Cómo configurar tu Nutrition Profile (perfil de nutrición)

Un solo perfil, usado en todos los lugares donde la app te da consejos.

Tu Nutrition Profile, al que se accede desde la tarjeta de perfil en la barra lateral (Account → My Profile), es la información de objetivo, dieta y datos corporales que AI Chat y What to Cook usan para personalizar lo que te dicen.

Step by step

1
Abre tu perfil
Toca tu nombre/avatar en la barra lateral y luego My Profile (Mi perfil).
2
Establece tu objetivo
Elige uno: Lose Weight (Perder peso), Build Muscle (Ganar músculo), Maintain (Mantener), o Eat Healthier (Comer más sano).
3
Establece tu dieta
Elige una: No restrictions (Sin restricciones), Vegetarian, Vegan, Keto, Paleo, Gluten Free, o Intermittent Fasting.
4
Establece tu nivel de actividad
Elige uno: Sedentary (Sedentario), Lightly Active (Ligeramente activo), Moderately Active (Moderadamente activo), Active (Activo), o Very Active (Muy activo).
5
Añade tus datos
Introduce peso (kg) y altura (cm): la app calcula tu IMC automáticamente y lo etiqueta (bajo peso / saludable / sobrepeso / obesidad). También puedes establecer un número de calorías diarias objetivo y tu edad.
6
Añade alergias y aversiones
Enumera alergias y alimentos que no te gustan como texto libre para que se tengan en cuenta en las sugerencias.
7
Guarda
Guarda el formulario. A partir de aquí, AI Chat y What to Cook leen estos campos para personalizar sus respuestas y sugerencias de recetas.

Cambiar tu plan o eliminar tu cuenta

Todavía no hay un control de autoservicio para facturación o eliminación de cuenta dentro de la propia app. Para cambiar tu plan de suscripción o eliminar tu cuenta, contacta con soporte en contact@mycookingcalendar.com; el equipo responde en 1–2 días hábiles.

Tips

No tienes que rellenar esto a mano: mencionar tu objetivo o tu peso en AI Chat puede actualizar estos mismos campos automáticamente.
Deja un campo en blanco si prefieres no compartirlo; nada aquí es obligatorio para usar el resto de la app.

Frequently asked questions

¿Para qué se usa realmente mi perfil?

Personaliza las respuestas de AI Chat y las sugerencias de recetas de What to Cook; por ejemplo, teniendo en cuenta tu objetivo, tu dieta y tus alergias en lugar de dar resultados genéricos.

¿Cómo se calcula mi IMC?

A partir del peso y la altura que introduces, usando la fórmula estándar peso(kg) ÷ altura(m)², mostrada junto a una etiqueta de categoría.

¿Cómo cancelo o cambio mi suscripción?

Escribe a contact@mycookingcalendar.com; todavía no hay gestión de plan de autoservicio en la app, así que soporte se encarga de esto directamente.

¿Cómo elimino mi cuenta?

Escribe a contact@mycookingcalendar.com para solicitar la eliminación.

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