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Baba Ganoush (molho libanês de berinjela defumada)
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Baba Ganoush (molho libanês de berinjela defumada)

Autêntico baba ganoush libanês com berinjela assada no fogo, carbonizada diretamente sobre o fogo, misturada com tahine, limão e alho para uma fumaça profunda.

Preparo
10 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.8
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#لبنانلي#باتليكان#دالديرما#Não#تامان دي الغلوتين#الفكاهة#المزة#بلاد الشام
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Sobre esta receita

Baba ganoush (بابا غنوج) é o mergulho mais evocativo da pasta mezze libanesa - sua qualidade definidora é uma fumaça assustadora que só pode advir da carbonização da berinjela diretamente sobre uma chama nua. O nome do prato pode ser traduzido aproximadamente como “papa mimado” ou “pai mimado”, um nome poético para algo tão elementar. Ao contrário do hummus, que recompensa a longa mistura pela suavidade, o autêntico baba ganoush deve manter uma textura ligeiramente áspera e amassada à mão - a tradição libanesa é usar um garfo, não um liquidificador, amassando grosseiramente a carne carbonizada para que as fibras fumegantes e salpicadas de carvão permaneçam visíveis. A berinjela deve ser cozida até ficar completamente desmoronada e enegrecida por fora, o que exige coragem – a maioria dos cozinheiros domésticos a retira muito cedo. Quanto mais tempo carboniza, mais profundamente a fumaça penetra. O que distingue a versão libanesa das variações jordanianas ou israelenses é a mão generosa do tahine e a adição de sementes frescas de romã e salsa de folhas planas para dar brilho e drama visual. Servido junto com pão pita quente e o resto do mezze, é lindo e profundamente delicioso.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 grandeberinjela(cerca de 1kg no total)
  • 3 colher de sopatahine
  • 3 colher de sopasuco de limão fresco
  • 1 dentealho(finamente picado ou ralado)
  • 3/4 colher de chásal fino
  • 2 colher de sopaazeite extra-virgem(para servir)
  • 2 colher de sopasementes de romã(para enfeitar)
  • 2 colher de sopasalsa fresca de folhas planas(picado grosseiramente)
  • 1/4 colher de chápáprica doce(para cor)

Instruções

  1. 1

    Carbonize as berinjelas diretamente sobre o fogo

    Se você tiver um fogão a gás, coloque as berinjelas inteiras diretamente sobre a grelha do queimador, no fogo mais alto. Use uma pinça para virá-los a cada 5 minutos. Cozinhe por 20-25 minutos até que toda a superfície esteja profundamente carbonizada e enegrecida, e as berinjelas tenham desmoronado completamente e fiquem macias quando pressionadas.

    O carvão preto É o sabor. Não se assuste com o quão dramaticamente eles entrarão em colapso – isso é correto.

  2. 2

    Alternativa: método grelhar

    Se você não tiver uma chama de gás, fure todas as berinjelas com um garfo, coloque-as em uma assadeira forrada com papel alumínio e grelhe o mais próximo possível do elemento de aquecimento por 30 a 40 minutos, virando na metade, até que estejam completamente desmoronadas e pretas.

  3. 3

    Cozinhe no vapor e descasque

    Transfira as berinjelas carbonizadas para uma peneira na pia ou tigela. Deixe-os esfriar por 10 minutos – eles continuarão cozinhando e cozinhando. Uma vez manuseável, retire toda a pele enegrecida, deixando escorrer o líquido. Algumas manchas carbonizadas grudadas na polpa são desejáveis ​​e acrescentam sabor.

  4. 4

    Drene o excesso de líquido

    Coloque a polpa descascada em uma peneira ou escorredor de malha fina e deixe escorrer por 5 minutos. O excesso de líquido torna o baba ganoush aguado e dilui a fumaça.

  5. 5

    Amasse à mão

    Transfira a berinjela escorrida para uma tigela e amasse com um garfo até atingir uma consistência grossa e texturizada. Adicione o tahine, o suco de limão, o alho picado e o sal. Misture bem. Prove e ajuste o limão e o sal.

    Resista ao uso do liquidificador – a textura grossa e amassada à mão é o que distingue o baba ganoush libanês das variações mais suaves.

  6. 6

    Prato e enfeite

    Espalhe sobre um prato raso, faça um buraco no centro e regue com azeite. Espalhe as sementes de romã e a salsa picada, polvilhe com páprica e sirva com pão árabe quente.

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    O prato deve ser preparado e servido em poucas horas; a berinjela oxida e desenvolve um toque amargo quando armazenada durante a noite.

Variações

  • •

    Mutabbal: a versão síria e jordaniana acrescenta mais tahine e às vezes uma colher de iogurte, tornando-o mais cremoso e menos esfumaçado.

  • •

    Com nozes: junte 30 g de nozes picadas grosseiramente para obter uma variação da montanha libanesa que acrescenta textura e riqueza.

Armazenamento

Melhor consumido no dia em que é feito. Se for armazenar, cubra bem e leve à geladeira por até 2 dias. Pressione o filme plástico diretamente na superfície para minimizar a oxidação. A fumaça desaparece visivelmente após 24 horas.

História e Origem

Baba ganoush é preparado no Levante há pelo menos vários séculos. Está documentado em manuscritos culinários árabes do período medieval. O prato é encontrado no Líbano, Síria, Israel, Jordânia, Egito e Turquia em várias formas. No Líbano, é invariavelmente parte de uma pasta mezze, normalmente servida junto com hummus e outros molhos como abertura de uma refeição com vários pratos.

Perguntas frequentes

Por que meu baba ganoush está aguado?

A berinjela não foi suficientemente drenada após ser descascada. A berinjela retém enormes quantidades de água, especialmente após cozimento em fogo alto. Escorra sempre em uma peneira por pelo menos 5 minutos, ou mesmo esprema levemente em um pano limpo, antes de misturar.

Posso usar um forno em vez de uma chama a gás?

Sim, mas você perderá a maior parte da fumaça – o carvão de uma chama aberta é o que cria o sabor característico. Para compensar ao usar uma grelha de forno, adicione 1/4 colher de chá de páprica defumada ao molho acabado, embora este seja um substituto imperfeito.

Qual a diferença entre baba ganoush e mutabbal?

بابا غنوش والمرأة foi adquirido, e as crianças foram adquiridas. Você pode fazer isso com o dinheiro ou com o dinheiro em sua casa.

Fatos nutricionais

Por porção (150g) · 4 porções totais

Calorias135calorias
Proteína4g
Carboidratos14g
Gordura8g
Fibra5g
Proteína4g
Carboidratos14g
Gordura8g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total40 minutos

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