos, depois deslize a pilha inteira sobre uma tábua com a omelete para cima. Enrole firmemente de uma extremidade formando um tubo.

  7. 7

    Corte e sirva

    Corte ao meio na diagonal. Coma imediatamente, enquanto o ovo ainda está quente e o chapati escamado. Repita com os três restantes.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Deixe a massa descansar pelo menos 30 minutos — a massa de chapati mal descansada rasga quando você tenta enrolar o Rolex e fica borrachuda ao comer.

  • →

    Os Rolexes autênticos de Kampala usam repolho ralado, não alface — o repolho acrescenta uma leve crocância que resiste ao calor.

  • →

    Se quiser a aparência de vendedor de rua, pincele o rolinho finalizado com uma gota de óleo e toste brevemente na frigideira seca para crocância por fora.

Variações

  • •

    Kikomando: pique o Rolex pronto em pedaços pequenos e misture com uma colher de feijão — uma variante popular.

  • •

    Adicione uma fatia de abacate ou um pouco de feijão amassado por dentro antes de enrolar para um café da manhã mais substancioso.

  • •

    Picante: passe uma fina camada de pilipili (óleo de pimenta) no chapati antes de adicionar a omelete.

Armazenamento

Melhor consumido imediatamente. Os chapatis que sobrarem se conservam embrulhados em um pano em temperatura ambiente por 6 horas; requentar em frigideira seca por 30 segundos de cada lado. Não pré-enrole os Rolexes — ficam empapados em 20 minutos.

História e Origem

O Rolex foi inventado por volta de 2003 por vendedores de chapati no mercado de Wandegeya perto da Universidade Makerere em Kampala, que começaram a colocar omeletes nos chapatis para satisfazer os estudantes famintos. Espalhou-se por todo o país em uma década e foi celebrado com o primeiro Festival Rolex em 2015. O presidente Museveni o chamou publicamente de prato nacional de Uganda.

Perguntas frequentes

Por que se chama Rolex se não é um relógio?

O nome é uma fusão fonética de "rolled eggs" (ovos enrolados). Os vendedores ugandenses começaram a gritar "rolex, rolex!" e a brincadeira pegou — não tem nada a ver com a marca suíça de relógios.

Posso fazer os chapatis com antecedência?

Sim, com até 6 horas de antecedência. Empilhe-os, embrulhe em um pano limpo e requentem em frigideira seca por 20 segundos de cada lado antes de montar. Não leve à geladeira — ficam duros.

E se o chapati rachar quando eu enrolar?

Está muito seco ou muito frio. Certifique-se de que o chapati ainda esteja quente e maleável ao enrolar, e pincele uma gota de óleo na superfície para mantê-lo flexível.

Fatos nutricionais

Por porção (280g) · 4 porções totais

Calorias520calorias
Proteína21g
Carboidratos58g
Gordura23g
Fibra4g
Proteína21g
Carboidratos58g
Gordura23g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total40 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas