
عدس أحمر متبل إثيوبي مخملي مطهو ببطء مع كبة البربري والنيتر والعطريات - وهو حجر الزاوية في طبق العيد الإثيوبي.
يعد مسير وات (ምስር ወጥ) واحدًا من الأطباق الأكثر تحضيرًا في المطبخ المنزلي الإثيوبي وجزءًا أساسيًا من أي طبق beyaynetu (طبق العيد). يتم طهي العدس الأحمر المقسم إلى حساء سميك وكريمي معطر بالحرارة الدافئة لمزيج التوابل البربرية ومثري بكبة نيتر، وهي الزبدة المصفاة المتبلة التي تعد واحدة من مساهمات النكهة المميزة للمطبخ الإثيوبي. على عكس الدال الهندي، يبني مسير وات قاعدته على نفس تقنية البصل المقلي الجاف المستخدمة في جميع أنحاء الطبخ الإثيوبي، مما يؤدي إلى حلاوة عميقة ومركزة تحت التوابل. هذا الطبق نباتي بطبيعته (عندما يتم إعداده بدون كبة نيتر) وله أهمية خاصة خلال أيام الصيام التي يلاحظها المسيحيون الأرثوذكس الإثيوبيون، والتي يمكن أن يصل عددها إلى أكثر من 200 يوم في السنة.
يخدم 4
في قدر ثقيل، يُطهى البصل المفروم جيدًا على نار متوسطة بدون زيت لمدة 25-30 دقيقة، مع التحريك كل بضع دقائق، حتى يصبح طريًا جدًا ومخففًا وذهبيًا قليلاً. هذا الكراميل الجاف يبني أساس نكهة الطبق.
يضمن التقطيع الدقيق (أو المعالجة في محضرة الطعام) أن يتحلل البصل بسرعة ويصبح القاعدة المربى التي تميز اليخنة الإثيوبية.
أضيفي الكبة النايتر وحركيها حتى تذوب. أضف البربري والكركم والثوم والزنجبيل. يُطهى مع التحريك لمدة 3-4 دقائق على نار متوسطة حتى تفوح رائحة البهارات وتغمق الزبدة إلى اللون البرتقالي والأحمر الغني.
يُضاف معجون الطماطم ويُطهى لمدة دقيقتين. يُضاف العدس المشطف ويُقلب حتى يتغطى بالقاعدة المتبلة. يُسكب الماء أو المرق ويُحرَّك المزيج.
يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى نار خفيفة. يُطهى بدون غطاء لمدة 20-25 دقيقة، مع التحريك بانتظام (يلتقط العدس بسهولة)، حتى يصبح العدس طريًا تمامًا ويصبح الحساء سميكًا إلى قوام كريمي يشبه العصيدة.
يُتبل بالملح ويُضاف إليه قطعة صغيرة من كبة النترات الإضافية وتُقلب بعيدًا عن النار للحصول على ثراء. يُقدم الطبق على خبز إينجيرا، إلى جانب أطباق وات الأخرى ومكونات السلطة النيئة.
لا تتخطى مرحلة البصل الجاف، 25 دقيقة هي الحد الأدنى للعمق الحقيقي.
حرك العدس بشكل متكرر في المرحلة النهائية حتى يصبح سميكًا. يمكنهم التقاط وحرق على القاعدة.
يجب أن يكون الحساء سميكًا بدرجة كافية للحفاظ على شكله على إينجيرا - أضف كمية أقل من الماء للحصول على نتيجة أكثر كثافة.
تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.
يستخدم Yemisir Fitfit بقايا ماء الميسير الممزق عبر قطع إينجيرا - لإعداد وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة.
أضف ملعقة كبيرة من البربر الإضافي وقلل المرق للحصول على نسخة أكثر توابلًا وجفافًا.
نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.
أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.
يُخزن جيدًا في الثلاجة لمدة 4 أيام أو يُجمد لمدة 3 أشهر. أضف القليل من الماء عند إعادة التسخين لأنه يصبح سميكًا إلى حد كبير.
تمت زراعة العدس الأحمر في المرتفعات الإثيوبية منذ آلاف السنين ويشكل أحد مصادر البروتين الرئيسية في مطبخ الصيام المسيحي الأرثوذكسي الإثيوبي. إن بساطة مصر وات واكتمالها الغذائي جعلتها واحدة من أكثر الأطباق استهلاكًا في البلاد.
نعم - استبدل الزبدة العادية أو زيت جوز الهند أو الزيت النباتي الجيد. تضيف كبة النطر نكهة متبلة مميزة من منقوع بهاراتها (الهيل، الحلبة، الكمون الأسود)، لكن الطبق يظل لذيذا بدونها.
نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.
ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.
الأصالة تقع على نطاق واسع - ما يهم أكثر هو احترام التقنية وتوازن النكهات. إذا كان مذاق الطبق متناغمًا ويحترم الطريقة التي سيصنعها بها الطهاة في منطقته الأصلية، فأنت على أرض صلبة.
لكل وجبة (350g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة