
Mutabbaq
Crêpe croccante ripiegata ripiena di carne macinata speziata, uovo e cipollotto — uno street food amato in Arabia Saudita e uno snack di famiglia.
A proposito di questa ricetta
Mutabbaq — che significa 'ripiegato' in arabo — è un'icona dello street food amata in tutta l'Arabia Saudita e nel Sud-est asiatico (dove è conosciuta anche come Martabak). Nella versione saudita, una sfoglia di pasta sottile e friabile viene stesa, farcita con un profumato mix di manzo o agnello macinato speziato mescolato con uova, cipollotti ed erbe aromatiche, poi abilmente ripiegata in un pacchetto quadrato e fritta nel burro chiarificato fino a diventare fragrante e dorata. Venduto dalle bancarelle di strada in ogni grande città saudita, il Mutabbaq si mangia come spuntino sostanzioso, pranzo leggero o merenda a tarda notte. L'esterno croccante cede a un ripieno umido e saporito, profondamente appagante.
Ingredienti
Serve 4
- 2 tazzefarina 00
- 1/2 cucchiainosale
- 150 mlacqua tiepida
- 2 cucchiaioolio vegetale (per l'impasto)
- 300 gmanzo o agnello macinato
- 1 mediocipolla, finemente tritata
- 3 gambicipollotti, affettati
- 3 grandeuova, sbattute
- 1 cucchiainocumino macinato
- 1/2 cucchiainocannella macinata
- 1/2 cucchiainopepe nero macinato
- 1/2 cucchiainocardamomo macinato
- 2 cucchiainosale (per il ripieno)
- 4 cucchiaioghee o burro chiarificato, per friggere
Istruzioni
- 1
Preparare e far riposare l'impasto
Mescolare farina, sale, olio e acqua tiepida fino a ottenere un impasto liscio. Lavorare 5 minuti. Dividere in 4 palline. Ricoprire di olio, coprire e far riposare a temperatura ambiente per 1 ora.
- 2
Cuocere il ripieno
Rosolare la carne macinata in una padella asciutta. Aggiungere la cipolla e cuocere fino a che diventa morbida. Condire con cumino, cannella, pepe, cardamomo e sale. Far raffreddare completamente, poi mescolare con cipollotti e uovo sbattuto.
- 3
Stendere l'impasto
Su una superficie oleata, stendere ogni pallina di impasto il più sottile possibile senza strapparla — quasi traslucida. Ottenere un disco grande e di forma approssimativamente circolare.
- 4
Farcire e ripiegare
Disporre un quarto del ripieno al centro di ogni disco. Ripiegare i bordi dell'impasto sopra per formare un pacchetto quadrato, chiudendo completamente il ripieno.
- 5
Friggere fino a doratura
Scaldare il ghee in una grande padella piatta a fuoco medio. Friggere ogni pacchetto di Mutabbaq 3–4 minuti per lato fino a ottenere un colore dorato intenso e una consistenza fragrante. Scolare e servire immediatamente.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
L'impasto riposato deve essere steso molto sottile — la croccantezza dipende da uno strato di pasta sottile e delicato.
- →
Far raffreddare completamente il ripieno prima di aggiungere le uova per evitare che si rapprendano.
- →
Servire immediatamente — il Mutabbaq perde la sua croccantezza rapidamente una volta tolto dal fuoco.
- →
Assaggiare e regolare il sale alla fine — i sapori si concentrano man mano che i liquidi si riducono, e un ultimo pizzico di sale in scaglie esalta il piatto.
Variazioni
- •
Mutabbaq vegetariano: farcire con patate speziate, formaggio ed erbe aromatiche.
- •
Mutabbaq dolce: farcire con banana, cioccolato e latte condensato — popolare nelle versioni del Sud-est asiatico.
- •
Più piccante: aggiungere un peperoncino fresco tritato finemente o un cucchiaino di peperoncino di Aleppo/Urfa schiacciato agli aromi per un calore avvolgente e stratificato invece di una nota piccante singola.
- •
Più leggero: ridurre il grasso di un terzo e finire con una spruzzata di agrumi o un goccio di aceto per mantenere la freschezza senza perdere struttura.
Stoccaggio
Meglio mangiato immediatamente. Riscaldare in una padella asciutta per ripristinare la croccantezza — evitare il microonde.
Storia e origine
Il Mutabbaq è arrivato in Arabia Saudita attraverso le storiche connessioni commerciali tra la Penisola Arabica e il Sud e Sud-est asiatico. Il nome e il concetto compaiono anche in Indonesia, Malesia e India. In Arabia Saudita è diventato uno street food amato, particolarmente associato alle notti del Ramadan quando le bancarelle dei venditori sono affollate a lungo dopo l'iftar.
Domande frequenti
Come faccio a stendere l'impasto abbastanza sottile?
Far riposare completamente l'impasto (minimo 1 ora) e lavorare su una superficie oleata. Il glutine si rilassa durante il riposo, rendendo molto facile stenderlo senza strapparlo.
Posso usare una pasta sottile già pronta?
La pasta fillo funziona come scorciatoia — usare 2–3 fogli per crêpe.
Posso prepararlo in anticipo?
Sì — la maggior parte dei componenti può essere preparata fino a un giorno prima e conservata in frigorifero separatamente. Riscaldare delicatamente e assemblare appena prima di servire in modo che le consistenze rimangano distinte.
Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?
Mantenersi vicini al ruolo di ogni ingrediente: sostituire gli aromi con quelli simili (scalogno per cipolla, lime per limone) e mantenere l'equilibrio tra grasso, acidità e sale. Le miscele di spezie possono di solito essere approssimate con quello che si ha in dispensa.
Fatti nutrizionali
Per porzione (280g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →In evidenza nelle Guide
Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:
Altre ricette Saudi-arabian
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite