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Sinigang (Soupe Aigre au Tamarin Filipin)
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Sinigang (Soupe Aigre au Tamarin Filipin)

La soupe nationale de confort des Philippines — côtes de porc et légumes dans un bouillon clair et aigre au tamarin qui vous réveille en trois bouchées.

Prépa.
15 min.
Cuisson
60 min.
Portions
6
Difficulté
Facile
4.9
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#philippin#soupe#aigre#tamarin#porc#nourriture-de-confort

À propos de cette recette

Le sinigang est la soupe nationale filipine et probablement le plat qui capture le mieux l'identité culinaire du pays : brillant, pur, aigre, profondément savoureux et presque obsessivement réconfortant. La note définissante est asim — l'aigreur — qui peut provenir du tamarin vert (sampalok), de la goyave jeune, de calamansi, de kamias (bilimbi), de mangue verte, ou de tomates non mûres ; chaque agent acidifiant donne à la soupe un caractère distinct mais tous sont unifiés par l'acidité qui pince la bouche et crée de la salive, qui définit le genre. La version classique, sinigang na baboy, utilise les côtes de porc revenues dans une poêle avec du daikon, de la racine de taro, de l'aubergine, de longs haricots (sitaw), de l'épinard d'eau (kangkong) et le petit piment feroce siling pangsigang qui donne une chaleur légère de fond sans surpasser. Le bouillon est volontairement mince et cristallin — le sinigang n'est pas un ragoût ou un stock, mais une soupe servie à côté du riz fumant, traditionnellement versée généreusement sur chaque cuillère de riz ou consommée dans des gorgées et des bouchées alternées. C'est la nourriture de confort de l'après-midi pluvieux, le plat qu'un Philippin à l'étranger désire le plus, et le repas qui rassemble les familles autour de la table au moment où l'odeur monte de la cuisine. Facile à augmenter, indulgent dans la technique, et infiniment adaptable à n'importe quelle protéine et légumes que vous avez sous la main — le sinigang est l'idéal platonique de la cuisine en semaine.

Ingrédients

Sert 6

  • 1 kgcôtes de porc, coupées entre les os en morceaux de 5 cm
  • 1 grandeoignon, quartierés
  • 2 grandetomates, quartierées
  • 1.8 Leau
  • 60 ggousses de tamarin frais (ou 1 paquet de mélange de sinigang comme raccourci)
  • 1 moyenradis daikon, coupé en demi-lunes de 2 cm
  • 1 petiteracine de taro (gabi), pelée et cubée (optionnel, épaissit légèrement le bouillon)
  • 1 Asianaubergine, coupée en morceaux de 3 cm
  • 8longs haricots (sitaw) ou haricots verts, coupés en longueurs de 7 cm
  • 1 bottekangkong (épinard d'eau) ou épinard ordinaire, grossièrement haché
  • 2–3longs piments verts (siling pangsigang), gardés entiers
  • 2–3 c. à s.patis (sauce de poisson), au goût

Étapes

  1. 1

    Bouillir et écumer le porc

    Placer les côtes de porc, l'oignon, les tomates et l'eau dans une grande casserole. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire immédiatement à un léger bouillon. Écumer toute la mousse grise qui monte au sommet pendant les 5 premières minutes — c'est ce qui garde le bouillon du sinigang cristallin au lieu d'être trouble.

  2. 2

    Mijoter le porc jusqu'à ce qu'il soit tendre

    Couvrir partiellement et mijoter 45 minutes, en remuant une ou deux fois, jusqu'à ce que le porc soit tendre à la fourchette et le bouillon légèrement réduit. Les tomates et l'oignon auront fondu dans le liquide, lui donnant du corps sans l'épaissir.

  3. 3

    Extraire le tamarin

    Si vous utilisez des gousses de tamarin frais, les mijoter séparément dans 250 ml d'eau pendant 10 minutes, puis écraser et filtrer dans un tamis — rejeter les graines et les fibres. Vous devez avoir environ 200 ml de liquide de tamarin aigre intense. Si vous utilisez un mélange de sinigang, simplement ajouter le paquet directement au bouillon.

  4. 4

    Ajouter le tamarin et les légumes-racines

    Remuer l'extrait de tamarin dans le bouillon mijotan. Ajouter le daikon et (si vous l'utilisez) le taro. Mijoter 10 minutes jusqu'à ce que le daikon soit translucide aux bords. Le bouillon doit maintenant avoir un goût clairement aigre mais toujours équilibré — ajuster en ajoutant plus de tamarin si nécessaire.

  5. 5

    Ajouter l'aubergine et les longs haricots

    Ajouter l'aubergine, les longs haricots et les piments verts entiers. Mijoter 6 minutes à découvert. L'aubergine doit être molle mais conservant sa forme ; les piments vont parfumer le bouillon sans libérer trop de chaleur (puisqu'ils sont entiers).

  6. 6

    Assaisonner et ajouter le kangkong

    Ajouter la sauce de poisson 1 cuillère à soupe à la fois, en goûtant entre chacune. Le bouillon fini doit être aigre-d'abord, salé-deuxième, jamais trop salé. Enfin, jeter les feuilles et les tiges du kangkong — ils ne ont besoin que de 90 secondes pour flétrir ; plus longtemps et ils deviennent gris.

  7. 7

    Servir sur du riz chaud

    Verser les portions généreuses dans des bols profonds, en s'assurant que chacun reçoit des côtes, un mélange de légumes et beaucoup de bouillon. Servir à côté du riz jasmin fumant et un petit plat de patis avec du piment oiseau tranché pour ceux qui veulent ajouter plus de sel et de chaleur à la table.

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Conseils de pro

  • →

    Le tamarin frais donne le profil aigre le plus complexe, mais un paquet de mélange de sinigang Mama Sita ou Knorr est un raccourci légitime philippin — même les abuelas l'utilisent les soirs chargés.

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    Écumer agressivement dans les 5 premières minutes d'ébullition du porc. Le bouillon clair est la signature visuelle du sinigang correctement préparé.

  • →

    Ajouter les légumes en ordre de temps de cuisson : le plus dur d'abord (daikon, taro), le plus mou en dernier (kangkong) — ils doivent tous finir tendres mais pas pâteux au même moment.

  • →

    Ne cassez pas les piments entiers. Entier, ils libèrent l'arôme floral ; cassé, ils rendent la soupe agressivement chaude.

Variantes

  • •

    Sinigang na hipon — remplacer le porc par des crevettes ; cuire juste 4 minutes au total à la fin.

  • •

    Sinigang na isda — utiliser le bangus (poisson-lait) ou le tilapia ; plus doux et plus léger.

  • •

    Sinigang sa miso — style Pampanga avec pâte de miso ajoutée pour la profondeur umami.

  • •

    Sinigang sa bayabas — utiliser la goyave mûre à la place du tamarin pour un aigre plus sucré et plus floral.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un récipient hermétique ; la saveur s'approfondit du jour au lendemain. Réchauffer doucement dans une casserole, ajouter les légumes verts frais à chaque fois. Se congèle 2 mois sans légumes verts (ajouter les verts frais lors du réchauffage).

Histoire et origine

Le sinigang précède la colonisation espagnole des Philippines de plusieurs siècles — l'utilisation de fruits aigres pour parfumer les bouillons est une cuisine austronésienne ancienne, partagée avec le sayur asem indonésien et l'asam pedas malais. La version au porc est devenue dominante après l'introduction des porcs à l'ère espagnole comme bétail quotidien, mais les variations indigènes utilisant le poisson de rivière et les crevettes restent répandues.

Foire aux questions

Que faire si je ne trouve pas de tamarin ?

Lime + un peu de sucre brun approximent l'équilibre aigre-sucré, ou utilisez le jus de citron avec un peu de vinaigre. Les paquets de mélange (Mama Sita, Knorr) fonctionnent et sont largement disponibles.

Le kangkong est-il nécessaire ?

Pas strictement — l'épinard ordinaire, le chou frisé bébé, ou les germes de pois fonctionnent tous. Le kangkong a une tige creuse qui reste légèrement croustillante, ce qui est l'idéal texturiel.

Combien de aigre est trop aigre ?

Les Philippins ont tendance à le vouloir puckéringly aigre — votre visage doit se pincer au premier gorgée. Commencez avec moins de tamarin et ajoutez plus ; vous pouvez toujours intensifier, jamais réduire.

Puis-je faire cela avec du boeuf ou du poulet ?

Oui — sinigang na baka (côtes de boeuf, long mijotage 2 heures) et sinigang na manok (poulet, 35 minutes) sont tous deux classiques. Le porc est le plus populaire.

Faits nutritionnels

Par portion (480g) · 6 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine32g
Glucides18g
Lipides30g
Fibre5g
Protéine32g
Glucides18g
Lipides30g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson60 Minutes
Durée totale75 Minutes

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