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Piatto festivo al curry di pesce dello Sri Lanka

Un festoso piatto di pesce al curry dello Sri Lanka a base di cipolle arrostite, tamarindo e polvere di curry piccante, servito con riso al cocco.

Prep.
20 min.
Cottura
35 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.6
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#سريلانكا#باليك كوري#cevizi#تاتيل#اقسم يميجي#تامان دي الغلوتين

A proposito di questa ricetta

Questo piatto festivo prende spunto dal curry di pesce dello Sri Lanka (in stile malu ambul thiyal), un piatto costruito attorno alla polvere di curry arrostito, al tamarindo e alla profonda dolcezza delle cipolle cotte lentamente. Arrostire il curry in polvere in una padella asciutta prima che tocchi l'olio è il passaggio che separa un curry piatto da uno con una vera spina dorsale: le spezie diventano più scure e rilasciano un aroma tostato che il tamarindo e il latte di cocco non possono replicare da soli. Il merluzzo sostituisce bene il pesce bianco più sodo tradizionalmente utilizzato, poiché rimane insieme durante una lenta cottura senza sfaldarsi. Le cipolle vengono cotte fino a diventare traslucide fino a diventare morbide e gelatinose che si dissolvono nella salsa, conferendo corpo al curry senza bisogno di farina o panna. Foglie di curry e una stecca di cannella vanno mescolate con l'acqua di tamarindo in modo che la salsa si sovrapponga acida, dolce e salata nello stesso cucchiaio. Servito insieme a riso al cocco e una manciata di coriandolo fresco, questo piatto è pensato per un tavolo con molti altri piatti - un dal, alcune verdure, forse un sambol - nello stesso modo in cui i pasti festivi dello Sri Lanka sono tipicamente costruiti attorno alla varietà piuttosto che a un piatto centrale.

Ingredienti

Serve 4

  • 600 gfiletto di merluzzo(tagliare a pezzi spessi)
  • 2 cucchiaioolio di cocco
  • 2cipolle(affettato sottilmente)
  • 4 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiaiozenzero(grattugiato)
  • 2 cucchiaioPolvere di curry arrostito dello Sri Lanka
  • 0.5 cucchiainocurcuma
  • 1bastoncino di cannella
  • 12foglie di curry
  • 2peperoncini verdi(fessura)
  • 1 cucchiaiopasta di tamarindo(sciolto in 0,5 tazza di acqua)
  • 1 tazzalatte di cocco
  • 1.5 cucchiainosale marino fino
  • 2 tazzeriso cotto al cocco
  • 0.25 tazzacoriandolo(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Tostare il curry in polvere

    In una pentola asciutta a fuoco medio-basso, tostare il curry in polvere e la curcuma per 30-45 secondi fino a quando non diventano fragranti e leggermente più scuri. Rimuovere e mettere da parte.

    Osserva attentamente: la polvere di curry brucia velocemente una volta che inizia a scurirsi.

  2. 2

    Ammorbidire le cipolle

    Aggiungi l'olio di cocco nella stessa pentola. Cuocere le cipolle a fuoco medio per 10-12 minuti, mescolando spesso, fino a quando saranno morbide e morbide.

  3. 3

    Costruisci la base

    Mescolare l'aglio, lo zenzero, la stecca di cannella, le foglie di curry e i peperoncini verdi. Cuocere per 1 minuto finché non diventa fragrante, quindi incorporare nuovamente il curry in polvere tostato.

  4. 4

    Aggiungi il tamarindo e il pesce

    Versare l'acqua di tamarindo e portare a ebollizione. Immergere il merluzzo, aggiungere la salsa sopra e cuocere a fuoco lento per 10-12 minuti finché il pesce non si sfalda facilmente.

    Non mescolare con forza una volta che il pesce è dentro: scuoti invece la pentola in modo che i pezzi rimangano interi.

  5. 5

    Terminare con latte di cocco

    Incorporate il latte di cocco e il sale, fate sobbollire 3-4 minuti senza far bollire troppo, quindi assaggiate e regolate di sale o di tamarindo.

  6. 6

    Impiattare e servire

    Versare il curry sul riso al cocco, cospargere con coriandolo e servire con un sambol o un contorno per una diffusione completa delle vacanze.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Usa polvere di curry arrostito dello Sri Lanka, non polvere di curry indiano: è pre-tostata e più scura, dando un sapore completamente diverso e più affumicato.

  • →

    Se la pasta di tamarindo è densa e scura (non del tipo zuccherato in bottiglia), inizia con metà della quantità e aggiungine altra a piacere.

  • →

    Aggiungere il pesce solo quando la salsa sta bollendo completamente, in modo che si sobbollisca delicatamente invece di stufare e ridurre in poltiglia.

Variazioni

  • •

    Sostituisci il merluzzo con bistecche di tonno o di pesce spada con un curry più sodo e carnoso più vicino al tradizionale ambul thiyal.

  • •

    Puoi farlo con un cavallo di erba e posizionare un cavallo di erba nel tuo posto.

  • •

    Aggiungi una manciata di cipolline lasciate intere per consistenza accanto alle cipolle affettate.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 2 giorni in un contenitore ermetico; il sapore si approfondisce durante la notte. Riscaldare dolcemente a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua per evitare che la salsa si rompa.

Storia e origine

I curry di pesce dello Sri Lanka a base di polvere di curry arrostita e tamarindo sono documentati in tutte le comunità costiere dell'isola, con l'ambul thiyal (una versione secca e intensamente acida che utilizza il frutto di goraka) originario del sud. Questa versione al latte di cocco è uno stile domestico più quotidiano che si trova nelle cucine domestiche.

Domande frequenti

Posso usare il pesce congelato?

عندما يكون لديك Sperrfrist einhalten et le Kosten Senken, عليك التأكد من Kosten Senken e Kosten Senken.

لو بلس بو فوياج دو سريلانكا؟

Se hai un problema con la tua vita, non puoi fare a meno di farlo Ma non c'è niente che tu possa fare su nessun sito.

Perché la mia salsa si è divisa quando ho aggiunto il latte di cocco?

Il fuoco era troppo alto. Riunisci il tutto fuori dal fuoco con una frusta oppure, in futuro, aggiungi il latte di cocco proprio alla fine e fai sobbollire solo delicatamente, mai a bollore forte.

Fatti nutrizionali

Per porzione (420g) · 4 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine34g
Carboidrati38g
Grassi21g
Fibra3g
Proteine34g
Carboidrati38g
Grassi21g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura35 minuti
Tempo totale55 minuti

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