Pular para o conteúdo
Salada de Berinjela Fumada da Supra
georgianstarter

Salada de Berinjela Fumada da Supra

Berinjela e pimenta assadas com nozes, ervas, alho e romã — um mezze fumado frio para a mesa do banquete georgiano.

Preparo
15 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.6
Entre para avaliar
#aubergine#georgian#salad#supra#vegetarian#smoky
Compartilhar:

Sobre esta receita

Uma presença obrigatória na supra georgiana (banquete), esta salada de berinjela fumada combina carne de berinjela assada com pimenta vermelha, nozes, alho e sementes de romã, temperada com vinagre de vinho tinto e ervas. É servida gelada no início da refeição junto com outros pratos frios — pão, queijo, legumes em conserva. A fumaça do cozimento é essencial e inesquecível.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 grandeberinjelas
  • 2pimentos vermelhos
  • 100 gnozes(aproximadamente picadas)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 1 pequeno maçocoentro fresco(picado)
  • 1 pequeno maçosalsa fresca(picada)
  • 3 colher de sopavinagre de vinho tinto
  • 3 colher de sopaazeite extravirgem
  • 1 colher de chácoentro moído
  • 1/2 colher de cháfuncho azul (utskho suneli)(opcional)
  • 1 colher de chásal
  • 1/2 colher de chápimenta preta fresca moída
  • 1/2 colher de cháflocos de pimenta vermelha
  • 80 gsementes de romã

Instruções

  1. 1

    Assar berinjelas e pimentos

    Coloque sobre uma chama aberta de gás, em um churrasco, ou sob o grill. Asse por 12–15 min, virando, até que a pele esteja completamente preta e a carne desabada e macia.

  2. 2

    Vapor desligado

    Coloque os legumes assados em uma tigela coberta por 10 min — o vapor solta a pele.

  3. 3

    Descascar

    Tire a pele dos dois. Remova as sementes de pimento. Descarte o líquido que vaza.

  4. 4

    Picar

    Pique a carne de berinjela e pimentos aproximadamente — deve ter textura.

  5. 5

    Misturar tempero

    Em uma tigela de servir, combine alho, vinagre, azeite, coentro moído, funcho, sal, pimenta, pimenta vermelha.

  6. 6

    Combinar

    Adicione berinjela, pimentos, nozes e a maior parte das ervas. Misture.

  7. 7

    Descansar

    Cubra e geleia por no mínimo 1 hora para deixar os sabores se fundirem.

  8. 8

    Servir

    Mexa, cubra com sementes de romã e ervas restantes. Sirva com pão torrado ou mchadi.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    O carvão é a alma — queime a pele completamente preta, não tenha medo.

  • →

    Sirva sempre em temperatura ambiente, e o sabor fica melhor.

Variações

  • •

    Adicione 100g de queijo sulguni ou feta desfarelado para mais riqueza

  • •

    Use páprica fumada em vez de assar se não houver chama disponível

  • •

    Recheie um pão pita com homus e faça um sanduíche fusion

Armazenamento

Refrigere até 4 dias — o sabor se desenvolve ainda mais.

História e Origem

Saladas de berinjela assada existem em toda o Cáucaso, Levante e Mediterrâneo — a versão georgiana se distingue por nozes e romã. Como parte da supra, representa a tradição do mezze frio que faz os banquetes georgianos tão abundantes.

Perguntas frequentes

Sem uma chama aberta?

Use o grill no máximo calor. Ou asse a 240°C por 30 min — menos fumado, mas ainda bom.

Substituinte de nozes?

Nozes-pecan funcionam bem. Amêndoas dão um caráter diferente, mas agradável.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias220calorias
Proteína5g
Carboidratos16g
Gordura16g
Fibra7g
Proteína5g
Carboidratos16g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total40 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas