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Pimentões Recheados com Arroz e Carne

Pimentões recheados com uma mistura temperada de arroz e carne bovina, assados até ficarem macios, um alimento básico para o jantar caseiro da família australiana.

Preparo
20 min.
Cozimento
45 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#australiano#بيبيرون كيرميزي#مزيد من المعلومات#بيرينك#meñique#jantar em família
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Sobre esta receita

Os pimentões recheados são simples e práticos para cozinhar em família, feitos em torno de qualquer carne moída e grãos que já estejam na despensa. Os pimentões são cortados ao meio e suas sementes são raspadas e depois recheadas com uma mistura de carne moída, arroz e molho à base de tomate, temperada apenas o suficiente para deixar a doçura do pimentão passar depois de assada. Assar brevemente as metades vazias da pimenta antes de recheá-las amolece ligeiramente as paredes, o que as ajuda a manter a forma sem desmoronar, ao mesmo tempo que cozinha completamente ao mesmo tempo que o recheio. Uma camada de queijo ralado derretido por cima nos últimos minutos de cozimento finaliza o prato com uma crosta dourada e borbulhante. Esta é uma culinária simples e adequada para o freezer, popular entre os lares australianos como uma forma de transformar meio quilo de carne picada em uma refeição completa e satisfatória, que também parece exigir mais esforço do que realmente foi feito.

Ingredientes

Serve 4

  • 4pimentões grandes (pimentões)(dividido pela metade e semeado)
  • 1 lbcarne moída
  • 1 xícaraarroz branco cozido
  • 1cebola amarela(cortado em cubos)
  • 2 dentesalho(picado)
  • 1 xícaramolho de tomate ou passata
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 1 xícaraqueijo cheddar ralado
  • 2 colher de sopaazeite

Instruções

  1. 1

    Pré-assar os pimentões

    Pincele os pimentões cortados ao meio com azeite e asse com o lado cortado voltado para cima a 400°F por 10 minutos para amolecer um pouco.

  2. 2

    Cozinhe o recheio

    Enquanto isso, cozinhe a cebola e o alho em um pouco de óleo por 5 minutos, depois adicione a carne moída e cozinhe, partindo, até dourar, cerca de 6-7 minutos.

  3. 3

    Combinar

    Junte o arroz cozido, o molho de tomate, o orégano, o sal e a pimenta. Cozinhe por 5 minutos até engrossar.

    Pré-assar as metades vazias da pimenta por 10 minutos evita que elas desmoronem enquanto o recheio termina de cozinhar ao mesmo tempo.

  4. 4

    Encha os pimentões

    Coloque generosamente o recheio de carne e arroz nas metades de pimenta pré-assada.

  5. 5

    Assar

    Volte ao forno e leve ao forno por 20-25 minutos até que os pimentões estejam macios.

  6. 6

    Adicione queijo

    Cubra cada pimenta com queijo ralado e leve ao forno por mais 5 minutos até derreter e dourar.

  7. 7

    Servir

    Sirva quente, direto da assadeira.

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Dicas profissionais

  • →

    Pré-asse as metades vazias da pimenta antes de recheá-las – isso as amolece apenas o suficiente para que terminem de cozinhar uniformemente com o recheio.

  • →

    Não há problema em fazer isso.

  • →

    Adicione o queijo somente nos últimos 5 minutos de cozimento para que derreta e doure sem queimar.

Variações

  • •

    Use peru ou cordeiro moído em vez de carne bovina para um sabor diferente.

  • •

    Isso é tudo o que você precisa saber.

  • •

    Torne-o vegetariano com recheio de lentilha e arroz em vez de carne moída.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias ou congele pimentões recheados e não assados por até 3 meses. Reaqueça em um prato coberto em forno a 350°F até aquecer bem.

História e Origem

Pimentos recheados com arroz e carne moída são comuns em muitas cozinhas, e a versão caseira australiana reflete a adoção mais ampla do país, em meados do século 20, de jantares familiares fáceis e adequados para freezer, baseados em carne moída e arroz como alimentos básicos acessíveis.

Perguntas frequentes

Posso fazer pimentões recheados com antecedência?

Sim - monte os pimentões recheados, tampe e leve à geladeira com um dia de antecedência, depois leve ao forno fresco, acrescentando alguns minutos extras, já que começarão a esfriar.

Isso é algo que você pode fazer com o dinheiro.

Se você tiver um tempo em seu pari, se você tiver um chapéu de lavagem, a lavagem não é mais prática.

Porque é que os meus pimentos ainda ficam duros depois de cozidos?

Eles provavelmente precisaram de mais tempo ou de uma temperatura inicial mais alta - pré-torrar primeiro as metades vazias, como nesta receita, ajuda a garantir que estejam macias quando o recheio estiver pronto.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína24g
Carboidratos26g
Gordura20g
Fibra3g
Proteína24g
Carboidratos26g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total65 minutos

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