Как использовать календарь Meal Plan (Планировщик питания)

Планируйте неделю питания, по одному слоту за раз.

Meal Plan (План питания) — это недельный календарь с четырьмя слотами в день: завтрак, обед, ужин и перекус. Вы заполняете каждый слот, выбирая рецепт из своей библиотеки, а отметка слота как приготовленного заносит его в вашу историю готовки (Cook History).

Step by step

1
Откройте Meal Plan
В боковом меню приложения перейдите в Meal Plan. Вы увидите текущую неделю с переключателем дней сверху и четырьмя слотами питания для выбранного дня.
2
Добавьте рецепт в слот
Нажмите кнопку добавления в любом слоте (завтрак, обед, ужин или перекус), чтобы открыть окно поиска рецептов. Введите запрос, затем нажмите на результат, чтобы поместить его в этот слот.
3
Отметьте блюдо как приготовленное
Когда вы действительно приготовили блюдо, переключите его в статус «cooked» (приготовлено). Это заносит блюдо в историю готовки (Cook History) с отметкой времени, а отмена переключателя удаляет эту запись.
4
Переключайтесь между неделями
Используйте стрелки «назад/вперёд», чтобы листать по одной неделе за раз. Ваш план для прошлых и будущих недель сохраняется — переход вперёд и назад ничего не удаляет.
5
Удалите блюдо
Удалите из плана любой элемент слота, который больше не нужен, — он исчезнет из календаря, но сам рецепт останется в вашей библиотеке.

Как отметка блюда «приготовлено» связана с остальными функциями приложения

Приготовление блюда из календаря запускает ещё два действия в приложении: добавляется запись в историю готовки (Cook History) с указанием времени приготовления, и — если у вас включён Auto-Decrement (автосписание) в разделе Grocery (Список покупок) — ингредиенты этого рецепта автоматически вычитаются из вашего списка покупок.

Все реально приготовленные вами блюда, по порядку, вы найдёте в истории готовки (Cook History).
Включите Auto-Decrement (автосписание) в инструменте Grocery (Список покупок), если хотите, чтобы список обновлялся сам, без ручного редактирования.

Tips

Поиск рецептов ищет только среди рецептов — если нужного нет, сначала добавьте его в Saved (Сохранённые) или найдите в библиотеке рецептов.
Именно отметка блюда как приготовленного пополняет историю готовки (Cook History); добавление рецепта в слот без приготовления этого не делает.

Frequently asked questions

Можно ли планировать больше одной недели за раз?

Да — листая вперёд стрелкой следующей недели, вы можете планировать сколь угодно далеко вперёд; каждая неделя сохраняется отдельно.

Что произойдёт, если удалить рецепт из слота после того, как я отметил его приготовленным?

Удаление элемента слота не удаляет уже созданную запись в истории готовки (Cook History) — после создания это отдельные записи.

Добавляет ли рецепт в календарь его ингредиенты в список покупок автоматически?

Нет, не при добавлении. Связь со списком покупок срабатывает, когда вы отмечаете блюдо приготовленным, и только если в инструменте Grocery (Список покупок) включён Auto-Decrement (автосписание).

Want the bigger picture first? See what Планировщик питания does →

Ready to try it?

Open the tool