What to Cook(AIレシピジェネレーター)の使い方

手持ちの材料を入力すると、レシピが返ってきます。

What to Cookは、あなたが入力した材料 — 加えて任意のフィルターとNutrition Profile(栄養プロフィール) — をもとに、それらを使ったAI生成のレシピ提案一式を返します。

Step by step

1
材料を追加する
手持ちの材料をIngredients(材料)欄に一つずつ入力し、リストに追加します。生成する前に好きなだけ追加できます。
2
フィルターを設定する(任意)
Diet(食事制限)フィルター(Vegetarian、Vegan、Gluten-Free、Keto、Paleo、Dairy-Free、Low-Carb、High-Protein、またはAll)、Time(時間)フィルター(Under 15 min、Under 30 min、Under 1 hour)、Difficulty(難易度、Easy、Medium、Hard)を選べます。すべて任意項目で、「All」のままにすればフィルターは適用されません。
3
プロフィールウィザードで詳細を調整する(任意)
ウィザードを開いて、アレルギー、体重・身長(BMIの計算に使用)、目標、好きな・避けたい材料を追加できます。これにより、保存済みのNutrition Profileだけでは得られない、より精度の高い提案が得られます。
4
生成する
Find Recipesをタップします。生成が完了すると、レシピカードのグリッドとして結果が表示されます。
5
結果をカレンダーに追加する
結果画面のAdd to Calendarを使うと、生成されたレシピをページを離れることなくMeal Planのスロットに直接配置できます。

AI Chatと同様、無料プランには1日あたりの生成回数の上限があります。上限に達すると、追加の結果ではなくアップグレードの案内が表示されます。サインイン済みのProプランには、UTC(協定世界時)の深夜0時にリセットされる、別の1日あたり上限が設定されています。

Find Recipesをクリックできるようにするには、少なくとも1つ材料を追加する必要があります。
URLにすでに材料が含まれた状態でレシピページやパントリーページからこの画面に来た場合、サインイン済みであれば生成が自動的に始まることがあります。材料を入力し直す必要はありません。
生成されたレシピの栄養数値はAIによる推定値であり、実験室で測定された値ではありません。

Diet、Time、Difficultyを初期値の「All」のままにしておくと、それらによる絞り込みが行われないだけです。あなたの材料をもとにした提案は引き続き得られます。

いいえ。ここでのウィザードの入力項目はこの生成リクエストにのみ使用されます。保存済みのプロフィール(Account → Nutrition Profile)は別のもので、そこで編集しない限り影響を受けません。

Add to CalendarでMeal Planに配置してください。これは、調理済みにマークした際に記録されるための方法でもあります。

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