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Adobo au Poulet Philippin — Le Plat National
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Adobo au Poulet Philippin — Le Plat National

Poulet braisé dans le vinaigre, sauce soja, ail et feuilles de laurier jusqu'à ce que la viande soit tendre à tomber de l'os et la sauce se réduit à un glaçage brillant aigre-savoureux. Le plat de confort philippin définitif.

Prépa.
10 min.
Cuisson
50 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.9
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#adobo au poulet#adobo philippin#nourriture philippine#poulet au vinaigre#sauce soja#poulet braisé#plat national

À propos de cette recette

Adobo est le plat national officieux des Philippines — une méthode de conservation et de cuisson de la viande dans le vinaigre, la sauce soja, l'ail et les feuilles de laurier qui précède la colonisation espagnole. Les Espagnols ont vu sa similitude avec leur propre adobar (mariner) et le nom s'est collé, mais le plat lui-même est entièrement philippin. Chaque famille philippine a sa version — certains préfèrent sauceux, certains sec et caramélisé, certains ajouter du lait de noix de coco, certains utiliser seulement du vinaigre sans sauce soja. Le génie d'adobo est sa simplicité et sa durée de conservation quasi-infinie à température ambiante (le vinaigre est un conservateur naturel), ce qui l'a rendu essentiel à travers l'histoire de l'archipel. Ceci est la version classique de poulet : aigre, savoureux, profondément aillé, avec peau laquée.

Ingrédients

Sert 4

  • 1.2 kgmorceaux de poulet (pilons, cuisses)(avec os, avec peau pour la meilleure saveur)
  • 120 mlvinaigre blanc de canne ou vinaigre blanc distillé(le vinaigre de canne est le choix authentique ; le vinaigre de cidre fonctionne aussi bien)
  • 80 mlsauce soja
  • 1 entiereau(clous de girofle légèrement écrasés, non pelés)
  • 1 cuillère à caféail(légèrement écrasé avec le plat d'un couteau)
  • 4feuilles de laurier
  • 1 cuillère à soupegrains de poivre noir entiers(légèrement écrasés)
  • 250 mlsucre(optionnel — équilibre l'acidité)
  • 1 cuillère à caféhuile neutre(pour dorer)

Étapes

  1. 1

    Dorer le poulet

    Chauffer l'huile dans une grande casserole large ou braiseuse à feu moyen-vif. Ajouter les morceaux de poulet peau vers le bas en une seule couche (cuire par lots). Dorer 4-5 minutes jusqu'à ce que la peau soit brun doré profond. Retourner et dorer l'autre côté 2 minutes. Retirer et mettre de côté.

    Ne sauter la dorure — la réaction de Maillard sur la peau ajoute des couches de saveur que la version braisée seule ne peut pas produire.

  2. 2

    Construire le braisage

    Dans la même casserole, ajouter l'ail et le faire revenir 30 secondes jusqu'à parfumé. Ajouter le vinaigre, la sauce soja et l'eau. Amener à ébullition, en raclant tout bit brun de la base. Ajouter les feuilles de laurier, les grains de poivre et le sucre (si utilisé).

    Ne sautez pas la saisie : la peau dorée ajoute de la couleur et de la saveur au plat fini.

  3. 3

    Braiser le poulet

    Retourner le poulet à la casserole, peau vers le haut. Amener à frémissement, puis réduire la chaleur à bas. Couvrir avec un couvercle et mijoter 25-30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit complètement tendre, en tournant une fois à mi-chemin.

    Résister à remuer trop souvent pendant cette étape — le poulet se resserre et devient plus dur. Laisser braiser inchangé.

  4. 4

    Réduire la sauce à un glaçage

    Retirer le couvercle. Augmenter la chaleur à moyen. Mijoter la sauce, en tournant le poulet occasionnellement, 10-15 minutes jusqu'à ce qu'elle se réduise à un glaçage épais et brillant qui enrobe le poulet et s'assombrit de couleur.

    Cette étape de réduction est ce qui sépare le grand adobo du moyen adobo. La sauce doit être épaisse et sirupeuse, pas aqueuse.

  5. 5

    Servir

    Servir le poulet sur du riz blanc cuit à la vapeur avec la sauce réduite restante versée dessus. L'oignon vert tranché et un oeuf dur sur le côté sont des accompagnements classiques. La papaye verte marinée (atchara) à côté coupe la richesse parfaitement.

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Conseils de pro

  • Adobo s'améliore dramatiquement le jour deux. Préparer un grand lot et en jouir sur plusieurs jours — les saveurs s'approfondissent à mesure qu'il repose.

  • Ne rincer pas la casserole entre dorer et braiser — le fond (bits caramélisés) se dissout dans le liquide de braisage et enrichit la sauce.

  • Une version sèche d'adobo (adobong tuyo) finit en retirant la plupart de la sauce et en faisant revenir le poulet jusqu'à caramélisé et presque sec — intensément savoureux.

  • Goûtez et ajustez le sel à la toute fin : les saveurs se concentrent à mesure que les liquides diminuent et une dernière pincée de sel feuilleté aiguise l'ensemble du plat.

Variantes

  • Adobong Baboy : utiliser le ventre de porc coupé en morceaux de 4cm — encore plus riche et la graisse rend dans la sauce.

  • Adobo sa Gata : ajouter 200ml de lait de noix de coco dans les 10 dernières minutes de braisage pour un adobo style Bicolano plus crémeux.

  • Adobo Blanc : omettre complètement la sauce soja pour une version plus pâle, plus délicatement aigre traditionnelle dans la province de Cavite.

  • Végétarien : remplacez les protéines par des pleurotes royaux rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits ; rectifiez légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.

Stockage

Adobo se conserve à température ambiante jusqu'à 2 jours (le vinaigre agit comme conservateur — c'était son but historique). Réfrigéré, dure jusqu'à 5 jours. Congèle excellemment 3 mois.

Histoire et origine

Bien avant l'arrivée des Espagnols en 1565, les Philippins autochtones conservaient les viandes en les mijotant dans le vinaigre — une technique appelée kinilaw ou kinaing. Les colonisateurs espagnols appelaient la méthode « adobo » après leur marinade similaire, et le nom s'est collé malgré la version philippine ayant une lignée culinaire entièrement différente. Aujourd'hui, adobo est reconnu comme le plat définisseur philippin — un symbole de l'identité et de l'ingéniosité culinaire du pays — avec le gouvernement philippin le désignant officiellement comme le plat national.

Foire aux questions

Quel vinaigre dois-je utiliser ?

Le vinaigre de canne philippin (Datu Puti est une marque courante) est traditionnel et donne la saveur la plus authentique. Le vinaigre de vin blanc ou le vinaigre de riz sont les meilleurs substituts. Évitez le vinaigre balsamique ou de malt.

Le poulet Adobo est-il épicé ?

L'Adobo classique n'est pas épicé - la piquant vient uniquement des grains de poivre noir. Ajoutez des piments frais ou des flocons de piment rouge si vous voulez du piquant.

Puis-je le préparer à l'avance ?

Oui, la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Par quoi puis-je remplacer si je n’ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle que joue chaque ingrédient : remplacez les arômes par des similaires (échalote contre oignon, citron vert contre citron) et gardez l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d’épices peuvent généralement être rapprochés de ce qu’il y a dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion (330g) · 4 portions totales

Kcal390kilocalories
Protéine38g
Glucides5g
Lipides24g
Fibre1g
Protéine38g
Glucides5g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson50 Minutes
Durée totale60 Minutes

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