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フェットチーネ アルフレッド レシピ — シルキーでクリーミーな 4 つの材料を使ったパスタ
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フェットチーネ アルフレッド レシピ — シルキーでクリーミーな 4 つの材料を使ったパスタ

本格的なローマのフェットチーネ アルフレッド – パルミジャーノ レッジャーノ、バター、パスタの茹で汁を贅沢にクリーミーなソースに加えた絹のようなフェットチーネ。クリームもニンニクも使わず、たった4つの材料と完璧なテクニックだけ。

準備
5 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.8
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#フェットチーネ アルフレッド#イタリアのパスタ#簡単パスタ#バターパスタ#ローマのパスタ#具材4種のパスタ

このレシピについて

本物のフェットチーネ アルフレッド (1908 年にローマで発明したアルフレッド ディ レーリオにちなんで命名) には、バター、パルミジャーノ レッジャーノ、パスタ水の 3 つの材料だけが含まれています。アメリカのクリームソースバージョンはまったく別の料理です。オリジナルは乳化によって機能します。熱いパスタ水、バター、チーズを混ぜ合わせると、どんなクリームよりもクリーミーなソースが形成されます。

材料

サービスします 4

  • 400 g生または乾燥したフェットチーネ
  • 100 g無塩バター(高品質、立方体、室温)
  • 120 gパルミジャーノ・レッジャーノ(細かくおろしてさらに盛り付ける)
  • 1 小さじ細かい塩(パスタの水用)
  • 1 小さじ黒胡椒(ひび割れたばかりの)

手順

  1. 1

    パスタを塩水で茹でる

    フェットチーネを塩をたっぷり入れた湯でアルデンテになるまで茹でる。水を切る前にパスタの茹で汁200mlを取っておきます。

  2. 2

    バターとチーズを乳化させる

    温かい(熱くない)サービングボウルまたは大きな鍋にバターを入れ、火から下ろします。バターにパスタの茹で汁を少し加え、溶けてクリーミーになるまでかき混ぜます。

    バターは揚げるのではなく、ゆっくりと溶かしてください。火から下ろした温かいボウルが理想的です。

  3. 3

    パスタを加えて和える

    水気を切ったフェットチーネをバターに加えます。パルメザンチーズの半分とパスタの茹で汁を少し加えます。勢いよく投げる — この動作によりエマルジョンが形成されます。残りのパルメザンチーズを加え、必要に応じてパスタの茹で汁を加え、ソースが光沢が出てすべてのパスタがコーティングされるまで混ぜます。

  4. 4

    すぐにお召し上がりください

    皿に盛り、パルミジャーノと粗挽き黒胡椒を加えて完成です。

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プロのヒント

  • →

    パスタの水がその秘密です - でんぷんが乳化剤です。絶対に予約を怠らないでください。

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    パルメザンチーズを非常に細かくすりおろします。粗くおろしたチーズは溶けるのではなく塊になります。

  • →

    パスタがバターに触れるときは非常に熱くなければなりません。すぐにお召し上がりいただけます。

バリエーション

  • •

    鶏肉の場合: フライパンで炙った鶏胸肉のストリップを加えます。これは最も人気のあるアメリカ版です。

  • •

    トリュフを添えて:完成した料理の上に新鮮な黒トリュフを削ります。ローマの贅沢バージョンです。

ストレージ

すぐに食べるのが最適 — アルフレドは再加熱が苦手です。乳化が壊れてソースがベタベタになります。

歴史と起源

フェットチーネ アルフレッドは、1908 年頃にアルフレッド ディ レーリオがローマのレストランで発明しました。彼は出産から回復する妻のために作りました。無声映画スターのメアリー・ピックフォードとダグラス・フェアバンクスが新婚旅行でこのレシピを発見し、そのレシピをアメリカに持ち込み、そこでほとんどの人が知っているクリームソースバージョンに進化しました。

よくある質問

本場のフェットチーネ・アルフレッドにはクリームが入っているのでしょうか?

いいえ、ローマのオリジナルレシピにはバター、パルミジャーノ・レッジャーノ、パスタの水だけが含まれています。クリームはアメリカの追加物です。

アルフレッドソースがベタつくのはなぜですか?

チーズが十分に細かくなかったか、パスタが冷たすぎたか、またはパスタの水分が足りなかったかのいずれかです。さらに熱いパスタのお湯を加えて激しく混ぜます。

アルフレドにはどのパスタが一番合うでしょうか?

フェットチーネは伝統的なものです。タリアテッレ、パッパルデッレ、リングイネなど、長く平らなパスタなら何でも使えます。

フェットチーネ アルフレッドを事前に作っておくことはできますか?

そうではありません。すぐに提供する必要があります。冷めるとソースが分離します。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数

カロリー560カロリー
タンパク質18g
炭水化物72g
脂質22g
繊維3g
タンパク質18g
炭水化物72g
脂質22g

時間の概要

準備時間5 分
調理時間15 分
合計時間20 分

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