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Sanduíche de pão sírio recheado Bolani afegão

Pão fino sem fermento dobrado em torno de um recheio de batata temperada e cebolinha, frito na frigideira até ficar crocante, o adorado lanche afegão conhecido como bolani.

Preparo
30 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
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#الأفغاني#بولاني#باتاتس#com.gozleme#frito#فاتح للشهية
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Sobre esta receita

Bolani é um pão achatado fino e sem fermento recheado com um recheio saboroso, mais comumente purê de batata com cebolinha e coentro, depois dobrado e frito em uma frigideira seca ou levemente untada com óleo até que ambos os lados fiquem dourados e crocantes. Ao contrário de muitos pães recheados que usam massa levedada, a massa do bolani é simples - apenas farinha, água, óleo e sal - mantida fina para que fique crocante rapidamente e o recheio continue sendo a estrela. O recheio de batata é deliberadamente bem temperado, misturado com bastante cebolinha picada, coentro e às vezes um toque de coentro seco ou pimenta, dando-lhe um sabor real em vez de ter gosto de purê de batata. Rolar a massa bem fina, encher até a metade, depois dobrá-la em formato de meia-lua e selar bem a borda é a técnica principal, já que o bolani precisa se manter unido durante uma fritura vigorosa na frigideira, sem vazar. Servido quente, cortado em rodelas e sempre acompanhado de uma tigela de iogurte misturado com hortelã seca ou coentro fresco para mergulhar, o bolani é um lanche, acompanhamento ou refeição leve comum no Afeganistão, consumido a qualquer hora do dia e popular o suficiente para ser considerado um alimento reconfortante nacional.

Ingredientes

Serve 4

  • 2.5 xícarasfarinha multiuso
  • 0.75 xícaraágua morna
  • 2 colher de sopaóleo vegetal(para a massa)
  • 0.75 colher de chásal marinho fino
  • 3batatas(cozido e amassado)
  • 4cebolinha(finamente picado)
  • 0.25 xícaracoentro fresco picado
  • 0.5 colher de chácoentro moído
  • 0.25 colher de cháflocos de pimenta(opcional)
  • 1 colher de chásal marinho fino(para o recheio)
  • 0.5 xícaraóleo vegetal(para fritar)
  • 1 xícaraiogurte natural(para servir)
  • 1 colher de cháhortelã seca(para o molho de iogurte)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Misture a farinha, a água, o óleo e o sal até obter uma massa lisa e firme. Amasse por 6 minutos, tampe e descanse por 20 minutos.

  2. 2

    Misture o recheio

    Combine purê de batata, cebolinha, coentro, coentro moído, flocos de pimenta, se for usar, e sal.

  3. 3

    Role e preencha

    Divida a massa em 6 pedaços. Enrole cada um em uma forma oval fina, espalhe o recheio em uma metade e dobre a outra metade para envolvê-lo.

    Sele a borda firmemente pressionando com os dedos ou apertando com um garfo – uma vedação solta permitirá que o recheio esprema durante a fritura.

  4. 4

    Sele as bordas

    Pressione ou amasse firmemente a borda aberta para selar completamente.

  5. 5

    Frite até ficar crocante

    Aqueça uma fina camada de óleo em uma frigideira em fogo médio. Frite cada bolani por 4 a 5 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante.

  6. 6

    Servir

    Corte em fatias e sirva quente com iogurte misturado com hortelã seca para mergulhar.

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  • •

    Não há nada que você possa fazer sobre isso.

  • •

    Isso significa 220 dias de semana (425 dias de semana) e 20 dias de semana.

Armazenamento

Melhor consumido fresco e quente; leve à geladeira as sobras por até 2 dias e reaqueça em uma frigideira seca ou forno para recuperar a crocância, em vez de no micro-ondas.

História e Origem

Bolani é um lanche e comida de rua afegão muito apreciado, intimamente relacionado aos pães recheados encontrados na Ásia Central e do Sul, valorizado por transformar recheios simples e acessíveis, como batata, em uma refeição saborosa e satisfatória.

Perguntas frequentes

É isso que é aquela coisa que votre argent verdienen؟

Além da batata, os recheios tradicionais comuns incluem alho-poró salteado, abóbora com um toque de açúcar ou uma mistura de lentilhas e ervas, cada um dobrado e frito na mesma técnica básica.

كيف تفكر في تناول البولانيمين دولغوسو؟

Mesmo que ainda seja uma vez frustrado, ele não será usado no local onde o controle é usado, antes que o controle não esteja ativado.

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الزبادي الجاهز الذي لا يسمح لك بالدخول إلى الثلاجة, e المذود, يعتبر كلاسيكيًا وكلاسيكيًا Deixe-nos saber o que fazer.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína8g
Carboidratos48g
Gordura18g
Fibra3g
Proteína8g
Carboidratos48g
Gordura18g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total50 minutos

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