Перейти к содержимому
Риболлита (тосканский суп с хлебом и фасолью)
italiansoup✨ New

Риболлита (тосканский суп с хлебом и фасолью)

Густой, очень питательный тосканский суп из фасоли каннеллини, каволо неро и черствого хлеба — лучше на второй день, если его «переварить».

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#суп#фасоль#тосканский#итальянский#хлеб#вегетарианец
Поделиться:

Об этом рецепте

Риболлита — название означает «переваренный» — самый любимый зимний суп в Тоскане и один из ярких примеров кучина повера (крестьянской кухни). Он возник как способ использовать остатки минестроне или фасолевого супа, которые разогревали с кусочками черствого хлеба, чтобы загустить и сделать что-то более существенное. Добавление вчерашнего хлеба превращает суп в нечто среднее между супом и тушеным мясом. Ключевыми овощами являются фасоль каннеллини и каволо неро (тосканская черная капуста), которые придают ей характерный темный цвет и землистую глубину. Фирменный завершающий штрих — щедрая порция сырого оливкового масла первого холодного отжима в каждую миску.

Ингредиенты

Служит 6

  • 300 гсушеная фасоль каннеллини(замочить на ночь; или 2 банки по 400 г.)
  • 400 гкаволо неро (тосканская капуста)(стебли удалить, крупно нарезать)
  • 300 гнесвежая закваска или чиабатта(разорван на куски)
  • ¼ кочансавойская капуста(грубо нарезанный)
  • 2морковь(нарезанный кубиками)
  • 3 стеблисельдерей(нарезанный кубиками)
  • 1 крупныйлук(нарезанный кубиками)
  • 4зубчики чеснока(нарезанный)
  • 400 гконсервированные помидоры
  • 2 веточкирозмарин
  • 4листья шалфея
  • 4 ст. л.оливковое масло(плюс экстра-девственница для отделки)
  • 1 кусоккожура пармезана(необязательно, но отлично)

Инструкции

  1. 1

    Варить фасоль

    Если вы используете сушеную фасоль: варите замоченную фасоль до готовности, около 1 часа. Запасите воду для приготовления пищи. Разомните примерно треть фасоли для получения кремовой консистенции.

  2. 2

    Соте из овощей

    Обжарьте лук, морковь и сельдерей в оливковом масле на среднем огне до мягкости, 10 минут. Добавьте чеснок, розмарин и шалфей.

  3. 3

    Построить суп

    Добавьте помидоры и готовьте 10 минут. Добавьте каволо неро и капусту. Готовьте, пока не завянет. Добавьте фасоль с водой (или банки плюс 1 литр воды) и кожуру пармезана, если используете. Варить 30 минут, пока он не загустеет и не станет ароматным. Удалите веточки зелени и кожуру пармезана.

  4. 4

    Добавить хлеб

    Добавьте порванный хлеб. Перемешайте и варите 10 минут — хлеб рассыпется в суп, сильно загустив его.

    Риболлита на второй день действительно лучше — если возможно, планируйте заранее.

  5. 5

    Рибольер и подача

    На следующий день: разогрейте («риболлир») с небольшим количеством воды. Подавайте с щедрой порцией лучшего оливкового масла первого отжима.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Риболлита на второй день действительно лучше — если возможно, планируйте заранее.

  • Не пренебрегайте добавлением сырого оливкового масла — оно преображает блюдо.

  • Кожура пармезана во время приготовления добавляет в бульон глубокий вкус умами.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • Обжарьте 100 г нарезанной кубиками панчетты с овощами, чтобы получить более насыщенный и сытный вариант.

  • Для приготовления классического тосканского минестроне откажитесь от хлеба.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Храните в холодильнике до 5 дней — качество улучшается с каждым днем. Разогрейте с небольшим количеством воды, так как она значительно загустеет.

История и происхождение

Одно из старейших блюд Тосканы, рожденное из традиции разогрева остатков фасолевых супов с черствым хлебом. «Риболлита» встречается в тосканской кулинарии со времен Средневековья.

Часто задаваемые вопросы

Что, если я не смогу найти Каволо Неро?

Ближайшими заменителями являются обычная кудрявая капуста или савойская капуста. Можно использовать шпинат, но он придает другой характер.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории440ккал
Белок18g
Углеводы68g
Жиры12g
Волокно16g
Белок18g
Углеводы68g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.