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Frango Tabaka
georgiandinner

Frango Tabaka

Frango spatchcocked pressionado para ficar plano sob um peso e frito em panela até ficar impossível crispante por fora, suculento por dentro — o frango pressionado icônico da Geórgia.

Preparo
10 min.
Cozimento
30 min.
Porções
2
Dificuldade
Médio
4.7
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#tabaka#georgiano#frango#pressionado#crocante
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Sobre esta receita

Frango tabaka tira seu nome de 'tapaka' — a panela de fundo pesado com tampa de encaixe ajustado usada para fazer. O frango é spatchcocked, temperado simples com sal, pimenta e alho, e pressionado para ficar plano na panela com um peso (tradicionalmente uma pedra pesada) para que toda a superfície entre em contato com a panela quente. O resultado é pele chocantemente crocante e carne suculenta, servida com molho de noz bazhe e molho de ameixa tkemali.

Ingredientes

Serve 2

  • 1 small wholefrango(~1 kg, spatchcocked)
  • 1 colher de chásal
  • 1 colher de chápimenta preta moída fresca
  • 4 dentesalho(moído)
  • 60 gmanteiga
  • 30 mlóleo vegetal
  • 2folhas de louro
  • Molho de alho:
  • 5 dentesalho(esmagado em pasta com sal)
  • 60 mlágua
  • 1 colher de sopavinagre de vinho branco
  • Gomos de limão e coentro picado, para servir

Instruções

  1. 1

    Prepare o frango

    Coloque frango spatchcocked pele para baixo em uma tábua. Pressione firme com palmas para quebrar o esterno e achatar completamente.

  2. 2

    Tempere

    Esfregue alho moído, sal e pimenta sobre ambos os lados — trabalhe na carne.

  3. 3

    Aqueça panela

    Aqueça manteiga e óleo em uma grande frigideira pesada ou frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto. Adicione folhas de louro.

  4. 4

    Frite pressionado

    Coloque frango pele para baixo. Cubra com uma panela menor ou panela, ponderada com latas ou tijolo embrulhado em papel alumínio. Frite por 12–15 minutos — a pele deve ser mogno profundo e crocante.

  5. 5

    Vire e termine

    Remova o peso. Vire frango. Cubra (sem peso) e cozinhe por 8–10 minutos a mais até estar cozido (74°C na coxa).

  6. 6

    Faça molho de alho

    Enquanto o frango cozinha, misture alho esmagado, água, vinagre em uma pequena tigela.

  7. 7

    Repouso

    Levante o frango para uma tábua. Deixe repousar 5 minutos.

  8. 8

    Sirva

    Derrame molho de alho sobre o frango morno — soa na pele crocante. Decore com coentro e limão. Sirva com mchadi ou batatas.

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Dicas profissionais

  • →

    A panela deve ser pesada e o calor constante — panelas finas empenam sob o peso.

  • →

    Não mova o frango durante a fritura pressionada — deixe a pele desenvolver contato completo e cor.

Variações

  • •

    Use uma pequena galinha de Cornualha por pessoa para porções individuais

  • •

    Pincele com adjika (pasta de pimenta georgiana) antes de fritar para versão picante

  • •

    Sirva com tkemali (molho de ameixa azeda) em vez de molho de alho

Armazenamento

Melhor fresco. Reaquça em forno 180°C por 10 minutos.

História e Origem

Tabaka — a técnica de pressionar um pássaro pequeno para ficar plano em uma panela pesada — vem das regiões de montanha do Cáucaso onde fogões a lenha e combustível limitado tornaram este método de cozimento eficiente essencial. É um prato historicamente associado a pastores georgianos e estalagens rurais.

Perguntas frequentes

Por que achatar o frango?

Contato máximo da pele com a panela = crispeza máxima. Também mais rápido, cozimento mais uniforme.

Sem um peso pesado?

Use qualquer objeto pesado à prova de forno: panela de ferro fundido, tijolos embrulhados em papel alumínio, latas grandes de tomates.

Fatos nutricionais

Por porção · 2 porções totais

Calorias620calorias
Proteína48g
Carboidratos4g
Gordura46g
Fibra1g
Proteína48g
Carboidratos4g
Gordura46g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total40 minutos

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