
Qurutob (insalata di pane tagico)
Il piatto nazionale del Tagikistan: focaccia fatir strappata imbevuta di salsa piccante allo yogurt qurut, coronata con erbe, pomodoro e cipolla.
A proposito di questa ricetta
Qurutob è costruito strato dopo strato in un'ampia ciotola di legno chiamata tavak. Il pane fatir a fiocchi, spennellato con olio di semi di cotone e cotto in un tandoor, viene ridotto a pezzi a mano. Sopra va una generosa colata di qurut: palline di yogurt salato essiccato ricostituite in acqua calda in una salsa piccante e salata che ricorda la salamoia skyr-incontra-feta. Seguono cipolle fritte unte d'olio, poi un tripudio di pomodori da giardino, cetrioli, anelli di cipolla cruda, basilico, aneto, coriandolo e talvolta un uovo fritto o un agnello scottato velocemente. La ciotola viene posta al centro del tavolo e tutti mangiano insieme con le dita, procedendo dal bordo verso l'interno. Il contrasto – pane morbido, latticini piccanti, verdure dolci, erbe aromatiche – è impossibile da dimenticare.
Ingredienti
Serve 4
- 1 grandefatir o focaccia spessa (circa 400 g)
- 150 gqurut (palline di yogurt essiccato) oppure 400 g di yogurt greco colato + 1 cucchiaino di sale
- 300 mlacqua calda (per quut)
- 60 mlolio di semi di cotone o di girasole
- 2 mediocipolle gialle, affettate sottilmente (per friggere)
- 3 mediopomodori maturi, tagliati a dadini
- 1 grandeCetriolo persiano, tagliato a dadini
- 1 piccolocipolla rossa, tagliata ad anelli
- 1 mazzofoglie di basilico fresco
- 1/2 mazzoaneto fresco, tritato
- 1/2 mazzocoriandolo fresco, tritato
- 1 cucchiainopepe nero appena macinato
- sale a piacere
Istruzioni
- 1
Ricostituire il qurut
Sbriciolare il qurut in una ciotola, versarvi sopra l'acqua calda (non bollente) e frullare fino a ottenere un composto liscio e versabile, con la consistenza di un latticello denso. Gusto; se non usate il qurut, frullate lo yogurt greco con sale e 100 ml di acqua tiepida fino ad ottenere la stessa consistenza.
- 2
Tostare il pane
Scaldare il forno a 180°C. Se il tuo grasso è morbido, scaldalo per 5 minuti finché i bordi non saranno croccanti. Tagliare a mano in frammenti grossolani di 4 cm, non tagliare mai con un coltello.
- 3
Friggere le cipolle
Scaldare l'olio in una padella larga a fuoco medio. Aggiungere le cipolle gialle e friggerle, mescolando spesso, per 12 minuti fino a quando saranno dorate e lisce. Non scolare: l'olio fa parte del piatto.
- 4
Metti a strati il tavak
Distribuire il pane strappato in una ciotola ampia e poco profonda. Versateci sopra uniformemente la salsa qurut e premete delicatamente con le mani in modo che ogni frammento beva la salsa.
- 5
Aggiungere le cipolle fritte
Versare le cipolle fritte con il loro olio sul pane ammollato mentre è ancora caldo.
- 6
Costruisci lo strato di insalata
Spargi pomodori, cetrioli e anelli di cipolla rossa sulla parte superiore. Strappare le foglie di basilico intere sulle verdure; cospargere generosamente l'aneto e il coriandolo.
- 7
Condire e riposare
Pepa tutto e aggiusta di sale: il qurut e le cipolle fritte sono già salate, quindi procedi con delicatezza. Lasciare riposare 5 minuti affinché il pane si ammorbidisca completamente.
- 8
Servire in comunità
Posiziona il tavak al centro del tavolo. Tutti mangiano con la mano destra dalla sezione davanti a loro, lavorando verso l'interno.
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Suggerimenti professionali
- →
Il Qurut viene venduto nei negozi dell'Asia centrale, turchi e iraniani come palline dure e gessose, etichettate come kurut o kashk. Lasciarlo in ammollo più a lungo se la salsa non si uniforma.
- →
Non sostituire lo yogurt normale senza filtrare; la salsa deve essere abbastanza densa da aderire al pane.
- →
Strappare il pane a mano: i cuochi tagiki insistono sul fatto che i bordi irregolari assorbono la salsa meglio dei quadrati tagliati con il coltello.
- →
Se il basilico è fuori stagione, usa la menta più un pezzetto di scorza di limone conservata.
Variazioni
- •
Aggiungere sopra 200 g di cubetti di agnello saltati in padella per il qurutob bo gusht (con carne).
- •
Corona con un uovo fritto che cola a persona per una versione brunch.
- •
Il pamiri qurutob degli altopiani comprende verdure di montagna (siyoalaf) e olio di noci.
Stoccaggio
Mangia il giorno in cui è preparato: una volta assemblato, il pane continua ad assorbire e diventa pastoso. I componenti si conservano separatamente per 2 giorni in frigorifero.
Storia e origine
Il Qurutob proviene dalle regioni montuose del Pamiri e dello Zarafshon in Tagikistan, dove il qurut era l'unico modo per preservare il latte estivo durante i lunghi inverni. È stato dichiarato uno dei piatti nazionali ufficiali del Tagikistan e aggiunto alla lista del patrimonio culturale immateriale dell'UNESCO nel 2022.
Domande frequenti
Che sapore ha il quut?
Più piccante e più salato dello yogurt, a metà tra la salamoia di feta e il latticello molto piccante, con un finale leggermente gessoso. Le cipolle fritte e il pomodoro fresco lo bilanciano.
Posso rendere vegano il qurutob?
Sì, usa uno yogurt denso di anacardi frullato con sale e una spruzzata di limone. Salta qualsiasi condimento di carne o uova. Storicamente il piatto era senza carne durante i periodi di digiuno.
Qurutob è imparentato con il kashk-e bademjan iraniano?
Entrambi si basano sulla stessa tradizione di conservazione dei latticini (qurut e kashk sono molto simili), ma il qurutob è costruito attorno al pane e alle verdure crude piuttosto che alle melanzane.
Fatti nutrizionali
Per porzione (340g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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