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Vetkoek sudafricano con ripieno di carne macinata al curry

Soffici tasche di pasta fritta ripiene di carne macinata al curry speziata, un amato cibo di strada sudafricano e alimento base del pranzo scolastico noto come vetkoek.

Prep.
40 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
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#sudafricano#vetkoek#pasta fritta#carne macinata al curry#cibo di strada#spuntino

A proposito di questa ricetta

La Vetkoek, letteralmente "torta grassa", è una pallina di pasta lievitata fritta con un interno leggero e arioso e un esterno dorato e leggermente croccante, popolare in tutto il Sud Africa come spuntino quotidiano, venduta liscia con marmellata e formaggio, o aperta e farcita con un ripieno saporito come il curry tritato per un pasto più sostanzioso. Il vetkoek ripieno è comune nei negozi di dolciumi scolastici, negli eventi sportivi e nelle bancarelle lungo la strada, apprezzato per essere abbondante, portatile ed economico. Il ripieno di carne macinata al curry si ispira al più ampio amore del Sud Africa per il curry delicato nella cucina di tutti i giorni, rosolando la carne macinata con cipolla, curry in polvere e un po' di pomodoro finché non diventa densa e ben condita, abbastanza densa da non rendere inzuppata la pasta fritta una volta farcita all'interno. L'impasto stesso del vetkoek necessita di una corretta lievitazione prima della frittura, che è ciò che conferisce al pane finito la sua caratteristica mollica leggera e ariosa piuttosto che un risultato denso e grasso. Friggere i panetti alla giusta temperatura dell'olio è fondamentale: troppo caldo e l'esterno brucia prima che l'interno si cuocia, troppo freddo e l'impasto assorbe l'olio in eccesso e diventa pesante. Una volta fritto e aperto, l'interno cavo viene riempito generosamente con il curry caldo tritato, creando un pasto soddisfacente e portatile da mangiare a mano.

Ingredienti

Serve 6

  • 3.5 tazzefarina per tutti gli usi
  • 2.25 cucchiainolievito istantaneo
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 1.25 tazzeacqua calda
  • 2 cucchiaioolio vegetale(per l'impasto)
  • 3 tazzeolio vegetale(per friggere)
  • 500 gcarne macinata
  • 1cipolla(tagliato a dadini)
  • 2 cucchiaiopolvere di curry
  • 1 tazzapomodori schiacciati
  • 1.5 cucchiainosale marino fino(per il ripieno)

Istruzioni

  1. 1

    Prepara l'impasto

    Mescolare farina, lievito, zucchero e sale. Aggiungete l’acqua tiepida e l’olio, fino ad ottenere un impasto morbido. Impastare 8 minuti fino a che liscio. Coprire e lasciare lievitare 1 ora fino al raddoppio.

  2. 2

    Prepara il curry tritato

    Cuocere la cipolla fino a renderla morbida, quindi aggiungere la carne macinata e il curry in polvere, facendola rosolare completamente. Aggiungere i pomodori tritati e il sale, facendo cuocere a fuoco lento per 15 minuti fino a quando non sarà abbastanza denso e asciutto da mantenere la sua forma.

  3. 3

    Forma l'impasto

    Dividete l’impasto lievitato in 10-12 pezzi e formate delle palline grossolane. Lasciare riposare, coperto, 15 minuti.

  4. 4

    Friggere il vetkoek

    Scaldare l'olio a 170°C (340°F). Friggere le palline di pasta in lotti, girandole di tanto in tanto, per 6-8 minuti fino a quando saranno ben dorate e cotte.

    Friggere a una temperatura costante e moderata: l'olio troppo caldo brucia l'esterno prima che l'impasto raggiunga il centro.

  5. 5

    Riempire e servire

    Scolare su carta assorbente, quindi aprire ogni vetkoek e farcirlo generosamente con il curry caldo tritato.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Lascia lievitare completamente l'impasto prima di dargli la forma: una lievitazione frettolosa produce un vetkoek denso e pesante invece del classico interno leggero e arioso.

  • →

    Friggi a 170 °C (340 °F) costanti: così l'impasto si cuoce completamente prima che l'esterno si scurisca troppo.

  • →

    Se sei in cerca di qualcosa, ti sentirai a tuo agio nel tuo lavoro.

Variazioni

  • •

    Puoi farlo senza problemi e senza problemi.

  • •

    Farcisci con formaggio grattugiato e un po' di chutney per un'opzione vegetariana.

  • •

    Usa agnello macinato al posto del manzo per il ripieno al curry, per un sapore un po' più ricco.

Stoccaggio

Meglio consumarlo fresco e caldo; conservare il vetkoek semplice avanzato a temperatura ambiente per 1 giorno e riscaldarlo in forno. Conservare il curry macinato separatamente, in frigorifero fino a 3 giorni, riscaldandolo prima di riempire il vetkoek fresco.

Storia e origine

Il Vetkoek è un amato alimento base sudafricano con radici nella cucina olandese del Capo e si trova in tutto il paese in innumerevoli varianti, venduto nei negozi di dolciumi scolastici, nelle bancarelle lungo la strada e nelle riunioni della comunità sia semplice che farcito con ripieni salati o dolci.

Domande frequenti

Perché il mio vetkoek è grasso invece che leggero?

Probabilmente la temperatura dell'olio era troppo bassa, facendo sì che l'impasto assorbisse l'olio anziché friggere rapidamente: mantieni l'olio a una temperatura costante di 170°C (340°F) e non sovraffollare la pentola, perché la temperatura potrebbe abbassarsi.

Posso farcire i vetkoek con qualcosa di diverso dal macinato al curry?

Sì, formaggio grattugiato, marmellata o un mix di fagioli e verdure sono tutti ripieni comuni, e il semplice vetkoek viene spesso consumato semplicemente con burro e sciroppo o marmellata.

Tutto quello che devi fare è farlo

Non deixe de ler o livro de domande e risposte sull'assunzione. Puoi farlo con un chave de fenda e un chave de fenda.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 6 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine17g
Carboidrati46g
Grassi20g
Fibra2g
Proteine17g
Carboidrati46g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione40 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale70 minuti

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