Saltar al contenido
Pan plano lombok con limón y hierbas
indonesianbread✨ Nuevo

Pan plano lombok con limón y hierbas

Lombok Lemon Herb Flatbread convierte los sabores de la despensa indonesia en un pan plano completo con masa de pan plano, leche de coco, kecap manis, chiles y maní, y un acabado de hojas de lima frescas.

Prep.
12 mín.
Cocción
33 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.8
Inicia sesión para valorar
#Endonezya dili#gozleme#gozleme#ekmek#cocina mundial

Acerca de esta receta

Lombok Lemon Herb Flatbread es una práctica receta casera inspirada en la cocina indonesia formada por arroz, coco, rutas de especias, maní, soja y chiles. No se presenta como una pieza clásica de museo; en cambio, utiliza la lógica de la despensa de Indonesia para preparar un plato que un cocinero casero puede preparar con confianza. El ancla es masa de pan plano, acompañada de leche de coco, kecap manis, chiles y maní, por lo que el sabor tiene una clara dirección regional sin volverse quisquilloso ni exagerado. La técnica es la parte que más importa. Los aromáticos se calientan hasta que están fragantes, el ingrediente principal se cocina con señales visuales en lugar de conjeturas, y el condimento final se ajusta con sal, acidez y hierbas. En un buen pan plano, cada componente tiene una función: el pan da estructura, la salsa o el aderezo aporta el sabor y las hojas de lima mantienen el final vivo. Mientras cocinas, la receta debe sentirse estable y sensorial. Olerá las especias o hierbas florecer, verá cómo la salsa se endurece o las verduras se ablandan y probará el equilibrio final antes de servir. El resultado es lo suficientemente generoso para una cena familiar pero lo suficientemente flexible para la planificación de comidas, que es exactamente la cantidad de platos cotidianos que viajan de una cocina a otra.

Ingredientes

Sirve 6

  • 350 gmasa de pan plano
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal marina fina
  • 1 cdtaleche de coco
  • 0.75 tazaagua tibia
  • 1 tazahierbas suaves(hojas de lima)
  • 120 gqueso desmenuzado o verduras cocidas
  • 1 cdajugo de limon

Instrucciones

  1. 1

    mezclar la masa

    Combina la base seca con sal, agua tibia y aceite de oliva. Amasar de 4 a 6 minutos hasta que quede suave y elástico.

    Si la masa se siente pegajosa, déjela reposar 5 minutos antes de agregar más harina.

  2. 2

    Prepara la cobertura

    Cocine la cebolla, el ajo y la leche de coco durante 5 minutos hasta que estén fragantes. Incorpora las hierbas y el queso o las verduras.

  3. 3

    Forma

    Divida la masa, forme círculos finos y extienda la cobertura uniformemente, dejando un borde estrecho.

  4. 4

    cocinar caliente

    Hornee en una bandeja caliente a 230°C durante 8 a 12 minutos, o cocine en una sartén seca hasta que se formen burbujas y se dore.

  5. 5

    servir

    Termine con jugo de limón y hierbas. Cortar mientras está caliente para que el pan se mantenga flexible.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Prepare hojas de lima en el último minuto para que tenga un sabor fresco en lugar de magullado.

  • →

    Pruebe antes de servir y corrija primero con sal, luego con acidez y luego con calor.

  • →

    Mantenga el arroz al vapor separado hasta el momento de servirlo si lo cocina con anticipación; conserva la textura.

Variaciones

  • •

    Vegetariano: sustituye la masa de pan plano por garbanzos, tofu o champiñones asados y mantén el mismo método de aderezo.

  • •

    Más picante: agregue chile fresco o hojuelas de chile con el ajo, luego equilibre con yogur o hierbas.

  • •

    Versión por lotes: duplique el componente picante y congele la mitad, pero prepare el acabado fresco el día de servir.

Almacenamiento

Refrigere la mezcla de masa de pan plano cocida por hasta 3 días. Guarda el arroz al vapor por separado y vuelve a calentar con un chorrito de agua para que la salsa se suelte sin secarse.

Historia y origen

Esta receta se basa en la cocina isleña de Indonesia, caracterizada por el arroz, el coco, las rutas de las especias, el maní, la soja y los chiles. Es una interpretación moderna de la cocina casera más que un reclamo de un solo plato histórico del festival. Los ingredientes y la técnica siguen la lógica de sabor de las cocinas indonesias y, al mismo tiempo, siguen siendo prácticos para un cocinero entre semana.

Preguntas frecuentes

¿Puedo sustituir la masa de pan plano?

Sí. Mantenga el condimento y el método, pero ajuste el tiempo de cocción para que los mariscos y el tofu permanezcan tiernos mientras la carne, las legumbres o las verduras densas se cocinan por completo.

¿Nihai asitlik neden önemlidir?

Una pequeña cantidad de jugo de cítricos o vinagre agudiza la salsa y evita que los ingredientes ricos tengan un sabor pesado. Agréguelo al final para que se mantenga brillante.

¿Puedo avanzar?

Sí. Cocine el componente principal con anticipación y guarde el arroz o el pan al vapor por separado. Vuelva a calentar suavemente y agregue las hierbas después de calentar.

Datos nutricionales

Por porción (530g) · 6 porciones totales

Calorías485calorías
Proteína17g
carbohidratos34g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína17g
carbohidratos34g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación12 mín.
tiempo de cocción33 mín.
tiempo total45 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas