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ムサカ
greekdinner

ムサカ

ローストしたナス、スパイスを効かせた子羊のラグー、クリーミーなベシャメルを何層にも重ね、きつね色になって泡立つまで焼き上げた、ギリシャのキャセロールの決定版です。

準備
40 分
調理
75 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#ムサカ#ギリシャのキャセロール#ナス#子羊#ベシャメル#焼きました#ギリシャ料理

このレシピについて

ムサカは間違いなくギリシャ料理で最も象徴的な料理です。ローストしたナス、スパイスたっぷりのミートソース、卵たっぷりの絹ごしのベシャメルを重ねたキャセロールで、表面がきつね色になり、中がちょうどスライスできる程度になるまで焼き上げられます。ギリシャの各家庭には、スパイスの味付け、層の厚さ、そしてベースにジャガイモが含まれるかどうかに小さな違いがあり、世代を超えて受け継がれてきたバージョンがあります。最高のムサカは、深い満足感をもたらします。ほろ苦い茄子が肉汁を吸収し、シナモンとオールスパイスがソースを温め、ベシャメルがクリーミーなグラティネのようなクラウンを提供します。日曜日、お祝い事、来客用の料理で、焼いた翌日には格段に良くなります。

材料

サービスします 4

  • 3茄子(ナス)(合計約1kg)
  • 4 大さじオリーブオイル(分割された)
  • 500 g子羊ひき肉(または牛肉)
  • 1タマネギ(細かく刻んだ)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 400 g刻んだトマトの缶詰
  • 2 大さじトマトピューレ
  • 125 ml赤ワイン
  • 1 小さじシナモンパウダー
  • 0.5 小さじオールスパイス
  • 0.5 小さじ乾燥オレガノ
  • 1月桂樹の葉
  • 60 g無塩バター
  • 60 g小麦粉
  • 600 ml全乳(温められた)
  • 2卵黄
  • 60 gケファロティリチーズ(またはパルメザンチーズ、すりおろしたもの)
  • 0.25 小さじおろしたてのナツメグ
  • 1.5 teaspoons細かい塩(分割された)
  • 0.5 小さじ黒胡椒

手順

  1. 1

    茄子を準備して焼きます

    茄子は縦に8mmの輪切りにします。天板に並べ、オリーブオイルをたっぷり塗り、塩で味を調えます。 200°C (390°F) で 25 ~ 30 分間、一度裏返しながら、きつね色になり柔らかくなるまでローストします。脇に置いておきましょう。

    ナスのスライスに塩を振り、20分間放置した後、油を塗って余分な水分を取り除きます。

  2. 2

    ミートソースを作る

    大きめのフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて強火で熱します。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで5分間煮ます。ニンニクを加えて1分間調理します。子羊肉を加え、きつね色になるまで崩しながら調理します。赤ワインを加えて2分ほど煮ます。トマト、トマトピューレ、シナモン、オールスパイス、オレガノ、月桂樹の葉、塩、コショウを加えます。ソースが濃くなりほぼ乾燥するまで、蓋を開けずに20分間煮ます。

  3. 3

    ベシャメルを作る

    中鍋にバターを中火にかけて溶かします。小麦粉を加えて1分間泡立ててルーを作ります。温めた牛乳を少しずつ注ぎ、だまにならないようによく混ぜます。ソースが濃厚で滑らかになるまで、かき混ぜながら5〜7分間調理します。火から下ろし、ナツメグとチーズの半分を加えてかき混ぜます。少し冷めてから卵黄を加えて混ぜます。塩で味付けします。

  4. 4

    ムサカを組み立てる

    30x20cmの深めのグラタン皿にグリースを塗ります。茄子のスライスの半分を底に置きます。その上にミートソースをまんべんなく塗ります。残りのナスのスライスを肉の上に置きます。ベシャメルをナスの層の上に注ぎ、端まで広げます。残りのチーズを上からふりかけます。

  5. 5

    焼いて休ませる

    表面が濃いきつね色になり、フィリングが固まるまで、180°C (355°F) で 45 分間焼きます。オーブンから取り出し、スライスする前に少なくとも 15 分間休ませます。これはきれいな部分を作るために不可欠です。

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プロのヒント

  • 休ませることは交渉の余地がありません。ムサカは熱いとスライスが悪くなりますが、15 ~ 20 分後には劇的に良くなります。

  • ムサカは美しく再加熱され、多くの場合翌日の方が美味しいと考えられます。

  • ベースにスライスしたローストポテトの層を追加すると、よりボリュームのあるバージョンになります。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • ベジタリアンムサカ:ミートソースをレンズ豆と同じスパイスを使ったマッシュルームのラグーに置き換えます。

  • ナスの横にスライスしたズッキーニの層を追加します。

  • より濃厚で複雑な肉層を作るには、ラム肉と豚ミンチの混合物を使用します。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

完全に冷ましてから冷蔵庫で4日間保存できます。個々の部分を 160°C (320°F) で 15 分間再加熱するか、電子レンジで覆いました。冷凍で最長 3 か月間保存可能。再加熱する前に冷蔵庫で一晩解凍してください。

歴史と起源

ムサカは中東やバルカン半島にさまざまな形で存在しますが、今日ギリシャのムサカとして認識されているバージョンは、1920 年代にシェフのニコラ ツェレメンテスによって成文化されました。古典的なフランス料理の訓練を受けたツェレメンテスは、ベシャメルのトッピングを加えました。これは、古いレヴァントの重ねなす料理にヨーロッパ風の華やかさを加えたものです。名前はアラビア語の「冷たい」を意味する「musaqqa」に由来しています。ギリシャのムサカは現在、地中海料理を特徴づける料理の 1 つとみなされています。

よくある質問

ムサカを事前に作っておくことはできますか?

はい、ムサカは理想的な作り置き料理です。焼くところまで組み立て、蓋をして冷蔵庫で24時間冷やし、冷蔵庫から取り出して焼き時間に10〜15分追加して焼きます。翌日の温め直しも抜群です。

ベシャメルがゴツゴツになるのはなぜですか?

ベシャメルのゴツゴツ感は、冷たい牛乳を早く加えすぎると発生します。最初に牛乳を温め、徐々に加え、加えるたびに激しく泡立てます。ダマが形成されている場合は、目の細かいふるいでソースを濾します。

茄子の代わりにズッキーニを使ってもいいですか?

はい、ズッキーニのムサカはより軽く、より夏らしいバージョンです。ズッキーニを厚めにスライスし、ローストまたはグリルして余分な水分を取り除いてから重ねます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

栄養成分表

1回分あたり (480g) · 4 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質38g
炭水化物28g
脂質38g
繊維6g
タンパク質38g
炭水化物28g
脂質38g

時間の概要

準備時間40
調理時間75
合計時間115

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