Escondidinho de Leguminosas
Um assado brasileiro em camadas de legumes salteados cobertos com purê cremoso de mandioca ou batata e queijo derretido.
Sobre esta receita
Escondidinho, que significa 'coisinha escondida', é um adorado prato assado brasileiro, onde um recheio saboroso é 'escondido' sob uma camada de purê de mandioca ou batata, coberto com queijo e assado até borbulhar e dourar - essencialmente a versão brasileira da torta de pastor, embora tradicionalmente feita com mandioca em vez de batata, e a versão vegetal mostra o amor do Brasil pela comida caseira farta e com vegetais. É encontrado nas mesas de casa e em restaurantes casuais (buffet de comida a quilo) de todo o país. A técnica gira em torno de dois componentes preparados separadamente: o purê de mandioca ou base de batata precisa ser cozido até ficar totalmente macio e amassado com manteiga e leite para obter uma textura cremosa, enquanto o recheio de vegetais - geralmente uma mistura de cenoura, milho, ervilha e pimentão - é refogado com alho e tomate até ficar bem temperado. Dispor o recheio em uma assadeira, cobrir completamente com o purê e cobrir com uma generosa camada de queijo antes de assar é o que dá ao escondidinho sua crosta final dourada e borbulhante. Servido quente direto do forno, o escondidinho de legumes é uma culinária brasileira reconfortante e familiar - um prato vegetariano satisfatório que mostra o gosto do país pela mandioca como ingrediente base de amido.
Ingredientes
Serve 5
- 800 gmandioca (mandioca) ou batata(descascado, em cubos)
- 3 colher de sopamanteiga
- 0.5 xícaraleite(quente)
- 1 colher de chásal
- 3 colher de sopaazeite
- 1cebola(cortado em cubos)
- 3 dentesalho(picado)
- 2cenouras(cortado em cubos)
- 1pimentão(cortado em cubos)
- 1 xícaragrãos de milho
- 1 xícaraervilhas
- 2tomates(cortado em cubos)
- 1 colher de chásal(para preencher)
- 1.5 xícarasqueijo mussarela ralado
Instruções
- 1
Cozinhe a mandioca ou a batata
Ferva a mandioca ou a batata em água e sal até ficarem totalmente macias, 20-25 minutos. Escorra bem.
- 2
Purê
Amasse com manteiga, leite morno e sal até ficar homogêneo e cremoso.
- 3
Refogue o recheio
Aqueça o azeite em uma panela larga em fogo médio. Cozinhe a cebola por 5 minutos até ficar macia, acrescente o alho e cozinhe mais 1 minuto.
- 4
Adicione vegetais
Adicione as cenouras e o pimentão, cozinhe por 6-7 minutos e, em seguida, adicione o milho, as ervilhas e os tomates. Cozinhe mais 5 minutos até que tudo esteja macio e bem combinado. Tempere com sal.
- 5
Montar
Pré-aqueça o forno a 190C/375F. Espalhe o recheio de legumes em uma assadeira e cubra completamente com o purê de mandioca ou batata.
- 6
Cubra com queijo
Polvilhe mussarela ralada uniformemente por cima.
- 7
Assar
Asse por 20-25 minutos até que o queijo derreta e doure e o prato borbulhe nas bordas.
- 8
Servir
Deixe descansar 5 minutos antes de servir quente.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Amasse a mandioca ou a batata até ficar bem lisa e cremosa - grumos dificultarão a distribuição uniforme sobre o recheio.
- →
إذا تم استخدام الآلة, يصبح العمل فعالاً, ومن المهم أن يتم استخدام آلة ما, لكن لا ينبغي Não se preocupe.
- →
Espalhe a camada de purê até as bordas do prato para selar totalmente o recheio, que é o ponto do escondidinho.
Variações
- •
Escondidinho de carne seca: use carne seca desfiada em vez de legumes para a versão clássica e mais tradicional.
- •
Use batata-doce em vez de mandioca ou batata normal para um purê diferente e mais doce.
- •
هذا ليس سهلا, يموت zu tun.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 4 dias em um recipiente hermético. Reaqueça coberto em forno a 180C/350F por 15-20 minutos até que esteja bem aquecido, ou coloque porções individuais no microondas.
História e Origem
Escondidinho é um clássico da culinária caseira brasileira, tradicionalmente feito com purê de mandioca como base, dado o papel central da raiz vegetal na culinária brasileira, sendo a versão charque (carne seca) a variedade mais icônica e amplamente reconhecida.
Perguntas frequentes
Posso usar batata em vez de mandioca?
Sim - a batata é um substituto comum e mais fácil de encontrar, proporcionando uma camada cremosa de purê semelhante, embora a mandioca seja a escolha mais tradicional no Brasil.
هل هذه مشكلة, إذا كان هذا الشخص هو من يتعرف عليك, فهل لديك مشكلة؟
O recheio de vegetais provavelmente não foi cozido o suficiente antes de ser montado. Refogue até que a maior parte do líquido tenha evaporado e os vegetais estejam bem concentrados no sabor.
هل ترغب في الاستمتاع بالمهرجان, أليس هذا هو الحال؟
Sim -- monte o prato com até um dia de antecedência, leve à geladeira e asse quando quiser, acrescentando alguns minutos ao tempo de forno, já que ele começará frio.
Fatos nutricionais
Por porção (340g) · 5 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de culinária brasileira
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas