Перейти к содержимому
Шакшука
lebanesebreakfast

Шакшука

Яйца-пашот в остром томатно-перечном соусе.

Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#быстрый#15 минут#легко#турецкий#яйца#помидор#одна кастрюля#вегетарианец
Поделиться:

Об этом рецепте

Шакшука — это чудо восточного Средиземноморья, приготовленное на одной сковороде: яйца-пашот, аккуратно приготовленные в кипящем соусе из томатов и сладкого перца с приправленными тмином соусом, дополненные раскрошенной фетой и свежей зеленью. Зачерпните его хрустящим хлебом, чтобы получить сытный обед в любое время.

Ингредиенты

Служит 2

  • 2 ст. л.консервированные измельченные помидоры
  • 1красный болгарский перец, нарезанный кубиками(finely diced)
  • 1чеснок, измельченный(diced)
  • 4 зубчикаяйца(sliced)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.копченая паприка
  • 0.5 ч. л.красные хлопья чили(adjust to taste)
  • 0.5 ч. л.оливковое масло
  • 400 гсыр фета, раскрошенный
  • 1 ст. л.свежая кинза, нарезанная
  • 1 ч. л.сахар
  • 4крупные яйца
  • 60 гсыр фета(раскрошенный, по желанию)
  • 1 горстьсвежая петрушка или кориандр(roughly chopped)
  • по вкусусоль и черный перец

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте соус

    Нагрейте оливковое масло в глубокой сковороде на средне-сильном огне. Обжарьте болгарский перец в течение 2 минут. Добавьте чеснок, тмин, паприку и хлопья чили, помешивая 30 секунд, пока не появится аромат.

    Важна широкая кастрюля — вам нужна достаточная площадь поверхности, чтобы положить все яйца так, чтобы они не касались друг друга.

  2. 2

    Тушить помидоры

    Всыпьте измельченные помидоры, перемешайте и доведите до слабого кипения. Варить 3 минуты, пока немного не загустеет. Приправьте солью и перцем.

  3. 3

    Яйца-пашот

    Тыльной стороной ложки сделайте в соусе четыре углубления. В каждую лунку разбейте по яйцу. Накройте сковороду крышкой и готовьте на средне-слабом огне 4–5 минут, пока белки не застынут, но желтки останутся жидкими.

    На этом этапе попробуйте и отрегулируйте приправу — основа должна быть ярко ароматизирована, так как она станет мягкой после добавления яиц.

  4. 4

    Подавать

    Сверху разбросайте покрошенную фету и нарезанную кинзу. Подавайте прямо со сковороды с хрустящим хлебом для макания.

  5. 5

    Браконьерство на ваше усмотрение

    Готовьте на средне-слабом огне 6–8 минут, если желтки жидкие, или 10–12 минут, если желтки полностью застыли. Проверьте, слегка подталкивая яичный белок — он должен быть непрозрачным и застывшим, без полупрозрачных участков.

  6. 6

    Закончите и подавайте

    Сверху разложите раскрошенную фету и свежую зелень. Подавайте прямо из формы с теплыми лепешками, хрустящей закваской или питой для черпания.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Накройте кастрюлю, чтобы яичные белки застыли, не пережарив желтки.

  • →

    Используйте хорошо приправленную чугунную сковороду, чтобы обеспечить равномерный нагрев и презентабельный вид.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • →

    Возьмите самую свежую крупную луковицу, какую только сможете найти — это основа вкуса блюда.

Вариации

  • •

    Чтобы получить мясистый вариант, добавьте раскрошенную колбасу мергез.

  • •

    Перед добавлением яиц добавьте горсть молодого шпината.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Лучше всего есть свежим. Оставшийся соус (без яиц) хранится в холодильнике 3 дня.

История и происхождение

Шакшука перекликается с анатолийскими и османскими традициями, когда совместная еда и тушеное мясо на медленном огне создают сообщество. Региональные различия являются скорее правилом, чем исключением: соседние деревни, семьи и даже отдельные повара адаптируют блюдо к тому, что есть в кладовой и к сезону, поэтому не существует двух совершенно одинаковых по вкусу версий и почему рецепт так долго остается в силе.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Почему у меня получилось не так, как ожидалось?

Две наиболее распространенные проблемы — это недостаточная приправа и слишком высокая температура. Пробуйте по ходу дела, приправляйте слоями и дайте ароматическим веществам и белкам время, необходимое для того, чтобы они приобрели цвет и глубину, прежде чем двигаться дальше.

Факты о питании

За порцию (380g) · 2 общее количество порций

Калории380ккал
Белок22g
Углеводы24g
Жиры22g
Волокно5g
Белок22g
Углеводы24g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления25 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.